五步拳第二課時(shí)(更新版)
【正文】 弓步?jīng)_拳： 左腳向左邁出一步，成弓步；同時(shí)左手向左平摟并收回腰間抱拳，右拳向前沖拳成平拳。 反復(fù)進(jìn)行 3組 。 ? 彈踢（腿）沖拳： ? 重心前移，右腿向前彈踢；同時(shí)左拳由腰間向前沖拳成平拳，右拳收回腰間。五步拳 教學(xué)目標(biāo) 認(rèn)知目標(biāo)：掌握組合動(dòng)作順序，提高學(xué)生對武術(shù)的興趣，發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)，培養(yǎng)崇尚武德的精神。目視前
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