【正文】 愛學習，盡管你在他耳邊說了上千次要好好學習，要努力，要奮斗，可到了聽者的耳里，他就覺得這是一項差事，只有在別人的督促下，才可以完成的一項差事。而做真實的自己，其實對于現(xiàn)如今的我們來說，這或許已經(jīng)是比較困難的一件事了。書中目前給我最大的啟迪就是活在當下與做真實的自己。另外前些天聽了伍漢文關于湘雅精神的講座，還有參加了支部本來準備排演的張孝騫話劇，讓我了解了很多關于老一輩湘雅人的種。用真心實意的心，去念佛，去靜靜地過好每一天。我不想早早離開這世間，我想活好今年，再活好明年，感受家人帶來的溫暖和給予的至愛，那種親情無法代替的。讀完這本書，我想，我們就應該活在當下，體會周圍的事物帶給我們的最真實的感受。小和尚覺得這是個好辦法，于是隔天他起了個大早，使勁的猛搖樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。過去的麻煩和未來的`擔憂控制著我們當下的生活。思維其實也不是問題，問題在于我們無法控制自己的思維，反倒成為思維的奴隸。也許是我們還太過平凡，生活中總有些牽絆和困惑放不下，但我想這些困惑與迷茫正是我們每個人不斷自我成長的動力，我相信當我們的心靈飛升到烏云之上時，那時的天空永遠是碧藍的！《當下的力量》讀后感11亂于心，不困于情。現(xiàn)在當我面對工作壓力和一些事情煩躁不安有點焦慮的時候，我就學會了問自己這幾句：我的內(nèi)在發(fā)生了什么事情？我的心智或我的小我正在制造什么樣的想法？我是否安在于當下而不是把自己投射在未來或過去？心不夠靜的時候就翻幾頁來看看，確實能幫助我停止思考，盡快地行動起來。每個人所選的路不同，但殊途同歸，幸福是我們共同的目的地。這時，我們擁有了最完整的自我。我們的喜怒哀樂會感染每一個人。也許在未來的某一天，我們會看到朝陽的美麗。告訴人們應該以一個什么樣的心態(tài)去面對我們所生活的世界。作者所體驗到的，與整個宇宙融為一體，“合一”狀態(tài)。你會想，沒時間？可能嗎？我們工作，生活作息，哪一樣不需要時間？花兒草兒鳥兒它們?yōu)槭裁礇]有時間這概念？因為沒思維嗎？不是的。作者把那種狀態(tài)稱作“臨在”。過去的事情，那些記憶的碎片有時看起來比當下更真實，卻也是你用當下的時間去回放，重演。《當下的力量》讀后感8如臺灣作家張德芬女士所說“這是一本不能用大腦讀的書，這也是一本百讀不厭的書”。人們看起來好像是有選擇的，但這其實是一個錯覺。如果你發(fā)現(xiàn)你的生活情境令你不滿意或無法忍耐，只有通過臣服，你才能打破充滿在你生活情境中的無意識的抗拒。但是如果你能承認愛情關系不是為了讓你更幸福，而是讓你更有意識，那么這種關系反而會為你提供拯救機會?！比f物的本質(zhì)都是空。這句話雖平常，但是卻讓我們懂得，應該怎么去順應自然，達到天人合一。殊不知，無數(shù)的未來正是由無數(shù)點滴的當下組成，無數(shù)點滴的當下又會成為無數(shù)的過去，如果你連當下都把握不好，那么你將又失去今天、明天和昨天，最終幸福將離你遠去，一無所有。從表面看，當下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無數(shù)個片刻組成，然而當下，是唯一永遠無法逃離的現(xiàn)實，無論生活發(fā)生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處于當下?；钤诋斚拢盐兆‖F(xiàn)在的每分每秒。而做真實的自己，其實對于現(xiàn)如今的我們來說，這或許已經(jīng)是比較困難的一件事了。書中目前給我最大的啟迪就是活在當下與做真實的自己。其次，專注你的身體，學會聆聽你的身體，從而學會聆聽世界的事物，不能妄加自己的聯(lián)想，要以事實說話。人們也一樣，只有在清空自己的思想時才能聽到或者感覺到周圍環(huán)境的聲音；只有清空自己的思想才能學習到曾經(jīng)沒有意識到的知識。未來的路，還很長。于是我調(diào)整心態(tài)，專注當下，當做一件事情的時候不去想別的事，一件事一件事地有條不紊地進行。著名網(wǎng)球運動員德約科維奇曾說：“我想多活在當下，少活在過去和未來。思維只是意識的一小部分，沒有思維不會影響到意識，沒有意識思維將不復存在，所以別擔心，當你關注當下時，你會有一種很強烈的滿足感，不會有不安，不會有煩惱，你的每時每刻都是充滿了喜悅與安全感的。正如今年的澳網(wǎng)，李娜苦戰(zhàn)3盤，艱難淘汰大威。托利的《當下的力量》一書，她極力向我推薦此書并將該書的英文版全文，作者的《與神的對話》音頻等素材一幷拷貝給我。其實臣服就是老子說的無為，蘊涵著強大的行動力和正面向上的能量。有一個“未顯化狀態(tài)”（unmanifested）也是作者著墨甚多的地方（第七章）。把注意力放在我們的內(nèi)在身體的能量場上。你所能擁有的，不就是當下這一刻嗎？只要搞定現(xiàn)在這一刻，你就沒有問題了。這就是痛苦之身被喚醒的結果?？上覀冊铰爮奈覀兊男∥遥覀冇械娇仗摵凸码x。為什么？就是對事情的詮釋角度不同罷了。作者在演講中曾經(jīng)舉過一個很形象的例子：現(xiàn)在是半夜三點，你在溫暖的被窩中，可是你氣得睡不著。生命的本質(zhì)就是用來享受的，不一定要等到我們的夢想實現(xiàn)了才去享受，此時此刻的我們就可以享受。我們能把握的只有當下這一時，這一刻。你有時間去眷戀過去，何不利用這些時間好好的把握當下，讓當下的我們活得快樂，活得有意義呢？所以，過去的就讓它過去吧，不管輝煌也好，失敗也好，我們不要留戀，也不要后悔，因為事情已成為過去，已成為歷史，不可能重新來過。包括珍惜眼前人，莫等到失去才追悔莫及：包括珍惜你的工作，做好當下的生氣，完成當下的職責；包括珍惜當下的生命，因為生命只有一次，揮霍了，你擁有無法再次擁有；包括珍惜身邊的朋友，因為友誼之樹要長青，需要你的呵護！活在當下，要懂得享受。思維其實也不是問題，問題出在我們無法控制我們的思維，反倒成為思維的奴隸，成為自己“強迫性思維”的受害者。同樣一件事，幾家歡樂幾家愁。而正因為小我是如此的不真實，所以它不停在外在的世界尋求認同，追求物質(zhì)世界的滿足來壯大聲勢?；蚴怯袝r候自己都不知道，為什么一件小事情會引起情緒上的軒然大波。過去已經(jīng)過去，不會再回來，但是我們多少人還是活在過去之中不肯放下？未來還沒有來臨，你也根本不可能去掌握它。還有一個培養(yǎng)臨在、進入當下的方法就是去觀注我們的內(nèi)在身體（第六章）。所以使用書中的一些教誨，練習作者提供的一些方法，能夠增加我們有意識的部分，奪回一些自主權。本書第十章，談到了“臣服”這個概念，可能很多人剛開始無法接受。第三篇：《當下的力量》讀后感《當下的力量》讀后感《當下的力量》讀后感1偶然的機會，看見同事在學校班車上看?？斯亍Ｗ畹ǖ娜耸亲顭o敵的(至少我是這樣認為的)，因為他沒有把破綻暴露出來。作者在字里行間讓讀者感到要關注當下，關注此時此望，控制自我的思維。現(xiàn)在的生活越來越豐富多彩，可為什么越來越多的人感受不到快樂？我們想想是否身邊的人常常會說：這件事本不該發(fā)生……如果……早知道……，等等，甚至有人一直生活在過去的悔恨當中，影響了現(xiàn)在的生活。過了幾天后，我發(fā)現(xiàn)哪件事情都沒有進展。學會包容，有一個良好心態(tài)。正如向杯子中倒水的道理相類似，只有當杯子是空的時候，才能往杯子里倒入更多的水。該書在后半部分，托利告訴我們：首先，學會專注當下，對曾經(jīng)和未來不必計較太多，我們對曾經(jīng)和未來要明白幾點：一要總結曾經(jīng)的經(jīng)驗，二要堅定的對未來的信念，這個信念是我現(xiàn)在的努力在未來的某一天一定回有所收獲。甚至在寫這篇讀后感的時候，我還沒有把這本書完全看完，但心里或多或少已經(jīng)有了一些自己的理解與看法。這部作品的作者在書中曾經(jīng)這樣說過“過去沒有任何事情發(fā)生，所有的事情都發(fā)生在當下時刻，未來也不會發(fā)生任何事情，所有的事情都會發(fā)生在當下”。學習也是如此，主動學習和被動學習的結果，或多或少都有些不同，因為有的人想要通過學習得到一些知識，想要通過這些知識來使自己得到提升，所以他對待學習的態(tài)度是很積極的，而有的人天生就不愛學習，盡管你在他耳邊說了上千次要好好學習，要努力，要奮斗，可到了聽者的耳里，他就覺得這是一項差事，只有在別人的督促下，才可以完成的一項差事。隨著年齡思維漸漸長大，我們的內(nèi)心慢慢豐富起來，思維和經(jīng)驗慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識，所有負面的能量隨之而來。不活在當下，就無法體會生活的樂趣，當下有我們想要的東西，當下也是我們唯一擁有的東西，與當下成了朋友，無論身處何方，都會感覺到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經(jīng)歷的一切，構成了生命的全部，活在當下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜，不管外在的世界如何無常，我們內(nèi)心都要完整，真正的幸福就是內(nèi)心的完整，幸福使我們共同的目的，學會隨時隨地感受到愛，學會活在當下!《當下的力量》讀后感6為什么你還那么憂傷？為什么你過得不幸福？我們大多數(shù)人的回答可能是：等我擁有了足夠的金錢，等我擁有了完美的愛情，如果我沒經(jīng)歷那段刻骨銘心的失敗和痛楚……我想我有了我想要的自然就幸福了……于是你活在你的未來和過去，你焦慮、憂傷、浮躁、壓抑、痛苦，惶惶不可終日，唯獨沒有正視當下，體會當下，安于當下?？傊覀円粩嗟貙徱曌约?，正視生命的本然，“不扭曲，不變形”,安于當下，懂得臣服，不抱怨不焦躁，“以無為而有為”.在閱讀中，我記憶深刻的一句話：耶穌說，看那野地的百合，它們不耕不織卻長在地上。佛教徒25前就知道了：“色即是空，空即是色。愛情關系不是用來使你快樂或滿足的，如果你仍想通過愛情關系來獲得拯救的話，那你將會一次又一次地遭受挫折。濃霧就是你的生活情境，它包含著過去和未來；手電就是你的意識臨在；明亮的空間就是你的當下時刻。與此相似的是，如果你和多數(shù)人一樣，與你的父母之間存在問題，如果你仍然怨恨你父母所做的或沒做的事，那么你就會相信他們當時有個選擇，他們可以采取不同的行動的。你怎么能去怨恨別人的疾病呢？唯一合適的反應就是慈悲。真相就在此時此刻。當你明白這些，一種活在此時此刻的感受便由內(nèi)心散發(fā)出來。而不是在過去和將來。目前我的領悟，也只深入到這個層面?！懂斚碌牧α俊纷x后感9《當下的力量》就是以托利自己的親身經(jīng)歷去告訴人們當下(即現(xiàn)在)的重要性。接著談到，無欲則剛，現(xiàn)在的我們應該學會淡定，努力做事、認真學習。所以當我們笑時，笑得那樣開心；當我們哭時，哭得那樣傷心。這樣，當我們意識回歸的時候，我們便回到了一個身心合一的狀態(tài)里，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜。我們便能理解真正的幸福其實就是內(nèi)心的完整。心靈成長中的打開自己的感官是很重要的入門課，而我卻一直是個喜歡思考卻不善于感受的人，我們很多時候都是被自己的思想所困住，生活中許多思考都是些無用功耗費心力，使我們處在一種無為的焦慮狀態(tài)而寸步不前，這也正是我平時行動力不夠的原因?？偟膩碚f，這本書對于我來說還有許多東西不太懂，而且更多的是沒有能夠將它靈活應用到自己的生活中去，還有很多值得我去消化的東西。作者指出我們?nèi)祟愂芸嗷蚴芮榫w所困的根源來自于我們的大腦思維。如果想象的未來比現(xiàn)在更好，他會給你希望，或讓你愉悅地期待，如果他比現(xiàn)在更糟，會讓你焦慮——其實這兩者都是幻像。后來有個和尚跟他說：你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統(tǒng)統(tǒng)搖下來，后天就可以不用掃落葉了。如果總把時間和精力耗費在未知的未來，卻忽視了眼前的一切，就永遠不會得到快樂。敬畏，感受生命是如此珍貴。感悟生命，真心實意地活著?，F(xiàn)在當我面對工作壓力和一些事情煩躁不安有點焦慮的時候，我就學會了問自己這幾句：我的內(nèi)在發(fā)生了什么事情？我的心智或我的小我正在制造什么樣的想法？我是否安在于當下而不是把自己投射在未來或過去？心不夠靜的時候就翻幾頁來看看，確實能幫助我停止思考，盡快地行動起來。甚至在寫這篇讀后感的時候，我還沒有把這本書完全看完，但心里或多或少已經(jīng)有了一些自己的理解與看法。這部作品的作者在書中曾經(jīng)這樣說過“過去沒有任何事情發(fā)生，所有的事情都發(fā)生在當下時刻，未來也不會發(fā)生任何事情，所有的事情都會發(fā)生在當下”。一千個人心中有一千個哈姆雷特，不要在意外界的眼光，重要的是你自己，你自己愿不愿意，想不想要去做。該書前半部分告訴我們：應該學會清空自己。也許在未來的某一天，我們會看到朝華考|zk168陽的美麗?！懂斚碌牧α俊纷x后感4如臺灣作家張德芬女士所說“這是一本不能用大腦讀的書，這也是一本百讀不厭的書”。過去的事情，那些記憶的碎片有時看起來比當下更真實，卻也是你用當下的時間去回放，重演。作者把那種狀態(tài)稱作“臨在”。你會想，沒時間？可能嗎？我們工作，生活作息，哪一樣不需要時間？花兒草兒鳥兒它們?yōu)槭裁礇]有時間這概念？因為沒思維嗎？不是的。作者所體驗到的，與整個宇宙融為一體，“合一”狀態(tài)。后來見他像虔誠的基督教徒看圣經(jīng)一樣，一有時間就拿出來研讀，這讓我也對這本書產(chǎn)生了興趣，想看看這書到底有啥魅力，便也開始讀起來，這一看便一發(fā)不可收拾。耿耿于懷著過去和忐忑不安著未來的人，往往也揮霍無度著現(xiàn)在，很多人活在現(xiàn)在卻因過去和未來無謂消耗著自己。《當下的力量》讀后感6偶然的機會，看見同事在學校班車上看?？斯?。其次，在清空我們自我的思想的同時，應當學會控制自我的情緒。愛護你身體的每一個部分，從而營造一個身心健康的身體，學會包容，有良好心態(tài)。一、主要內(nèi)容這本書主要講了三方面內(nèi)容：一是人應該學會清空自己。當你只關注當下時，才會不會有不安和煩惱，每時每刻都會充滿幸福感、安全感與滿足感。這時，我們才真正擁有了最完整的自我。壇子里有不少評論貼了，我也來寫寫這本書對我的影響。所以要跟隨心靈，剩下的就很簡單了，觀察到你真正需要的，對我而言通過情緒就能知道，我是否在做當下應該做的事情。這些焦慮不安非但沒有任何用處，還消耗了大量身體能量?！懂斚碌牧α俊纷x后感9通往未顯化狀態(tài)的幾扇大門：當下、停止思維、臣服（向本然的心里——情緒的抗拒）、寂靜、對空間的沉思愛，并非一扇大門。除非你擁有當下時刻的意識頻率，否則你所有的人際關系，尤其是愛情關系，都會有缺陷并最終失調(diào)。一個普遍的規(guī)則是，男人最大的障礙是思維，女人最大的障礙是痛苦之身，雖然在極少數(shù)個別的情況下，相反的情況也成立，或兩種情況相同。沒有人會選擇失常、痛苦、沖突。你甚至不在當下時刻。如此，安好。我總覺得班里其他的同學會因此看不起我，老師會不喜歡我，父母會對我失望，這種不健康的情緒導致我那晚失眠了，第二天精神不振地去上課。當期待的事情沒有發(fā)生，就會產(chǎn)生很大的失望。第二天，小和尚到院子一看，他不禁傻眼了?！懂斚碌牧α俊纷x后感11你說你最愛的是春天，萬物復蘇綠意盎然，哪都是美景。希望你的生活像向日葵般美好。其實，要告訴學生的是，挫折不可怕，就如太陽下山了，星星還會升起來