【正文】 漱口、勤飲水。7乙肝的傳播途徑有哪些？答：乙肝的傳播途徑有血液傳播、體液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播。夏秋季是該病發(fā)生和流行的高峰季節(jié)。6容易引起心絞病的誘因是什么？答：勞累、情緒激動、暴飲暴食、受寒等。5當遇到心理障礙時，最佳解決方法是什么？答：找心理醫(yī)生進行咨詢或治療。4一天中，什么時候的空氣質量最適合于鍛煉？答：從早上10點到下午3點。3你知道“世界無煙日”是哪一天嗎？答：5月31日。3煮骨頭湯和魚湯時，加少許醋有何作用？答：促進鈣的溶解，有利于鈣的吸收。2“少吃油炸食品，多吃五谷雜糧”是否正確？答：正確。1什么是平衡膳食？答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)的比例合理。剩飯菜為什么要熱后再吃？答：剩飯菜易被微生物污染，回鍋熱透，殺死細菌，破壞毒素，可防止食物中毒。個人應養(yǎng)成哪些良好的習慣？答：勤剪指甲；及時理發(fā)，勤洗澡；每天洗臉，一人一巾；每天刷牙，一人一刷；不喝生水；不吃不潔食物；不隨地吐痰；不隨地大小便；不吸煙，不酗酒；不隨地吐痰，不隨地亂扔果皮紙屑，不隨便亂倒垃圾、亂潑污水，不隨地大小便等。怎樣合理休息？答：起居定時，生活規(guī)律，睡眠充足；適當工作，避免過度疲勞；變換腦力和體力勞動方式，促進消除疲勞；業(yè)余時間參加適宜的文體娛樂活動。皂素可被高溫破壞，所以吃煮熟的四季豆不會中毒。居民膳食纖維素攝入量不足的原因是什么？答：膳食過精、過于成品化、食物品種單調。2請舉出幾種酸性食品和堿性食品？答：酸性食品：蛋黃、雞肉、豬肉、鯉魚、面粉。3更年期體內分泌系統(tǒng)變化易引起植物性神經紊亂，這一時期膳食應注意什么？答：應及時補充富含B組維生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、綠豆、香菇、木耳、海帶等。（2）引起酒精中毒、大腦損害、慢性胃炎、肝臟損害、心血管疾病等慢性危害。4得了高血壓、冠心病的人應該怎樣鍛煉身體？答：應堅持安全、適當、規(guī)律的體育鍛煉。5健康四大基石是什么？答：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。6治療糖尿病的“五駕馬車”指的是什么？答：藥物治療、飲食治療、運動治療、糖尿病教育和心理治療、自我病情監(jiān)控。病人污染的生活用品要徹底消毒，與病人生活密切接觸的家屬最好做便檢，檢查陰性者口服預防藥物。7只有狗可以傳染狂犬病嗎？答：除了狗以外，貓、蝙蝠、狼等也可以傳染狂犬病。8什么是禽流感？答：禽流感是禽流行性感冒的簡稱，它是一種由甲型流感病毒的一種亞型（也稱禽流感病毒）引起的傳染性疾病，按國際獸疫局定位甲類傳染病，又稱真性雞瘟或歐洲雞瘟。中藥保存必須在低濕的環(huán)境下，存放時最好能使用干燥的非鐵器類密封罐。濫用抗生素，在殺掉有害菌的同時，也殺滅許多有益菌，破壞了人體的微生態(tài)平衡，導致免疫力下降，甚至會引起耐藥性、二次感染等現(xiàn)象。也可用食醋燒煮的方法，是醋分子散步在空氣中，起到殺傷和抑制病原體的作用，采用食醋燒煮法消毒，可先關好門窗，再用食醋3~10毫升（平均每立方米空間）倒入小鍋或陶瓷碗里，直接放在爐子上燒，利用蒸汽的醋分子清潔空氣，起到提神醒腦和預防呼吸道傳染病的作用。十、意外傷害應急相關知識9如何預防煤氣中毒？答：做到冬天火爐里煙囪出屋、居室注意開窗；睡前檢查煤氣、熱水器、取暖器開關是否關好，火爐是否蓋好；熱水器不要安裝在衛(wèi)生間內。創(chuàng)衛(wèi)知識問答、市政府提出的“三創(chuàng)一辦”具體指什么？答：創(chuàng)建“國家衛(wèi)生城市”、“國家環(huán)境保護模范城市”、“全國文明城市”，協(xié)辦2011年第九屆全國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運動會，簡稱“三創(chuàng)一辦”?！皠?chuàng)衛(wèi)”？答：（1）講究個人衛(wèi)生、不亂倒垃圾、亂排污水，不隨地吐痰、隨地大小便，不亂掛衣物、亂畫亂貼，不亂堆亂放、亂設攤點，不占道經營、違章飼養(yǎng)禽畜，不違章建筑，車輛擺放整齊； （2）講文明有禮貌，咳嗽、打噴嚏時要掩上口鼻；不在公共場所吸煙，不大聲喧嘩；積極舉報城市臟、亂、差現(xiàn)象，主動勸阻和投訴損害公共衛(wèi)生、城市設施的行為； （3）積極參加“創(chuàng)衛(wèi)”宣傳培訓、環(huán)境治理、除害防病、衛(wèi)生清掃等活動，提高健康知識知曉率和健康行為形成率； （4）注意飲食營養(yǎng)衛(wèi)生，不銷售、不食用不符合衛(wèi)生要求的食品