【正文】 便達(dá)到活動的具體目的。水上課程包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；野外課程包括：遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存技能等；場地課程是在專門的訓(xùn)練場地上，利用各種訓(xùn)練設(shè)施，如高架繩網(wǎng)等，開展各種團(tuán)隊(duì)組合課程及攀巖、跳越等心理訓(xùn)練活動。只有懂得感恩、奉獻(xiàn)的人才是這個社會的脊梁，才能快樂的工作，幸福的人生！拓展訓(xùn)雖然練結(jié)束了，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！讓我明白了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，理解了如何才能做到團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考，讓我懂得，人要時刻用一顆感恩的心去生活和工作，現(xiàn)在我終于明白了院領(lǐng)導(dǎo)的良苦用心！路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索！愿醫(yī)院的明天更加美好！重癥醫(yī)學(xué)科：孔遠(yuǎn)遠(yuǎn)第二篇：拓展訓(xùn)練（范文）拓展訓(xùn)練，又稱外展訓(xùn)練（Outward bound）,原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)。信任是團(tuán)隊(duì)成功的關(guān)鍵，是增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的基礎(chǔ)。其內(nèi)容是參訓(xùn)者雙手被綁，站在約2米高的臺子上，背對臺下的隊(duì)友們，按一定的姿勢以背部向下的方式自然倒下，其他隊(duì)員在臺面下，沿背摔者倒下的方向分成兩排站立，手臂平舉接住倒下的隊(duì)友?！八匣顒印币笕w隊(duì)員要在10分鐘內(nèi)依次通過設(shè)置在水面上的障礙物，超過規(guī)定時間要接受“獎勵”。在處理具體工作之前要有一個比較明確的計(jì)劃或者方案，只有這樣，才能在實(shí)際工作中條理清晰，事半功倍。在團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目進(jìn)行過程中，需要決策者們的統(tǒng)籌安排，做到周密細(xì)致，有條不紊。在拓展培訓(xùn)中，實(shí)行分組活動，強(qiáng)調(diào)的就是團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)和統(tǒng)籌安排。第四步分工明確，認(rèn)真實(shí)施。這個游戲?qū)Υ蠹业捏w能是個很大考驗(yàn)，緊迫的時間、具有難度的穿越，無疑要求大家在緊急狀態(tài)下，采取正確的措施以保證每個隊(duì)員能順利脫離險(xiǎn)境。對背摔者來說，將自己的安全完全交給他人，首先要求必須有高度的自信心，相信自己的判斷力，然后必須高度的信任臺下的隊(duì)友，同時臺下的伙伴們內(nèi)心也要有高度的責(zé)任感，必須盡全力接住摔下的同伴。團(tuán)隊(duì)的凝聚力不是個人能力和水平的簡單總和，而是一種有效的融合和互補(bǔ)，也是自我找到歸屬感的途徑。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國。訓(xùn)練通常有以下四個環(huán)節(jié)：??團(tuán)隊(duì)熱身。總結(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實(shí)現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。??高峰體驗(yàn)。挑戰(zhàn)之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。*改善人際關(guān)系，學(xué)習(xí)關(guān)心和更融洽地與他人合作。只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起達(dá)到共同的目標(biāo)。相關(guān)圖片：陸地項(xiàng)目詳細(xì)介紹（22項(xiàng)）畢業(yè)墻、蜘蛛網(wǎng)、大腳板、過河抽板、泰山繩、生化危機(jī)、拆炸彈、孤島生存、信任倒、生死電網(wǎng)、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機(jī)、塞車、機(jī)器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶。從這個角度說，背摔是非常容易的一個項(xiàng)目，但也有人感覺這個項(xiàng)目對自己的膽量以及對同伴的信任是個巨大考驗(yàn)?zāi)康囊饬x：信任、承諾，克服恐懼，團(tuán)體對個人的支持。相關(guān)圖片：1項(xiàng)目名稱：盲人摸號設(shè)施要求：項(xiàng)目簡介：所有隊(duì)員在規(guī)定的時間內(nèi)找回自己的團(tuán)隊(duì)長并按照號碼大小排好目的意義：計(jì)劃的重要性及溝通能力。目的意義：領(lǐng)導(dǎo)與溝通，執(zhí)行力。但在今后的工作學(xué)習(xí)生活中，我們必須要互相了解，彼此之間相互合作才能將活動辦好，才能發(fā)展壯大社團(tuán)。故需要去磨合組織的每一個成員，提高學(xué)生骨干的綜合素質(zhì)。當(dāng)裁判喊出一個錢數(shù)的時候（如三塊五、六塊等）游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成一個小團(tuán)隊(duì)，組成錢數(shù)，組錯的團(tuán)隊(duì)受罰。4．耳語傳真（或改為看動作猜成語）條件：裁判一名規(guī)則：各部為單位，分四組，分別對隊(duì)列頭部的人耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，由列尾者報(bào)出結(jié)果。（可以考慮以部門為單位，分四組，輸?shù)膽土P）8．兩人三足接力跑條件：紗布規(guī)則：以部門為單位，分四組。第一隊(duì)?烈焰隊(duì)?，隊(duì)名寓意為：我們是**，要用火一樣的熱情服務(wù)用戶、用火一樣的激情努力工作。?穿越電網(wǎng)?的訓(xùn)練目的體現(xiàn)?強(qiáng)化紅線意識?，讓隊(duì)員們知道?無規(guī)矩不成方圓?，當(dāng)碰觸到?規(guī)矩?后，就要接受懲罰，訓(xùn)練后所有參巡人員深深體會到觸碰?紅線?的后果及給團(tuán)隊(duì)帶來的損失，參訓(xùn)人員感觸很深，他們明白大小不一的電網(wǎng)格子，象征著不同的安全規(guī)則。第五篇：拓展訓(xùn)練“海濱之旅”的體會與收獲第一收獲：通過一天的拓展訓(xùn)練總結(jié)出：“有了團(tuán)隊(duì)精神，有想不到的事，沒有做不到的事”。面對我廠現(xiàn)在管理中存在的一些問題，談一下自己的看法：1）思想的轉(zhuǎn)變（洗腦），軟件的更新、升級：姜老師講：觀念不變，原地打轉(zhuǎn)。3）自身素質(zhì)的提高，“當(dāng)你做任何事情的時候，你不知道誰在關(guān)注你”，這句話是姜老師最受益的一句話，這使他每一次出場都非常重視、非常認(rèn)真、非常賣力，他在珍惜每一次演講機(jī)會，我們的工作也一樣，處理每一件事情不要畏首畏尾，瞻前怕后，工作只有放開了手腳，全身心的投入到其中，才能在工作找到樂趣，樂趣中有所收獲。相同的行為在不同的環(huán)境下，有可能是對的，有可能是錯的。面對公司管理提升實(shí)行的 “6S 管理”，“TPM管理”, “班組建設(shè)”等活動，每一項(xiàng)如果不轉(zhuǎn)變思想，都覺得它們只是在擺花架子，做表面工作，和生產(chǎn)關(guān)系不大，連一些班段長現(xiàn)在也只是在應(yīng)付檢查，通過姜老師給我們的“洗腦”:認(rèn)識到管理的提升就是全方位的管理提升。收獲第二：通過姜老師兩天的理論授課，兩天的思想更新，兩天的軟件升級，其中：“道可道，非常道”寓意深遠(yuǎn)。在下午的訓(xùn)練中，穿插**自備的?開門關(guān)門?闖關(guān)活動，以現(xiàn)場問答進(jìn)行闖關(guān)，闖關(guān)內(nèi)容設(shè)及運(yùn)行、檢修及安全等方面的問題，讓員工在增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識的同時，提高安全和業(yè)務(wù)知識。兩隊(duì)人員首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是?信任背摔?。先到的為勝。5．頂氣球比賽條件：氣球、椅子規(guī)則：分兩組對抗。同時，最后一組的人員要負(fù)責(zé)把氣球放到凳子上，然后坐爆。四、活動時間、地點(diǎn)2010年11月21日（周日）二運(yùn)五、活動人群自動化學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會全體社員六、活動流程前期準(zhǔn)備：由辦公室申請活動場地；