【正文】 富開展學(xué)校的業(yè)余文化生活，充分利用體育的多功能特征，為健康服務(wù)。六、具體實施計劃第二、三周：第四、五周：移動技術(shù)第六、七周：傳球技術(shù)第八、九周：投籃動作第十一、十二周：運(yùn)球技術(shù)第十三、十四周：持球突破第十五、十六周：防守第十七、十八周：防快攻配合、防守快攻方法、半場人盯人防守。包括高低運(yùn)球、變向、轉(zhuǎn)身等。各種配合傳切配合，技戰(zhàn)術(shù)配合，空切配合，擋拆配合。（1）運(yùn)球。四、具體工作安排第一周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)；第二周：籃球基本技術(shù)原地球性練習(xí)2；第三周：籃球基本技術(shù)行進(jìn)間球性練習(xí)；第四周：籃球基本技術(shù)跑動練習(xí)；第五周：籃球基本技術(shù)啟動、急停；第六周：籃球基本技術(shù)運(yùn)球練習(xí)；第七周：籃球基本技術(shù)傳接球練習(xí)；第八周：籃球基本技術(shù)定位投籃；第九周：籃球基本技術(shù)跳投練習(xí)；第十周：籃球基本技術(shù)持球突破和防持球突破；第十一周：籃球基本技術(shù)防無球人基本技術(shù)；第十二周：籃球基本技術(shù)搶籃板球；第十三周：籃球基本技術(shù)綜合型防守技術(shù)訓(xùn)練；第十四周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)傳切配合戰(zhàn)術(shù)；第十五周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)掩護(hù)配合戰(zhàn)術(shù)；第十六周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)突分配合戰(zhàn)術(shù)；第十七周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)關(guān)門、夾擊、補(bǔ)防戰(zhàn)術(shù)；第十八周：籃球配合戰(zhàn)術(shù)快攻、防快攻戰(zhàn)術(shù)。離組要求：需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。簡單的防守技術(shù)。(1)運(yùn)球。第4月、簡單全場5人制比賽（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）以后訓(xùn)練根據(jù)情況合理安排訓(xùn)練內(nèi)容。離組要求需向老師說明情況，經(jīng)同意后方可離開。簡單的進(jìn)攻技術(shù)。（1）運(yùn)球。籃球的運(yùn)球。二、工作目標(biāo)促進(jìn)學(xué)生的身心健康，提高學(xué)生的體質(zhì)，健康水平和體育能力。原地雙手胸前投籃。（2）身體訓(xùn)練保持高水平，以保證精神飽滿，體力充沛。（6）速度與力量練習(xí)。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。（2）配合投籃與搶籃板球訓(xùn)練。（4）陣地進(jìn)攻配合（攻聯(lián)防，攻半場，全場緊逼盯人）。④增強(qiáng)個人國過硬技術(shù)，個人突破能力，發(fā)展底線配合，組織中投配合，調(diào)動防守。（1）爭取一切時機(jī)反動快攻并要得分。（3）鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍(lán)板球。（1）6——7米間的中遠(yuǎn)投。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán)，從是實戰(zhàn)出發(fā)，特別強(qiáng)調(diào)整體配合。六、活動要求：以培養(yǎng)學(xué)生的籃球、乒乓球興趣，提高籃球、乒乓球的運(yùn)動技術(shù)水平為主。(2)各種腰、背、腹機(jī)練習(xí)。協(xié)調(diào)性練習(xí)：(1)各種徒手操，行進(jìn)操練習(xí)。以基本技術(shù)為主，輔以柔韌性、靈敏性和耐力訓(xùn)練。七、運(yùn)動員名單：附表八、具體訓(xùn)練要求：準(zhǔn)備期：（一周）招集運(yùn)動員，召開全隊隊員會議。四、訓(xùn)練次數(shù)與時間：每次1小時左右，每周訓(xùn)練一天。參加各部門組織的體育比賽是學(xué)校體育工作的一個組成部分。學(xué)期底進(jìn)行一次高要求的考核。第一階段：（3月）：身體素質(zhì)訓(xùn)練階段，以身體訓(xùn)練為主。以專項技術(shù)為主，輔以綜合身體素質(zhì)練習(xí)。(2)加速跑60米左右。第二篇：籃球興趣小組活動計劃籃球興趣小組活動計劃1一、指導(dǎo)思想：為全面推進(jìn)素質(zhì)教育，增進(jìn)學(xué)生健康，豐富學(xué)生業(yè)余活動，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神；培養(yǎng)籃球興趣，提高籃球技術(shù)水平。二、總?cè)蝿?wù)：樹立我隊快、靈，準(zhǔn)的風(fēng)格，培養(yǎng)頑強(qiáng)，團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。全隊?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中，要重視個人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，要區(qū)別對待，作到揚(yáng)長避短。（4）個別隊員要有單挑的能力。（1）提高個人防守能力，不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。（4）快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位，各個位置的合理移動和移動的時機(jī)。（3）個人防守與投籃訓(xùn)練。（2）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第1112周（1）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量；狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；以賽代練：每周爭取2場以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平；重視團(tuán)結(jié)協(xié)作精神的培養(yǎng)。（四）、籃球戰(zhàn)術(shù)練習(xí)。三、參加人員及地點(diǎn)人員：籃球愛好者（每班6人）。學(xué)習(xí)進(jìn)攻的技戰(zhàn)術(shù)。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。七、要求加入要求：個人向各班主任老師申請，取得同意后到徐老師處報到。第3月、兩人各種傳球訓(xùn)練掌握（身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練）。同時為更好的抓好思想作風(fēng)和紀(jì)律建設(shè)，特制訂本計劃。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。)五、器械要求籃球1530個六、要求加入要求：個人向各班主任老師申請，取得同意后到殷老師處報到。多功能特征，為健康服務(wù)。三、籃球訓(xùn)練時間布置和內(nèi)容：周次地點(diǎn)內(nèi) 容2籃球場球感訓(xùn)練（原地高、低運(yùn)球），移動（側(cè)身跑、變向跑、變速跑、后退跑）3籃球場球感訓(xùn)練（運(yùn)球），移動，傳接球（雙手胸前傳球）、組織隊員對抗練習(xí)，一對一練習(xí)，滲透簡單籃球競賽規(guī)則4籃球場球感訓(xùn)練（運(yùn)球急停急起）鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，一對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），滲透簡單籃球競賽規(guī)則5籃球場球感訓(xùn)練，體前變向運(yùn)球，傳接球（雙手胸前傳接球），投籃練習(xí)（原地）、一對一練習(xí)，滲透簡單籃球競賽規(guī)則6籃球場球感訓(xùn)練，體前變向不換手、背后運(yùn)球，行進(jìn)接傳接球，投籃練習(xí)，二對一練習(xí)（突破訓(xùn)練），7籃球場鞏固以上學(xué)習(xí)內(nèi)容，組織隊員競賽（重點(diǎn)進(jìn)攻練習(xí)），接球投籃練習(xí)，選出球隊的隊長8籃球場前滑步、后滑步、側(cè)滑步（結(jié)全防守腳步動作），傳接球練習(xí)（反彈）組織競賽（在競賽中使同學(xué)合理運(yùn)用各種動作），投籃練習(xí)9籃球場復(fù)習(xí)前面學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的動作，學(xué)習(xí)背后運(yùn)球，三對二練習(xí)，身體素質(zhì)訓(xùn)練，投籃練習(xí)10籃球場三對二練習(xí)，移動訓(xùn)練（跳步急停、跨步急停），接球急停跳起投籃，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，假動作訓(xùn)練12籃球場三對三練習(xí)，先進(jìn)間高手投籃練習(xí)，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)13籃球場四對三練習(xí)，提高傳接球的準(zhǔn)確度練習(xí)，球感訓(xùn)練,轉(zhuǎn)身練習(xí)，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)14籃球場單手肩上傳球，有能力的隊員練習(xí)單手肩上投籃，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)組織隊員競賽15籃球場突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（掩護(hù)），身體素質(zhì)訓(xùn)練，假動作，訓(xùn)練組織隊員競賽16籃球場身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高隊員對抗練習(xí)，快攻訓(xùn)練，防快攻，簡單戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，組織教學(xué)競賽17籃球場組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)18籃球場五對四練習(xí)，突破訓(xùn)練，快攻訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，跳投訓(xùn)練19籃球場五對五練習(xí)，學(xué)習(xí)各種掩護(hù)，假動作訓(xùn)練，組織競賽，20籃球場組織隊員學(xué)習(xí)簡單聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)攻聯(lián)隊?wèi)?zhàn)術(shù)，假動作訓(xùn)練，鞏固球感訓(xùn)練，投籃練習(xí)，搶籃板練習(xí)，興趣小組匯報競賽籃球興趣小組活動計劃8為了活躍學(xué)校的氣氛，發(fā)展學(xué)生的籃球技、戰(zhàn)術(shù)水平、增強(qiáng)體質(zhì)、保證學(xué)生的身體健康。包括原地雙手胸前、移動中雙手胸前、單手肩上、行進(jìn)間等。本學(xué)期籃球訓(xùn)練實施方案如下：一、訓(xùn)練指導(dǎo)思想：①抓好思想作風(fēng)建設(shè)，狠抓紀(jì)律；②提高身體素質(zhì)：重點(diǎn)提升隊員的體力、身體對抗性以及手腕力量； ③狠抓基本功：重點(diǎn)抓投籃、一對一防守、傳接球、移動；④以賽代練：每周爭取一場以上的教學(xué)比賽，通過比賽提高隊員技戰(zhàn)術(shù)水平。（3）投籃。三、活動時間：每周二、三、四放學(xué)后進(jìn)行，時間控制在1小時以內(nèi)。學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)。原地雙手胸前傳、接球?；@球興趣小組活動計劃4一、指導(dǎo)思想：（1）培養(yǎng)學(xué)生對籃球運(yùn)動的興趣，組織和吸引更多的學(xué)生參加籃球活動。形成一定的籃球?qū)鼓芰Α＃?）運(yùn)球。各種配合傳切配合，技戰(zhàn)術(shù)配合，空切配合，擋拆配合。三、參加人員及地點(diǎn)人員：籃球愛好者(每班56人)名單附后：地點(diǎn)：籃球場指導(dǎo)老師：吳 軍 王 慶 田 園場地負(fù)責(zé)：殷作山活動時間安排：星期三(12：20—13：00)，星期五下午活動課時間(15：3516：20)四、主要學(xué)習(xí)內(nèi)容籃球的發(fā)展、身體綜合素質(zhì)訓(xùn)練(中長距離跑，變速折返跑，助跑摸高，半場多種運(yùn)球上籃、半場移動對目標(biāo)傳球與投籃、全場綜合)籃球的基本技術(shù)。進(jìn)攻移動和防守移動籃球的競賽規(guī)則。(3)活動中需服從老師的要求，不得在訓(xùn)練中做出危險性的動作。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。投籃。（2）提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率?？旃ズ头揽旃?。 ③在策應(yīng)的基礎(chǔ)上，發(fā)展移動中掩護(hù)與突破分球，發(fā)展突破后分球立即投籃。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。第78周（1）抓專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。（3）防守戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)抓緊逼盯人防守。（5）鞏固212聯(lián)防與協(xié)防的站位和移動方法。第1516周（1）全面進(jìn)行戰(zhàn)