【正文】 的心理問題主要有以下幾類：（一）適應問題。對現狀感到滿意，對前景也覺得光明美好。1989年國家教委的一份報告：，心理疾病患病率達 ％。在這個美國，有30％的人曾經接受心理治療。心理健康與我們的生存息息相關。我們認為，馬加爵有心理缺陷最直接的原因就是他沒有能夠處理好身邊的煩惱。世界衛(wèi)生組織給人的健康下了一個這樣的定義：“健康不僅是沒有身體的殘缺和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)以及社會適應能力。心理健康的學生不斷擴展自己的生活范圍,從中不斷地充實自我,超越自我,悅納新的自我。(2通過別人來認識自己。心理健康的學生能與人和諧相處,親密合作,但不放棄自己的原則和人格,即在保持個性和差異的前提下親密合作。(4誠心地贊美和善意地批評。心理健康的學生了解彼此的權利和義務,既重視對方的要求,又能適當滿足自己的需要。心理健康的學生能擺脫消極情緒的困擾,進行合理的調節(jié)。心理健康的學生,時時處處表現出自己是學習活動韻主人和積極的探索者。林崇德提出的心理健康標準北京師范大學林崇德教授認為,心理健康標準的核心是:凡對一切有益于心理健康的事件或活動作出積極反應的人,其心理便是健康的。道德愉快是指個體在利他活動中自我體驗到的愉快心情,是道德感的表現形態(tài)之一。(6康復力,指蒙受精神打擊和刺激后心理創(chuàng)傷的復原能力。注意力不集中的程度越高,心理健康水平就越低。相反,心理健康水平低者相對來說其耐受力較弱,而對強烈的或頻繁出現的精神刺激和心理壓力特別是持續(xù)性的精神折磨難以承受,從而出現異常,導致人格改變,甚至發(fā)生心身疾病。人格特征形成以后都具有相對的穩(wěn)定性,一般來說沒有重大變故或特定環(huán)境的長期影響,是不易改變的,如果一反常態(tài),就要考慮其人格是否出現了異常。任何正常人的心理活動和行為表現,無論其內容和形式總能和周圍的環(huán)境,包括自然環(huán)境和社會環(huán)境,特別是社會環(huán)境保持一致,即同一性。(6是杏具備從經驗中學習的能力。比如智力超常的人在群體中總是極少數,智力測驗的統(tǒng)計結果必定大大偏離中間值,就不能視為異常心理或病態(tài)心理。心理健康的統(tǒng)計學標準統(tǒng)計學標準是指依據心理特征偏離統(tǒng)計常模(即平均值的程度作為判斷心理正?；虍惓５臉藴?。在具體運用的過程中必須注意以下幾點。一是以人的心理和行為是否嚴重違背一定社會公認的道德規(guī)范和行為準則為標準。然而作為專業(yè)的觀察者,由于接受的專業(yè)知識及所積累的臨床經驗存在著內在的同一性,能夠形成大致相同或相近的經驗性判斷標準,對多數心理異?，F象取得一致的看法,因而經驗性標準具有重要的實用性、可信性和推廣意義。一是指個體依據已有的知識和主觀體驗對自己的心理是否正常作出判斷。(3人際關系和諧、融洽。比如注意分散,記憶減退,精力不能集中,以及抑郁、焦慮、恐懼等不良心態(tài),在正常人身上也可能存在,只有達到一定程度或者出現病理性變化才能表明由正常心理變?yōu)楫惓Ｐ睦?才是不健康的表現。比如,一個人如果長期處于緊張、焦慮、憂愁和憤懣的心境狀態(tài),就會導致食欲減退,胃酸分泌增多,胃壁充血,胃黏膜出現延展,使充血部位變得單薄,保護胃壁的作用降低,使胃壁經常處于胃酸的侵蝕之中,久而久之就會導致胃炎、胃腸潰瘍等消化性疾病?！闭f明人的心身活動都是在心神的統(tǒng)攝和協調之下進行的。就是說能以正常穩(wěn)定的心理狀態(tài)和積極有效的心理活動,面對現實的、發(fā)展變化著的自然環(huán)境、社會環(huán)境和自身內在的心理環(huán)境,具有良好的調控能力、適應能力,保持切實有效的功能狀態(tài)?！边@樣理解顯然是不全面、不完整的。謝謝！第二篇：中學生心理健康教育講座(最新).中學生心理健康教育講座 健康的含義古往今來,人人都希望健康。思維能力降低，沒辦法集中注意力。生活中的失敗也會導致習得無助。如看到小刀回想到割破手，屬強迫聯想，而強迫性窮思竭慮則表現為腦中總是表現一些無意義的想法，如“1+2為什么等于3”，“先有雞還是先有蛋”等等。如果他們依戀和被關注的感覺得不到滿足，他們就會變得懷疑和不信任，包括對自己的不信任。社會政治生活事件也或多或少地在孩子的心中產生影響，就說社會存在貧富差距、一些官員腐敗這些社會熱點問題都會在孩子心中留下不同的陰影，從而影響到心理的健康發(fā)展，這是一個潛移默化的過程。把中學生心理健康教育設為中學教育的專門課程；教師和教育工作者，應把學生的心理健康作為全面發(fā)展教育的重要內容來看待，充分認識培養(yǎng)健全的人格、良好的情緒和適應能力，對學生學習活動、掌握知識和技能具有重要作用；把日益增多的中學生的心理障礙問題同思想品德加以區(qū)別，采用心理學的方法和技術解決學生日益增加的心理困擾。、敵對，認為他人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。自此以后他再也不愿呆在那個家里了，恨死了父親，不愿再見父母，整天就想往外跑，心里煩悶極了。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。這種情況下，學生有一種壓仰感，消極情緒產生，師生關系日趨緊張。(二)人際關系問題人際關系問題也是中學生反映較多的問題。這種情況導致了一些學生由厭惡學習發(fā)展到逃避學習，脫離學校去尋求不正當刺激，從而形成一系列品行障礙。還有一些因其他心理原因而厭學的狀況，如因反應較慢常被人嘰笑而不愿上課的；因記憶，理解等能力缺失使成績難以提高而對自己失去信信的等等。而考試前又會感到頭痛、甚至還會發(fā)燒，最后不是被迫中斷考試，就是堅持下來成績也不好。以上情況說明中學生確實存在著心理健康問題。1987年7月通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，%的學生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，%?！边€有一位男生也談到，自己平常學習不錯，偶而還可以給他人以指導，但一接近考試就緊張，總怕自己考不好，拼命準備、夜不能眠。”學習好的同學在學生中威信不一定高，而成績平平人緣好的同學卻常常受到青睞，所以就覺得學習沒勁，不想努力去讀書了。教育結構的不合理性還表現出教學內容過難，“據人民教育出版社調查，80%的中學生學習理科教材有困難”。另外，不當的教育方法例如教學方法不靈活，帶有懲罰性，也會給學生的心理造成種種問題。特別是高年級學生往往病態(tài)地感知這一切，這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。都反映出學校中師生關系的問題．。有一次母親出差時，父親竟帶了一個女人回來。二、當前中學生的心理問題主要表現在哪幾個方面？心理問題主要表現在：。三、如何減輕中學生的這種壓力？首先應對中學生心理健康教育給予足夠的重視。當以苛刻的外部行為作標準時，焦慮和壓力會使青少年產生強迫行為。相反，一個得到愛的孩子長大后，不僅相信父母愛他，而且相信別人也覺得他可愛，人際關系的早期經驗就成為他們以后處理人際關系的基礎。另外，強迫觀念還可能 是強迫聯想和強迫性窮思竭慮。美國心理學家賽力格曼的實驗（把狗分為三組進行電擊實驗）略。感到無價值和內疚。以上是關于中學生心理健康教育的一些粗淺的探討，有不當之處，還請大家批評、指正。”《辭?！?縮印本,上海辭書出版社1980年版把健康界定為:“人體各器官系統(tǒng)發(fā)育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛并具有良好勞動效能的狀態(tài)。一是指心理健康的狀態(tài),即沒有心理疾病,心理功能良好。對此,我國醫(yī)學典籍《黃帝內經》中也早有論述:“心者,君主之官,神明出焉。反之亦然,心境不良也會導致生理病變。這是因為,一方面正常心理和異常心理之間的差異是相對的,很難劃出一條嚴格的界限。(2情緒樂觀、穩(wěn)定。心理健康的經驗性標準經驗性標準包括兩方面的含義。不同的觀察者所積累的知識經驗不同,理解不同,參照的標準不同,所作出的判斷也不同。心理健康的社會適應性標準社會適應性標準有兩層含義。就是說判斷某個人的心理和行為是正?；虍惓Ｖ饕雌涫欠穹仙鐣Ｄ?是否符合其心理活動和行為表現的常態(tài),而不以有無病理性變化為依據,因而也不可避免地存在著社會的局限性和差異性。如果一個人的心態(tài)和行為突然一反常態(tài),發(fā)生了顯著的改變,判斷其正?；虍惓２⒉焕щy,然而如果這種變化是緩慢的、不明顯的、漸進性的,要作出確切的判斷就是相當困難的,必須注意細心地觀察。然而統(tǒng)計學標準是以心理測量的統(tǒng)計結果為依據的,心理正?；虍惓５慕缦奘侨藶閯澏ǖ?因而也不可避免地存在著某些局限性。(5能否保持自身人格的完整與和諧。心理是腦的機能,是客觀現實的反映。人格也叫個性,是指一個人在長期的生活經歷中形成的、獨特的、區(qū)別于他人的心理特征的總和,如興趣、能力、氣質和性格等。個體間心理上的耐受力是各不相同的,心理健康水平高者耐受力強,對于來自環(huán)境變化和意外事故等各方面的精神刺激和心理壓力,都能以適當的方式有效地應對,從而保持正常心態(tài)。如果一個人長時期地不能專注于某項工作,不能費心地思考問題,經常分心,就要引起重視。正常的社會交往應當是適度的,過分冷漠、不加選擇的廣泛交往、過分熱情均屬心理不健康的表現。道德感是人類所特有的最高級的社會情感。道德愉快能夠拯救道德痛苦的心靈而保持健康的心態(tài)。(1體現為學習的主體。(5從學習中排除不必要的恐懼。(1能了解彼此的權利和義務。這就是“君子貴人而賤己,先人而后己”的道理。(6保持自身人格的完整性。心理健康的學生必須學會正確地評價自我,不為他人的議論所左右,能夠一分為二地看問題,從而逐漸成為自信、自尊、自愛、自重的心理健康的人。(4擴展自己的生活經驗。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。云南大學生化學院生物技術專業(yè)2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四 位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天天無心學習，終于名落孫山，后來他連續(xù)復習了5年，最終他還是沒有考上大學，我們可 以看出，他為此付出了多么沉重的代價。在美國紐約：每年精神病發(fā)病率平均為 ％，％的速度在遞增。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人（當然，這個數字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。、積極、進取的精神。能獨立地作出決定，并對決定負責任，而不受別人的任意控制和支配。因此，適應不僅是指要適應新學校的新環(huán)境，它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容，更包括人際關系的適應。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現問題在所難免。據調查，初三學生中，相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮，甚者會失眠、患神經衰弱癥。人格偏離主要是個體人格發(fā)展不健全，性格缺陷等原因造成的心理問題。還有一些同學喜歡抽煙，總認為自己抽煙的樣子一定很酷，到底是不是很酷呢，這里我不做評價，你只要看一看哪一個小學生或者幼兒園的小朋友抽煙的摸樣是不是很酷你就知道了。其實，這是對心理健康教育的一種誤解，心理健康對于我們每個人來說都是十分重要的。云南大學生化學院生物技術專業(yè)2000級學生馬加爵連殺四位同學，其事件起因很小，就是因為四位同學愛拿他來戲耍，開他玩笑，讓他在很多時候下不了臺，所以，他懷恨在心，在2004年2月10日因打牌發(fā)生爭執(zhí)，他隨即兇殘殺死了四位同學，其中還有一位與自己平時關系很不錯的同學。為此，他接觸上了社會上一些不三不四的閑散人員，拉幫結派，拜把兄弟，最后終因和這個學生在校園內打群架，而被學校給予留校查看處分，雖然沒有被開除，但因為他天天無心學習，終于名落孫山，后來他連續(xù)復習了5年，最終他還是沒有考上大學，我們可以看出，他為此付出了多么沉重的代價。在美國紐約：％，％的速度在遞增。1992年在南京召開的“首屆全國危機干預自殺研討會”上，中科院一項調查批露：中國每年死于自殺的人數14至16萬，平均每天400人（當然，這個數字不包括自殺未遂的，更不包括曾有自殺意圖的）。一、心理健康的重要性教育部頒布的《關于加強中小學生心理健康教育的若干意見》中明確指出：“良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分，是未來人才素質中的一項十分重要的內容。適應社會環(huán)境和自然環(huán)境，根據環(huán)境和形勢要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。，能保持自己個性的獨立性，保持認識、情感、意志行為的協調和統(tǒng)一。其三，人際關系的變化，新的人際圈需要自己去建立，對于不善交際的人來說，又會感到困難。青少年正處于生長發(fā)育階段，這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期，而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求，于是必然產生心理上的不平衡，抑郁、暴躁等。而他們自己也面臨著以學業(yè)為重，還是以感情為重的選擇，于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦，出現問題在所難免。中學生中常見的不良行為有：多動癥，攻擊行為，破壞行為，懶散，對抗行為等。（2）自我中心傾向，他們只考慮自己，較少考慮他人的感受。智者的第二句話是，把別人當成自己。）２、情緒健康（心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。而心理不健康的在行為上表現前后矛盾，思維混亂，語言支離破碎，做事有頭無尾，行為反應變化無常，為一點小事可以大發(fā)脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠，思想與行為不相協調。不良的心理行為表現：注意異常。必要的體育鍛煉，有助于克服注意力不集中的缺點，并能使人對外界的各種刺激的適應能有所提高。（2）掌握放松技術。而真正是天生的學習困難的人是很少的。考試焦慮。”這樣可以在某種程度上增強自信心，減輕或消除心理緊張。而自信的人，別人叫他彈首曲子，他大膽地走上前，充滿自信地彈出優(yōu)美動聽的歌曲，遇到任何事，都相信自己能行?！苯Y果，小孩通過多次努力，終于從泥溝中爬了起來。自信能孕育信心，你能通