【正文】 很容易影響到周?chē)娜?。保住了小命。而有些人不能調(diào)節(jié)不良情緒，做出一些違反道德、讓自己后悔甚至違法犯罪的事。課間出示課題，放音樂(lè)一、導(dǎo)入：故事接龍：古時(shí)有一位國(guó)王，夢(mèng)見(jiàn)山倒了，水枯了，花也謝了，便叫王后給他解夢(mèng)。過(guò)程與方法：通過(guò)閱讀和演示使學(xué)生明白：面對(duì)同樣的事情，人們往往會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)。他控制情緒的主要方法是（） 3初一（2）班班長(zhǎng)將主持一次演講會(huì)，他為此心事重重，坐臥不安。喜怒哀樂(lè)是個(gè)人的事情，何必管周?chē)娜?，該笑就笑，該哭就哭。小Z同學(xué)（1）請(qǐng)你做個(gè)心理醫(yī)生，為上面兩位同學(xué)支招。在生活中，我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。（2）、合理宣泄不良情緒，保持積極、樂(lè)觀、向上的情緒狀態(tài)。師小結(jié)：喜怒有常，喜怒有度。漫卷詩(shī)書(shū)喜欲狂。3．通過(guò)調(diào)查、上網(wǎng)等渠道了解情緒調(diào)控的原則和方法。情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。第一篇：《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)課程出處：七年級(jí)上學(xué)期粵教版思想品德第二單元第二節(jié) 學(xué)校：宜良縣第三中學(xué) 教師：楊志成思想品德七年級(jí)上冊(cè)《調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)設(shè)計(jì)依據(jù)本課的地位和現(xiàn)實(shí)意義情緒是人的心理活動(dòng)，積極、向上、快樂(lè)的情緒有益于個(gè)人的身心健康，有益于個(gè)人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個(gè)人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會(huì)影響個(gè)人的身心健康，抑制個(gè)人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。能力目標(biāo)：逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒，適時(shí)適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)個(gè)人的情緒。2．觀察他人調(diào)控和宣泄情緒的情況。（二）創(chuàng)設(shè)情境：練習(xí)：請(qǐng)同學(xué)分析詩(shī)句中的人物情緒表現(xiàn)，加深對(duì)情緒的客觀理解。（三）再現(xiàn)情境：教師出示多媒體《范進(jìn)中舉》和《諸葛亮三氣周瑜》的材料，讓學(xué)生分析討論材料中的人物情緒變化是否合理？讓學(xué)生代表發(fā)言。第二篇：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的教學(xué)設(shè)計(jì)教 學(xué)目 標(biāo)情感態(tài)度價(jià)值觀目標(biāo)：（1）、懂得調(diào)控自己的情緒對(duì)于個(gè)人行為和生活的重要性。難點(diǎn) 克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念方法 談話、案例分析教具 多媒體活動(dòng)一：老奶奶的情緒變化老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店，晴天－－－大兒子的雨傘店 老奶奶樂(lè)呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店，晴天－－－小兒子的洗染店 思考：環(huán)境沒(méi)有發(fā)生改變，老奶奶的情緒為什么會(huì)發(fā)生改變？ 結(jié)論：（一）情緒是可以調(diào)適的，情緒與個(gè)人的態(tài)度是緊密相連的。小W同學(xué)情景二：我們樓上那家人好煩人！下午5點(diǎn)：他家小孩在樓上跑來(lái)跑去，還使勁跺腳、蹦來(lái)蹦去；6點(diǎn)：樓上阿姨穿著高跟鞋踢踢踏踏走來(lái)走去；7點(diǎn)：有人胡亂彈古箏；8點(diǎn)：他家那破門(mén)兒不住地吱呀吱呀響；9點(diǎn)：……煩！這以致于我完全打亂了作息時(shí)間：他彈琴時(shí)，我不能做題；他家走來(lái)走去，我又不能學(xué)習(xí)。討論：喜怒哀樂(lè)雖然是個(gè)人情感，但還是應(yīng)該考慮周?chē)说母惺??！焙髞?lái)他真的考出了好成績(jī)。蒲松齡克服不良情緒和保持良好情緒的方法、途徑分別是（） 拓展興趣愛(ài)好 樹(shù)立遠(yuǎn)大志向 樹(shù)立遠(yuǎn)大志向 正確地認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己第三篇：學(xué)會(huì)調(diào)控情緒教學(xué)設(shè)計(jì)《學(xué)會(huì)調(diào)控情緒》教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)習(xí)目標(biāo)： 知識(shí)與技能：了解青少年時(shí)期情緒易于波動(dòng)、不穩(wěn)定的特點(diǎn)，明白情緒需個(gè)人主動(dòng)調(diào)控的道理；知道并掌握情緒調(diào)控的一些有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。學(xué)習(xí)難點(diǎn)：掌握和運(yùn)用排解不良情緒的方法。情緒會(huì)給我們帶來(lái)勇氣、信心和力量，所以同學(xué)們也要調(diào)整現(xiàn)在的情緒才能在這節(jié)課中發(fā)揮正常的學(xué)習(xí)水平。把對(duì)爺爺?shù)乃寄罴耐械絼e的事情上去，如學(xué)習(xí)、興趣愛(ài)好、出去散心等，這樣就會(huì)減輕自己的傷心強(qiáng)度?！?一個(gè)人不能太自私，不僅為自己，更應(yīng)想到他人。學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂(lè)觀心態(tài)；關(guān)心和尊重他人，體會(huì)內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn) “己所不欲，勿施于人”的道理，學(xué)會(huì)換位思考，能夠與人為善，正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念。供放松的方法。因情緒沖動(dòng)發(fā)生既傷他人事例。關(guān)心幫助的經(jīng)歷，設(shè)問(wèn)：平時(shí)的生活并總結(jié)自己從中中，如果同學(xué)、朋友遇明白了什么道理。測(cè)課后反思可取之處：重點(diǎn)。老師一緊張，在有些環(huán)節(jié)的細(xì)節(jié)處理上就丟三落四。?合理宣泄不良情緒，保持積極樂(lè)觀向上的情緒狀態(tài)。?難點(diǎn)：調(diào)節(jié)情緒方法的具體應(yīng)用。教師點(diǎn)撥：對(duì)于不良情緒的排解有很多具體的方法，如：注意轉(zhuǎn)移法，合理發(fā)泄法，理智控制法等。板書(shū)： 學(xué)會(huì)調(diào)控情緒一、情緒是可以調(diào)試的情緒需要調(diào)控情緒與個(gè)人的態(tài)度緊密相關(guān)二、排解不良情緒青少年的情緒特點(diǎn)：不穩(wěn)定性、強(qiáng)烈性排解不良情緒的具體方法：注意轉(zhuǎn)移法、合理宣泄法、理智控制法三、喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人