ff支撐跳躍word版(更新版)
【正文】 下學(xué)生練習(xí)橫箱分腿騰越。能夠較好的完成練習(xí)。232．分腿立臥撐45次要求腿、膝、踝伸直。5進(jìn)一步鞏固橫箱分腿騰越技術(shù)。難點(diǎn)：分腿騰躍。1．上節(jié)課的橫箱提臀分腿的練習(xí)。245．在教師的保護(hù)幫助下練習(xí)助跑踏跳提臀分腿。2復(fù)習(xí)助跑踏跳和提臀分腿的技術(shù)動(dòng)作。重點(diǎn)：助跑踏跳的單起雙落。2．技能目標(biāo)：基本掌握支撐跳躍分腿騰越技術(shù)。3．情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、自信的意志品質(zhì)。 教師示范提臀分腿的技術(shù)動(dòng)作。重點(diǎn)：提臀分腿和推手難點(diǎn)：提臀分腿后頂肩推手的控制。學(xué)生練習(xí)完整動(dòng)作技術(shù)。245．完整動(dòng)作技術(shù)的練習(xí)。②利用橫箱練習(xí)助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。36在分腿騰躍完成較好的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)體會(huì)屈膝緩沖。難點(diǎn)：推手迅速有力。7進(jìn)一步鞏固提高橫箱分腿騰越技術(shù)。682．優(yōu)秀生示范。難點(diǎn)：有力的推手及第一第二騰空
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