哺乳期婦女疾病預(yù)防與保健(更新版)
【正文】 8～12小時后可再塞1次。：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽，那就應(yīng)當(dāng)選擇一款吸奶器來幫忙。預(yù)防的辦法：每次哺乳前，把乳汁擠出，均勻的涂抹在乳頭及周圍皮膚，使乳頭周圍保持光滑，嬰兒吸吮時，就不容易損傷乳頭皮膚，避免了乳頭微裂的發(fā)生。一旦發(fā)生，往往導(dǎo)致母親哺乳時乳頭疼痛難忍，影響哺喂。由于寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用；而在哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨后配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應(yīng)先喂感覺漲奶明顯的那側(cè)乳房。一般1～2天內(nèi)的積乳，塞1次乳汁就會排出。清潔乳頭確保乳汁出路通暢。還可導(dǎo)致毛細(xì)血管血流量增大，血液黏度下降， 起“活血化瘀”的作用。醫(yī)學(xué)專家提示，哺乳期婦女由于產(chǎn)后虛弱外邪入侵，致經(jīng)絡(luò)阻滯，乳汁淤積。適用于乳腺炎、扁桃體炎、膽囊炎、眼結(jié)膜炎
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