【正文】 酸出現(xiàn)的越早。但負(fù)荷強(qiáng)度超過一定水平時(shí)，血乳酸則呈直線急劇上升，乳酸閾（ LT） 就是其平緩上升和急劇上升之間的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。在將 W1與 W2的值代入卡爾普曼公式 PWC170=（ 1701 / f2f1）（ W2 W1） + W1。 12分鐘跑距離（米） 最大攝氧量 （毫升 /千克 測(cè)試者用左手拇指和食、中兩指將被測(cè)部位皮膚和皮下組織夾提起來（夾起之組織與地面呈垂直方向），用測(cè)量計(jì)在提起點(diǎn)的上方測(cè)量其厚度（測(cè)量部位取 A— 背部：測(cè)量部位在肩胛骨下腳下方 1cm處，夾提起來的皮褶走向與脊柱成 45度角； B— 上臂部：在肩峰與臂后部與鷹嘴連線的中點(diǎn)，測(cè)縱向皮褶厚度）。讀數(shù)時(shí)，兩眼與滑動(dòng)板呈水平位置（記錄以厘米為單位，精確到一位小數(shù)，測(cè)試誤差不得超過 ）。興奮型、亞興奮型、易擾型、亞易擾型、中間型和謹(jǐn)慎型為中下型，抑制型、泛散型、模糊型者不宜入選。在一次或一場(chǎng)重大的比賽中，心理因素往往成為運(yùn)動(dòng)員及運(yùn)動(dòng)隊(duì)創(chuàng)造優(yōu)異成績與比賽勝利的關(guān)鍵。兩分鐘投籃是計(jì)算運(yùn)動(dòng)員在兩分鐘內(nèi)投中的次數(shù)，這種方法有生理壓力，有心理壓力，是接近比賽狀況的有實(shí)際意義的評(píng)定指標(biāo)。 戊、靈敏素質(zhì)指標(biāo)：靈敏是人在各種復(fù)雜、突變的條件下快速、協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確、靈活地完成動(dòng)作的能力?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽中要完成大量的跳躍動(dòng)作（搶籃板球、蓋帽、搶斷球、跳投、行進(jìn)間投籃以及空中接力扣籃等），需要雄厚的彈跳素質(zhì)為資本。速度素質(zhì)好，能加快攻、守速度和節(jié)奏，可獲得在攻守時(shí)間上、位置上和人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)，有助于提高攻、守的成功率，提高比賽強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，從攻、守?cái)?shù)量上和質(zhì)量上超過對(duì)手，掌握比賽的主動(dòng)權(quán)?；@球運(yùn)動(dòng)員只有在及時(shí)觀察和準(zhǔn)確判斷球場(chǎng)上情況的變化后，才能做出符合本隊(duì)要求的技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。 ? 血乳酸是人體在較長時(shí)間的激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)（如籃球比賽中一段時(shí)間內(nèi)的連續(xù)全場(chǎng)緊逼與快攻），為了保證機(jī)體能量的迅速增加，肌糖元或葡萄糖在無氧條件下分解，釋放出能量并在肌肉中生成代謝物乳酸，肌乳酸通過擴(kuò)散、強(qiáng)化或活化等形式，透過肌細(xì)胞膜進(jìn)入血液，即稱為血乳酸。所以通過心率的變化能了解運(yùn)動(dòng)員心血管的機(jī)能并推斷整體機(jī)體能力的高低。心功指數(shù)與耐力素質(zhì)密切相關(guān)?；@球運(yùn)動(dòng)員需要較大的體重以利于對(duì)抗，但又不能影響快速靈活地在移動(dòng)中完成技、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，所以籃球運(yùn)動(dòng)員既要求瘦體重大，脂肪少，又要?jiǎng)蚍Q而強(qiáng)壯。兒童、少年運(yùn)動(dòng)員的體脂百分比控制在正常水平范圍內(nèi)，既有利于生長發(fā)育，又有利于訓(xùn)練。 甲、身高指標(biāo)：身高是反映人體生長發(fā)育水平的重要形態(tài)指標(biāo)。人體機(jī)能方面的各種性狀，直接影響運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展水平，運(yùn)動(dòng)能力的高低又直接關(guān)系到運(yùn)動(dòng)員掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)的速度和可能達(dá)到的最高競(jìng)技水平。在體征上男、女少年均出現(xiàn)乳節(jié)。據(jù)研究認(rèn)為，兒童、少年的生長發(fā)育程度可分為三類九型。 Ⅳ 176。 Ⅳ 176。 Ⅱ 176。 0176。 拍攝時(shí) ，將弱手 （ 指日常非習(xí)慣用手 ） 五指自然分開 ， 中指軸和前臂長軸應(yīng)在同一直線上 ， 手平放在拍攝臺(tái)上 ， 鏡頭與手距離約為 90厘米 。 因此 ， 人的生活年齡 （ 又稱日歷年齡 ） 并不能真正反映其成熟程度 。從嬰兒到成年，人體的生長發(fā)育并不是等速增長，而是時(shí)快時(shí)慢成波浪式向前發(fā)展。 （ 二 ） 生 長 發(fā) 育 狀 況 調(diào) 查 生長發(fā)育情況可通過體格檢查獲得 ，體檢一般包括對(duì)肌肉 、 骨骼 、 心血管系統(tǒng) 、呼吸系統(tǒng) 、 肝功能 、 血液 、 尿及詢問個(gè)人病史 8個(gè)方面的調(diào)查 ， 其結(jié)果基本能夠較全面地反映被選者的健康情況 ， 可作為入選依據(jù) 。 凡遺傳度高的性狀 ， 且又符合籃球運(yùn)動(dòng)自身特點(diǎn)需要的 ， 在選材中要給予優(yōu)先的關(guān)注 。 由于兒童 、 少年的生長發(fā)育程度與運(yùn)動(dòng)能力高低密切相關(guān) ， 所以 ，只有通過對(duì)他們的發(fā)育程度和籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展?jié)摿M(jìn)行測(cè)試 ， 再加以科學(xué)地鑒別和評(píng)價(jià) ， 才能把其中的佼佼者選拔出來 ， 使他們步入籃球運(yùn)動(dòng)多層次的育才之路 。 這個(gè)階段的選材要注意到遺傳基因 ， 以某些帶有先天的 、 不可控的 、 穩(wěn)定的因素為主 ， 應(yīng)在廣大中學(xué)范圍 、 籃球傳統(tǒng) 學(xué) 校 和 少 年 籃 球 俱 樂 部 物 色 。 由此可見 ， 科學(xué)選材是當(dāng)代競(jìng)技體育發(fā)展的需要 ，是科學(xué)訓(xùn)練的一個(gè)十分重要的組成部分 。 當(dāng)今世界有成就的教練員都認(rèn)為 “ 選材的成功意味著訓(xùn)練成功的一半 ” 。 目的是使這些符合籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)需要的少年進(jìn)入系統(tǒng) 、 嚴(yán)格的訓(xùn)練體系 ， 為進(jìn)入高水平階段打下基礎(chǔ)和形成一定規(guī)模的后備人才的儲(chǔ)備 。 表現(xiàn)為身體各部分 、 各器官 、 各組織的大小 、 長短及重量的迅速增加和各系統(tǒng)的功能 、 效率的較快提高 。所以，在選材工作中，不僅要了解其親代的運(yùn)動(dòng)能力，對(duì)照親代的某一特定的性狀的遺傳度（指某一特定的遺傳性狀在變異中，遺傳因素和環(huán)境因素各占多少百分比，受環(huán)境影響越小，表明其遺傳度越大，反之遺傳度越?。? 5．被選者的生育史調(diào)查，包括出生時(shí)是否早產(chǎn)、難產(chǎn)，出生時(shí)父母年齡及社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景，母親在孕期的健康水平，被選者是第幾胎，是否是雙胞胎等。 7．發(fā)育程度的鑒別與分型： （ 1）發(fā)育程度的鑒別： 人的運(yùn)動(dòng)能力與發(fā)育程度密切相關(guān)。其它如心血管 、 呼吸 、 消化 、 肌肉 、 骨骼等系統(tǒng)均隨兩次突增期而成熟完善起來 ，只是在成熟的時(shí)間上存在差異而已 。骨齡 X線片要求反差適宜 ， 拍攝部位完整 ， 姿勢(shì)為正位片 ， 拍攝范圍應(yīng)包括指骨 （ 14塊 ） 、 掌骨（ 5塊 ） 、 腕骨 （ 8塊 ） 及尺 、 橈骨遠(yuǎn)端 。第二性征發(fā)育分度與骨齡的對(duì)照關(guān)系如表 1所示 ： 表 1 第二性征分度與骨齡對(duì)照表 推測(cè)骨齡 男子陰毛 女子陰毛 睪丸 月經(jīng) 乳房 （ 女 ） 12 0176。 Ⅰ 176。 Ⅲ 176。 Ⅲ 176。 2 （ 2）發(fā)育程度的分型： 不同的兒童、少年生長發(fā)育的程度是不同的。此時(shí)骨齡片的顯示中出現(xiàn)了拇指種子骨化中心。 （三）籃球?qū)ｍ?xiàng)選材指標(biāo)調(diào)查 競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)長期、復(fù)雜的人格塑造和身體加工的過程。形態(tài)類選材指標(biāo)有身高、指距 — 身高、克托來指數(shù)（青年組）。一般來講，體脂在 8－ 12歲期間，男子為 10％－ 12％，女子為 13％－ 15％；在 13－ 18歲期間，男子為 12％－ 15％，女子為 13％－ 18％的范圍內(nèi)均為正常。它受年齡、性別、人體生長發(fā)育規(guī)律以及種族差異的影響。其指數(shù)越小，表明恢復(fù)越快，心臟功能也就越好。但到了超過 170－180次 /分時(shí)，由于心室充盈時(shí)間縮短，充盈量便減少，每搏輸出量也減少，此時(shí)盡管心率很高，但心輸出量卻降低了。 丁、血乳酸指標(biāo)。 戊、眼的功能運(yùn)用能力的指標(biāo)： 視野是指兩眼固定不動(dòng)時(shí)余光所看到的范圍。 甲、速度素質(zhì)指標(biāo)： 速度對(duì)籃球比賽有著重要的意義。彈跳素質(zhì)與爆發(fā)力、無氧代謝能力及全身協(xié)調(diào)能力有關(guān)。腹肌肌力的減小和腰圍的增加往往反映運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練要求的降低和追求目標(biāo)的喪失。 甲、投籃能力指標(biāo)：籃球比賽是以得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的，投籃又是得分的推一形式，是籃球運(yùn)動(dòng)最重要的進(jìn)攻技術(shù)。由于激烈對(duì)抗、長時(shí)間作戰(zhàn)、比賽情況瞬息萬變、集體配合的相互依存與制約等獨(dú)特的比賽環(huán)境，要求籃球運(yùn)動(dòng)員必須具備堅(jiān)定、沉著、勇敢、機(jī)智、善于應(yīng)付復(fù)雜局面的心理素質(zhì)?；@球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)以靈活型、亞靈活型、穩(wěn)定型和亞穩(wěn)定型為好。受試者赤腳以立正姿勢(shì)站于底板上，足跟、骶骨部和肩胛骨之間部位要貼住立柱，身體和頭頸自然挺直，測(cè)試人員站在受試者右側(cè)。受試者自然站立，被測(cè)部位裸露。測(cè)試時(shí)助理計(jì)時(shí)員在每 50米處插一標(biāo)桿，運(yùn)動(dòng)員在 400米起點(diǎn)聽計(jì)時(shí)員的信號(hào)起跑，當(dāng)?shù)?2分鐘時(shí)，計(jì)時(shí)員大聲喊 “ 到 ” ，助理計(jì)時(shí)員觀察運(yùn)動(dòng)員所跑的距離，填入測(cè)試卡中，再查表找出對(duì)應(yīng)的最大攝氧量數(shù)值。n / 3t（ p為體重， n為上下臺(tái)階的次數(shù)， t為上下臺(tái)階的時(shí)間， W1與 W2分別為兩次臺(tái)階練習(xí)的功率）。在輕負(fù)荷下血乳酸的增加不太明顯，隨強(qiáng)度增大而平緩上升。測(cè)試運(yùn)動(dòng)員的負(fù)荷應(yīng)選擇在 40秒鐘至兩分鐘為好。 （ 5）心理類指標(biāo)的測(cè)量 測(cè)量（計(jì)量）方法 甲、手動(dòng)穩(wěn)定性： 使用九孔儀和桌子 1張。 測(cè)試組數(shù)： 測(cè)試時(shí)，先試做一組，然后正式測(cè)試 7組，記錄 7組中最快的一組為最優(yōu)組成績，7組的平均時(shí)間為平均成績。測(cè)試人員要有合理分工，對(duì)不易掌握的測(cè)試方法應(yīng)多加練習(xí)。 丁、測(cè)試后及時(shí)記人表格內(nèi)，數(shù)字書寫要工整、清晰、易認(rèn)。 2．體格檢查是十分重要的一環(huán)，因?yàn)樗暮脡谋砻鲬?yīng)選對(duì)象是否健康或能否承受長期大強(qiáng)度籃球訓(xùn)練的要求，健壯的體格及生理機(jī)能也是防止意外及事故發(fā)生的保證。應(yīng)該說，那種總分剛剛超過及格線，但單項(xiàng)指標(biāo)并不突出，且年齡又偏大的應(yīng)不留；相對(duì)于總分略低于及格標(biāo)準(zhǔn)，但卻有突出的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)，或年齡較小且形態(tài)很好，或形態(tài)一般但籃球?qū)ｍ?xiàng)能力突出的運(yùn)動(dòng)員，則應(yīng)考慮人選或建議觀察一段再進(jìn)行測(cè)評(píng)。為了估計(jì)遺傳（和環(huán)境）對(duì)人體某種性狀表現(xiàn)所起作用的大小和比重，一般用百分比來表示，這種量值就叫做該性狀的遺傳度。 神經(jīng)系統(tǒng)和心理選材目前沒有更實(shí)際、更準(zhǔn)確、更有效的方法來確定某些應(yīng)達(dá)到的準(zhǔn)確指標(biāo)，還只能從現(xiàn)有測(cè)試手段和應(yīng)用理論方面來表達(dá)籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和心理品質(zhì)的要求。這種測(cè)試一般都能準(zhǔn)確地反映指標(biāo)的量化結(jié)果。關(guān)鍵在于如何發(fā)現(xiàn)、怎樣判定某種顯露和表現(xiàn)是籃球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員最佳心理素質(zhì)的 “ 萌芽 ” 。然而，這種儀器價(jià)格昂貴，基層選材網(wǎng)站無法配置。