游泳課總結(jié)(完整版)
【正文】 著對游泳的熱愛，這學(xué)期我第二次選修了游泳。多看，才能讓游泳的動作過程深印腦海，才能去好好模仿進(jìn)而熟練掌握。在緊張的學(xué)習(xí)中，每周一次的游泳課，使我大大鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)，強(qiáng)健了體魄?；仡櫼幌逻@十幾節(jié)課程，自己受益匪淺，進(jìn)步很大。當(dāng)然作為一項實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動，練習(xí)還是最主要的。這也是學(xué)習(xí)游泳的最佳時期，過了最初的那一個時間段動作就會固定，以后想改進(jìn)動作也會比較困難。第一篇：游泳課總結(jié)總結(jié)這學(xué)期我有幸選到了游泳課，并且從中學(xué)到了很多東西。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。課上認(rèn)真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進(jìn)而提升成績。還記得第一節(jié)課時，老師叫會游泳的同學(xué)舉手，然后讓他們單獨(dú)練習(xí)，當(dāng)時我就特別羨慕會游泳的同學(xué)，心里下決心一定要好好對待這門課，學(xué)會游泳。通過這一學(xué)期對游泳的學(xué)習(xí)過程，我覺的游泳課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對性的練習(xí)很難學(xué)得好。三、要多問多交流。上學(xué)期，從剛開始從來沒下過水的旱鴨子到能順利游完50米，這之中有挫折和困難，但更多的是超越自己的快感和收獲。但迫于時間緊迫，以及我用錯誤的泳姿半年多了，一時半會兒改不過來。為了前進(jìn)快一點(diǎn)，我不得不加大手的動作幅度，畫出特別大的圈，用手劃水的后推力前進(jìn)。剛學(xué)的時候從打水開始。徜徉在水中，身體全部放松，不用做任何動作，比躺在床上還舒服。體育課總結(jié)兩臂劃水應(yīng)與身體轉(zhuǎn)動協(xié)調(diào)配合，兩肩不斷形成位置差。一般每劃水2次，腿打水6次，呼吸1次。感謝老師的悉心教導(dǎo)，我很好的學(xué)會了游泳?？傊?，很慶幸選了您的游泳課，非常感謝您一學(xué)期的悉心教導(dǎo)。老師會從一開始就對蛙泳的動作進(jìn)行悉心講解和指導(dǎo)，一有錯誤及時糾正。這樣才能真正理解動作要領(lǐng)，才能明白為什么要這樣游，為什么不那樣游，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。回顧這學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，不能太急于求成，一定要細(xì)心耐心的把動作做到位，一步一個腳印。課外鍛件我覺得要注意的東西有很多，尤其是肌肉的放松需要48小時，所以我每天都鍛煉，但是并不是每天都去跑步，有時候做一些力量的練習(xí)，主要以俯臥撐為主，每組20個，每次做1015組，同樣是每周三到四次。謝謝老師耐心的指引和專業(yè)的教導(dǎo)，您的認(rèn)真與負(fù)責(zé)讓我十分敬佩，不但讓我體會到了游泳的樂趣，還對我們的身體素質(zhì)作出了嚴(yán)格的要求，鼓勵我們多鍛煉。也不能慌，一定得相信自己是能行的！只有在平和充滿自信的心態(tài)下才把事情做好，才能理智的看待問題。同時，游泳是一項很好的運(yùn)動，一學(xué)期的游泳課給我了一個很好的鍛煉身體的機(jī)會。課上認(rèn)真向老師求教，刻下勤奮刻苦才能找出問題的所在并不斷的加以完善，進(jìn)而提升成績。因此要嚴(yán)格按照老師的要求練習(xí)，讓每一個動作都做到位。其實(shí)我以前就非常喜歡游泳，但是不知道是自己協(xié)
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