【正文】 戒煙限酒。四、控制吸煙和酗酒3吸煙有哪些危害？答：（1）煙草煙霧中含有尼古丁、煙焦油、一氧化碳等有毒有害物質(zhì)，吸煙會導(dǎo)致多種疾病；（2）吸煙污染空氣，危害子女及他人健康；（3）吸煙浪費金錢；（4）是引發(fā)火災(zāi)的重要原因。2酸性食品過多有何不好？答：血液偏酸性、顏色加深、黏度增加，嚴(yán)重時會引起酸中毒。因為牛、羊肉和雞肉含蛋白質(zhì)高于豬肉，而脂肪含量明顯低于豬肉。1家中存放碘鹽的器皿應(yīng)注意什么？答：應(yīng)保持密閉不透光。正確的刷牙方法是什么？答：每天至少早晚各刷一次，里外都刷到，牙刷應(yīng)該要小頭、軟毛的，刷牙要豎刷，不能橫刷。健康知識問答一、基本衛(wèi)生知識什么是健康？答：健康指身體健康、心理健康和具有良好的適應(yīng)能力。測量血壓時，血壓計擺放的位置如何？答：應(yīng)與被測者的心臟平行。1炒菜時應(yīng)在什么時候放碘鹽？答：在菜快熟時放碘鹽。2動物性油脂和植物性油脂有何不同？答：動物性油脂主要含飽和脂肪酸；植物性油脂是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸易于消化，并有軟化血管作用。2如何洗蔬菜可較好的保護(hù)水溶性維生素？答：先洗后切，用流動水洗，不放在水中浸泡，炒前切菜，避免刀口處暴露時間長，維生素氧化破壞。3請說出幾種吸煙易導(dǎo)致的疾病？答：香煙中有許多危害物質(zhì)，長期吸煙可導(dǎo)致氣管炎、肝癌、口腔癌、冠心病等。五、科學(xué)運動4體育鍛煉應(yīng)注意些什么？答：項目多樣，運動適量，場地適宜，持之以恒，有準(zhǔn)備及整理活動，合理安排。六、心理健康5什么是心理健康？答：智力發(fā)育正常；有自知之明；有良好的人際關(guān)系；經(jīng)常保持穩(wěn)定、樂觀的良好情緒。5哪些生活方式可以預(yù)防高血壓？答：定期檢查血壓、低鹽、少油、合理膳食、戒煙限酒、適量運動、控制體重、情緒穩(wěn)定、生活規(guī)律、睡眠充足。6冠心病如何預(yù)防？答：不偏食、不暴飲暴食、控制體重，避免發(fā)胖；多吃清淡少鹽及富含膳食纖維的食物，少吃高脂肪、高膽固醇食物；戒煙、限酒、適量運動、增加體質(zhì)；積極防治高血壓、高血脂、糖尿病等；保持心胸開朗、樂觀、避免激動。7甲肝的傳播途徑是什么，如何預(yù)防？答：通過飲食、糞口途徑傳播。7如何預(yù)防呼吸道傳染病？答：（1）室內(nèi)通風(fēng)換氣，加強體育鍛煉；（2）注意均衡飲食、按時作息，保證睡眠，避免過度疲勞；（3）冬春季節(jié)要經(jīng)常曬衣服、曬被褥、曬太陽，勤換衣被；（4）對疫苗可以預(yù)防的疾病，家長應(yīng)按時帶孩子接種；（5）呼吸道疾病流行時少帶孩子去公共場所等人多的地方玩耍，不帶孩子到發(fā)病的小孩家串門；（6）勤洗手，不扣鼻子、不隨地吐痰，咳嗽、打噴嚏掩口鼻等。8如何正確存放家庭藥品？答：散裝藥粒需避光，要用避光玻璃瓶或塑料瓶裝置，最好內(nèi)放干燥劑。8服錯了藥如何處理？答：催吐：用手指反復(fù)刺激舌根部，引起嘔吐。物理消毒法包括日光、空氣、蒸汽、煮沸等；化學(xué)消毒法是用化學(xué)藥物來殺滅細(xì)菌。一些不能放到水中煮沸的物品，可以包好放到蒸籠中或壓力鍋里，用蒸汽消毒液能殺滅一般的細(xì)菌。9夏天如何防止中暑？答：在烈日下進(jìn)行露天作業(yè)或長途跋涉要戴草帽；出汗多時要及時補充水和鹽分；居室內(nèi)要開窗通風(fēng)，用電扇或空調(diào)降溫；不穿厚衣物，高溫作業(yè)穿防護(hù)工作服。1994年獲得全國衛(wèi)生城市進(jìn)步獎，1999年獲得全國衛(wèi)生先進(jìn)城市的光榮稱號。？答：國家衛(wèi)生城市不是終身制。國家將不定期組織復(fù)查，復(fù)查形式以暗訪為主，第一次復(fù)查不合格者，將給予通報批評并期限改正。2009年市委八屆八次全會提出“三創(chuàng)一辦”工作目標(biāo)，力爭2010年獲得國家衛(wèi)生城市稱號。十一、職業(yè)病預(yù)防知識9什么叫職業(yè)?。看穑号c工作有關(guān)，受職業(yè)有害因素?fù)p害的職業(yè)多發(fā)病。含氯制劑是應(yīng)用廣泛、效果可靠的消毒藥，常用的有漂白粉、消毒靈（二氯異氰尿酸鈉），兩者在用途上相同，但配制方法上略有不同。在直射日光下暴曬3~6小時，可以達(dá)到消毒目的。8如何識別偽劣藥品？答：（1）看標(biāo)簽：先看標(biāo)簽印刷時否正規(guī)、項目是否齊全，是否有藥廠所在地區(qū)省級衛(wèi)生行政部門審批的標(biāo)記； （2）看藥品：無論針、片、丸粉、和水、酊劑以及藥材，凡有發(fā)霉、潮解、結(jié)塊或有異臭、異味；片劑色澤不一致者，即可視為劣藥。肛門栓劑多數(shù)需要放在冰箱冷藏室中，以免軟化。8預(yù)防非典要做到的“四勤”“五不”“三堅持”是什么？答：四勤，即勤通風(fēng)、勤洗手、勤