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ff支撐跳躍word版(留存版)

2024-09-25 04:50上一頁面

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【正文】 跑踏跳和提臀分腿的動作技術(shù)。重點:提臀高于器械,分腿大而快。352.徒手連續(xù)分腿跳。4.完成有困難的同學(xué)或體重超重的同學(xué)練習(xí)跳山羊。6.表揚學(xué)習(xí)過程表現(xiàn)好的同學(xué)。難點:有力的推手及第一第二騰空。發(fā)展學(xué)生支撐跳躍的能力。通過練習(xí)提高學(xué)生心理素質(zhì),克服膽怯心理。242.復(fù)習(xí)橫箱助跑踏跳支撐提臀分腿回落練習(xí)。學(xué)習(xí)頂肩推手的動作技術(shù)。學(xué)會助跑、踏跳、支撐、跳躍過障礙的技能。難點:提臀分腿 教師示范踏跳上板技術(shù)動作,使學(xué)生建立技術(shù)動作的概念和表象。35教師示范完整動作技術(shù),并講解技術(shù)動作和保護(hù)與幫助的方法。①教師示范完整動作技術(shù),并講解要領(lǐng)。4.在教師的保護(hù)幫助下學(xué)生練習(xí)橫箱分腿騰越。6.教師個別輔導(dǎo)與糾正。重點:提臀高于器械,分腿大而快推手迅速有力。1.練習(xí)橫箱分腿騰越準(zhǔn)備考核。提高學(xué)生克服障礙的能力。246.完成有困難的同學(xué)練習(xí)降低高度的跳箱或山羊。體會高提臀、
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