【正文】 人到了四十歲時，開始透支精血，精力逐步不如從前，但沒有太大衰減，適宜靜坐。 梁冬：哈哈 ?? 好了，這個 “ 發(fā)鬢斑白，平盛不搖，故好坐 ” 。 梁冬：就怕他這個氣走了。 徐文 兵：好吃辣椒的人也容易得痔瘡。就是各種各樣的坐法。 梁冬：對。都是什么？心火和肝火 。 梁冬：在屁股上？反正就是不在腳上了。所以呢，剛才講到了： “ 發(fā)鬢斑白，平盛不搖，故好坐 ” 。 梁冬：嗯。 徐文兵：對，認為不足的原因，不是說他沒意識到，而是說他們沒抓沒撓的，對吧？那個你物質(zhì)的東西，你吃什么吃著了，弄什么弄壞了 ?? 梁冬：對。 梁冬：對。所以呢所有的中國人都應(yīng)該理解一下，這樣一種我們的情志和我們身體的關(guān)系，這樣的話你才不會讓這個壞的情緒來催害自己的身體。那個白頭就是什么？完全是那煎熬的心火把自己的腎水熬干了。 梁冬：對。 徐文兵：臉頰出 現(xiàn)暗瘡、黑斑、黑點絕對是胃病。然后開始到全頭白。 梁冬：對。 梁冬：就觀其色 ?? 徐文兵：你老在臉上涂涂抹抹；敲敲打打做文章，那叫什么？ 梁冬：那屬于裝修。 梁冬：中醫(yī)怎么看待這個問題？ 徐文兵：沒錯，他的氣血足的話，人的眉毛就濃，就長。 梁冬：就觀其色 ?? 徐文兵：你老在臉上涂涂 抹抹、敲敲打打做文章，那叫什么？屬于治標不治本。大家好，歡迎收看今天的《國學堂》。 徐文兵：答對一半 ?? 梁冬：額頭，這個地方。 徐文兵：如果你把五臟六腑調(diào)好了，自然這個榮華就顯露在臉上。陽明脈指的是一個是足陽明胃，你要 把你的胃保護好，第二指手陽明大腸，你要保持大腸的它化腐朽為神奇的能力，還有化完腐朽正常排出的這個能力，你把陽明照顧好了你這個臉色就不會變得有多難看。 梁冬：這樣是養(yǎng)腎精？養(yǎng)腎精那是根本的。一看女孩子在 ?? 就是下巴，或者是這（嘴巴下面）長這種暗瘡，婦科病，（得）研究白帶。 徐文兵： 聽說過那句話沒有？ 梁冬：哪句話？ 徐文兵：伍子胥過韶關(guān)。 梁冬：你要真是目睹覺得還是很恐怖的。 生理上的原因：腎水不足，需養(yǎng)腎； 情緒上的原因：心理上的煎熬，需調(diào)心養(yǎng)氣。 旁白：《黃帝內(nèi)經(jīng) ?靈樞經(jīng)之天年》系列，梁冬對話徐文兵細數(shù)人生每十歲的生命特性，教您如何順勢而為正確養(yǎng)生。 徐文兵：那這個情緒呢？看不見摸不著。 梁冬：嗯。 徐文兵：它這個 “ 平盛不搖 ” 指的是什么呢？在平盛以后呢，會出現(xiàn)什么問題呢？就是逐漸地衰落，這個時候人會出現(xiàn)什么透支自己精血的這么一個問題。 徐文兵：喜歡坐了。所以我們說人練靜坐，什么年齡練靜坐？ 梁冬：還是要三四十歲，是吧？ 徐文兵：四十歲以后。 字幕提示： 人生四十歲到五十歲，適宜靜坐。你非要搞得自己，那么扭曲變形，搞得自己不痛快。 梁冬：那怎么去治痔瘡呢？中醫(yī)。我們以前講過撮谷道，有意識地把自己的肛門括約肌，收緊了放松，收緊了放松。 字幕提示： 岐伯曰：人生五十，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明。 旁白：《黃帝內(nèi)經(jīng) ?靈樞經(jīng) 》之天年系列，梁冬對話徐文兵，細數(shù)人生每十歲的生命特性，教你如何順勢而為正確養(yǎng)生。 徐文兵：誒，果然是脾胃。 徐文兵：其實它是個輪回，我們講了就是說，你所有衰的根源，在于你的精氣不足。所以這就一系列問題就要來了。 梁冬：哦，這個哦，是。我們說中醫(yī)講什么道理？那你多大年齡到什么階段，你該干什么你就干，干錯了就不對，好多 人說有月經(jīng)好，沒月經(jīng)就不好，那看什么時候，七八十歲又見紅了，一看，婦科的癌癥。 梁冬：對！ 徐文兵：所以老年人到這個階段，吃那些 ?? 梁冬：五谷雜糧就可以了。沖到肝開的 “ 竅 ” ，是不是 “ 眼睛 ” 上？。 梁冬：眼睛轉(zhuǎn)的時候是沉睡啊。 字幕提示： 目下眼袋 —— 胃 眼睛外側(cè) —— 膽 眼睛內(nèi)側(cè) —— 膀胱 梁冬：所以那些早上起來眼屎很多在眼角的時候說明什么呢？ 徐文兵：一個是肝膽有火，有濕熱，還有人眼屎多得眼睛睜不開的，得拿水沖。就是五十多歲是什么？射精的功能弱了或者陽萎了。 字幕：梁 某不才，不敢獻丑于江湖，謹為學習所得，懇請斧正，梁