學會調控情緒ppt(更新版)
【正文】 身上也發(fā)生過。有一次，他的球隊連勝了 27場后輸了球，他卻依然高高興興地說：“好極了！現在我們可以集中精力贏球而不用擔心輸球了。 …… 自學課本 P6768,思考下列問題： 四、我們在表達自己的情緒時要注意些什么？ 人的情緒具有相通性和感染性，我們應該學會在合適的的場合，用合理的方法表達情緒。媽媽回來后，她將事情的經過都告訴了媽媽，并在媽媽面前大哭一場，情緒才逐漸好轉。 你是怎樣調控自己情緒的？ 改變注意焦點； 做自己平時最感興趣的事； 改變環(huán)境，巧用顏色，到風景秀麗的野外去郊游或散步； 當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他事物或活動上去。課前提問 情緒有哪幾種類型？ 情緒是怎樣產生的？ 情緒對人有什么影響？ 生活就像一面鏡子，你對它哭，它對你哭；你對它笑，它也對你笑。 期中考試結束了，假如你對自己的成績極為不滿意，非常懊悔，甚至氣憤。回到家中，她打開錄音機，收聽她最喜歡的節(jié)目，可是情緒還是沒有好轉。 不安時，我提高嗓聲?！睂W會控制自己的脾氣是指（ ） 人的情緒 鞏固達標 B B 美國的一位富有傳奇色彩的籃球教練曾率領他的球隊贏得過 30多個賽季的勝利。于是，當一天又有一個同學讓他介紹超速進步的訣竅時，他便大打出手，最后，受到學校的批評，期末考試成績也回到
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