【正文】 在此向對給予幫助的老師們和同學們表示最衷心的感謝！感謝這篇論文所涉及到的給位學者，有了給位學者的研究文獻的幫助與啟發(fā)我才能完成我的論文寫作。我常常對自己的工作在什么時候完成沒有一個期限。要做的事情很多,我卻能處理好這些事。我通常根據學習任務的重要性來安排學習的先后次序。我對自己浪費掉的時間深感懊悔。我對每個星期要做的事情都有一個計劃安排。我經常根據實際情況對計劃進行調整。我課后復習功課的時間是由老師布置的作業(yè)量來決定的。我認為我在學習和課外活動上的時間分配是合理的。目前我尚年輕,浪費一些時間無所謂。無論做什么事情,我首先要考慮的是時間因素。我認為“一寸光陰一寸金”這句話是正確的。衷心感謝您的大力支持!祝您身體健康，學習進步! 姓名： 學號： 學院： 性別： 民族： 年齡： 年級： 生源： 一、體育鍛煉階段問卷：以下所說的有規(guī)律鍛煉是指每周至少鍛煉3次，每次至少20分鐘，并達到呼吸急促或出汗(不包括體育課)。 隨著鍛煉階段的前進其在對待時間功能和價值的態(tài)度、利用時間和運籌時間的觀念以及運籌時間的信念也隨著前進，隨著規(guī)律鍛煉的前進其在對待時間功能和價值的態(tài)度、利用時間和運籌時間的觀念以及運籌時間的信念也隨著鍛煉規(guī)律前進。表3—6鍛煉階段退后者在時間管理傾向得分變化情況表鍛煉階段前進者時間價值感得分時間監(jiān)控觀得分時間效能感得分鍛煉階段退后之前鍛煉階段退后以后通過下表37可以看出，紅河學院被調查學生在第一次時間管理傾向測試調查中，在時間管理傾向三個維度得分統(tǒng)計中得出：，；。在對調查對象兩次的調查發(fā)現，紅河學院的學生大部分還處于無規(guī)律鍛煉中，有規(guī)律鍛煉學生的比例比較小，但通過兩個月的體育課程的學習之后，有規(guī)律鍛煉的學生比第一次調查是有所提高，但還是有大部分學生還是處于無規(guī)律鍛煉中，還需做進一步的教育與引導讓更大一部分學生參與到有規(guī)律鍛煉中來。在對同一批學生進行兩個月的體育課程教學后進行第二次鍛煉階段調查顯示：處于鍛煉前意向階段的人數為0；處于鍛煉意向階段的人數為3人，%；處于鍛煉準備階段的人數為56人，%；處于鍛煉行動階段的人數為29人，%；處于鍛煉維持階段的人數為6人，%。第一章 研究對象與方法 研究對象 紅河學院普通大學生。 time management tendency, regular exercise students39。 physique, promote physical and mental health, cultivate allround development of talent, is our country universities sports education important task. Influence of College Students39。學?？梢怨颊撐模ㄔO計）的全部或部分內容。 time Management Disposition And Physical Exercise BehaviorDepartment: The college of Physical EducationMajor: Physical EducationGrade: 2008Student’s Name: Yao ZhixiangStudent No.: 200807050226Tutor: Finished by May, 2012畢業(yè)論文（設計）原創(chuàng)性聲明本人所呈交的畢業(yè)論文（設計）是我在導師的指導下進行的研究工作及取得的研究成果。影響大學生身心健康的因素很多，時間壓力是影響大學生心理和生理健康的重要因素之一，而加強時間管理，可以有效地緩解壓力，提高時間利用率，并且合理統(tǒng)籌學習生活、個人愛好與鍛煉身體的關系，從而提高學生的學習和個人的健康程度。 study and personal health. This study at the Honghe University college students as the research object, through two on students39。 time management disposition this personality trait, improve the students39。第一次發(fā)放問卷98份，收回有效問卷98份，回收率100%，有效問卷94份，有效率96%，在對同一批學生進行兩個月公共體育教育后再對學生發(fā)放第二次問卷，發(fā)放問卷98份，回收98份，回收率100%，有效問卷94份，有效率96%。也有一小部分人有所退后，在兩次的調查發(fā)現，紅河學院學生很大一部分學生還處于鍛煉準備階段，沒有真正的參與到鍛煉中來，但是通過兩個月的體育課程的學習之后，有比較大一部分的學生的鍛煉階段都有了前進。時間監(jiān)控觀是個體利用和運籌時間的觀念和能力，它通過一系列外顯活動來體現，例如計劃安排、目標設置、時間分配、結果檢查等，它能保障個體高效的完成既定計劃。由此我們可以看出有規(guī)律鍛煉的學生的時間價值感得分明顯大于無規(guī)律鍛煉學生，有規(guī)律鍛煉學生的時間監(jiān)控觀得分也大于無規(guī)律鍛煉學生，有規(guī)律鍛煉學生的時間效能感得分也大于無規(guī)律鍛煉學生，即有規(guī)律鍛煉學生的時間管理傾向得分大于無規(guī)律鍛煉學生的時間管理傾向得分，得出了同第一次調查得出的相同結論，有規(guī)律鍛煉學生在對待時間的功能和價值的態(tài)度均優(yōu)先于無規(guī)律鍛煉的學生；在利用和運籌時間的觀念和能力上優(yōu)先于無規(guī)律鍛煉的學生；在利用和運籌時間的信念上優(yōu)先于無規(guī)律鍛煉學生。 加強對大學生時間管理意識能力的培養(yǎng)，提高對時間管理的信念，促進其合理規(guī)劃和安排課余生活，為促進課余體育鍛煉創(chuàng)造條件。，但沒有規(guī)律。12345312345712345111234515123451912345231234527123453112345351234539123454318