拒絕垃圾食品主題班會范文(完整版)
【正文】 血脂升高。垃圾食品有哪些（三）腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類 食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟 的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高?；顒舆^程：垃圾食品有哪些（一）油炸食品 此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧 化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變 性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價(jià)值大幅度 “縮水”。還有，火腿等制品大多為高鈉 食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分 攝入過高，造成血壓波動 及腎功能損害。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，會升高血壓。垃圾食品的危害（二）容易讓人不知不覺中發(fā)胖意思是，雖然這些食 品營養(yǎng)素含量比較低，促 進(jìn)人體發(fā)胖的成分卻很高。二、培養(yǎng)良好的飲食觀念。為了我們的身體健康，讓我 們行動起來，關(guān)注食品安全，增強(qiáng) 食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi) 生習(xí)慣，遠(yuǎn)離垃圾食品，健康快樂 成長，共建健康和諧的校園環(huán)境！第二篇：《拒絕垃圾食品,享受健康生活》主題班會初一年級主題班會設(shè)計(jì)一：拒絕垃圾食品，享受健康生活學(xué)習(xí)目標(biāo)：結(jié)合實(shí)際，說出我們身邊的垃圾食品及對我們的危害。要求：內(nèi)容真實(shí)，感受真切。為加強(qiáng)食品安全教育，增加學(xué)生的食品安全知識，提高學(xué)生的食品安全自我保護(hù)意識，我校特開展了“遠(yuǎn)離垃圾食品”主題班會活動。老師：你在小商店買過雞爪嗎？從短片中你知道雞爪在生產(chǎn)過程中用到什么物質(zhì),它們的作用是什么？（討論交流后回答）學(xué)生：工業(yè)用鹽（如亞硝酸鈉等）。要求同學(xué)們對照短片中內(nèi)容認(rèn)真反思這些食品的真正價(jià)值。班會課在一片熱烈的掌聲中結(jié)束。參賽者信息姓名： 陳素萍學(xué)校全稱：姜堰市王石初級中學(xué)通訊地址：江蘇省泰州市姜堰市王石初級中學(xué)郵政編碼：225501電話號碼：***第四篇：《拒絕垃圾食品 健康從我做起》主題班會教案《拒絕垃圾食品 健康從我做起》主題班會教案第16周 六年級（1）班教學(xué)目的 ：通過本次活動，使學(xué)生認(rèn)識到什么屬于垃圾食品。（2）容易讓人不知不覺中發(fā)胖。三、垃圾食品有哪些？油炸食品此類食品熱量高，含有較高的油脂和氧 化物質(zhì)，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖。腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導(dǎo)致此類 食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟 的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增高。奶油制品常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。果脯、話梅和蜜餞類食物含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺。不挑食，不偏食，每日三餐，定時(shí)定量。B：“同學(xué)們，飲食要衛(wèi)生，不吃垃圾食品”這是老師經(jīng)常對我們說的話。A、我們在學(xué)校門口看見包裝袋、飲料罐隨地丟。了解垃圾食品。（6）方便類食品如方便面不僅沒有營養(yǎng)，而且含防腐劑和香精，加重肝臟負(fù)擔(dān)。（2）豆類及其制品。（4）動物性食物。（10）燒烤類食品含強(qiáng)致癌物，1只烤雞腿＝60支煙的毒性。我們一起來看看。但是，這種事物容易引起中毒，甚至致死。讓我們共同走進(jìn)今天的主題班會。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。高脂肪和高糖成分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo) 致胃食管反流。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán) 重?fù)p害胃腸道粘膜，故常進(jìn)食 腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍 的發(fā)病率較高。在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。比如說，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起來還不容易覺得飽，所謂“好吃你就多吃點(diǎn)“。培養(yǎng)學(xué)生查找資料獲取信息的能力。利用網(wǎng)絡(luò)資源的多樣性、豐富性、生動性特點(diǎn)，充分激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動了學(xué)習(xí)的積極性。老師：要求學(xué)生百度搜索視頻：垃圾食品的危害視頻（網(wǎng)址：）下兩個(gè)小視頻①（37秒）；②瀏陽：防垃圾食品危害學(xué)生 校園小賣部不賣零食視頻 讓學(xué)生對垃圾食品的危害有更
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