20xx年醫(yī)學(xué)專題—國學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)(精)(完整版)
【正文】 ,現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)：均衡(jūnh233。ngyǎng)及營養(yǎng)(y237。nkāng)的身體組織,第十四頁，共二十五頁。ng)飲食口訣另一解釋 “一、二、三、四、五”,一：每日1袋牛奶。 zi)、甜菜、薺菜、苤藍菜、土豆、金針菇、雪里蕻、大白菜 零食榜：健腦干果(核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆)等 食用油榜：橄欖油、玉米油、米糠油,2007全球健康(ji224。ng)（公斤）/身高（米）2,18.5 ? 24.9,中國成人體質(zhì)(tǐzh236。)全在你自己！,第二十三頁，共二十五頁。人人都希望：有啥別有病，沒啥別沒錢。,。礦物質(zhì)?調(diào)節(jié)身體功能，體液平衡、肌肉收縮(shōu suō)、構(gòu)成健康強壯的骨骼。 xie) ！,第二十四頁，共二十五頁。,第二十一頁，共二十五頁。,垃圾(lā jī)類食品,一、油炸食品 導(dǎo)致心血管疾病元兇 含致癌物質(zhì)(w249。 三：每日3份高蛋白食品，每份高蛋白食品相當于 以下任意一種：50g瘦肉、100g豆腐、一個 雞蛋、25g黃豆、100g魚蝦(y)，維持正常的生殖能力,第十五頁，共二十五頁。)營養(yǎng)素,第十一頁，共二十五頁。 木桶原理”用于指導(dǎo)保健養(yǎng)生、延年益壽因為若要身體健康，需采取(cǎiqǔ)綜合措施使身體保持平衡完好狀態(tài). 短板效應(yīng)”嚴重，可置人于死地
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