【正文】 力量將球引至右肩側(cè)上方，右肩關(guān)節(jié)引展，大小臂自然彎曲，手腕稍后屈，持球的后下方，左肩對(duì)著傳球方向，重心落至右腳上。動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)滑步時(shí)，要保持屈膝低重心的姿勢(shì)，身體不要上下起伏，兩腿不要交叉，重心保持在兩腿之間，兩眼注視對(duì)手。五、復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法。傳球時(shí)后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食、中指用力撥球并將球傳出，球出手后 兩手向下略向外翻。（二）動(dòng)作方法原地高運(yùn)球動(dòng)作方法：兩腳前后開立，兩膝微屈，上體稍前傾，目視前方。減速時(shí)，上體稍直起，步幅加大控制速度。屈肘降低重心，含胸，兩臂張開。（三）動(dòng)作方法與要點(diǎn)基本站立姿勢(shì)：動(dòng)作方法：兩腳前后或左右開立，距離約與肩同寬。變速跑動(dòng)作方法：跑動(dòng)中加速時(shí)，上體微前傾，用前腳掌短促有力蹬地，步頻加快，同時(shí)用力擺臂。動(dòng)作要點(diǎn)：上體自然側(cè)轉(zhuǎn)，腳尖朝跑動(dòng)方向，眼睛平視，隨時(shí)準(zhǔn)備接球。低運(yùn)球拍球的部位在球的正上方。動(dòng)作要點(diǎn)：伸臂迎球，收臂后引緩沖,握球于胸腹之間，動(dòng)作連貫一致。行進(jìn)間高運(yùn)球行進(jìn)間低運(yùn)球行進(jìn)間高、低運(yùn)球二、學(xué)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（滑步、撤步）（一）教學(xué)任務(wù)：基本上掌握滑步、撤步的動(dòng)作方法（二）概念、動(dòng)作方法與動(dòng)作要點(diǎn)滑步分為側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。后撤步動(dòng)作方法：做后撤步時(shí)，用前腳的腳前掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)腰部用力向后轉(zhuǎn)動(dòng)，后腳碾蹬地面，前腳快速后撤，緊接滑步調(diào)整防守位置。第六周 提高移動(dòng)技術(shù)一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球四、復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：提高移動(dòng)技術(shù)。動(dòng)作要點(diǎn)：側(cè)身移動(dòng)，跨步接球，上步傳球，動(dòng)作協(xié)調(diào)。（二）動(dòng)作要點(diǎn)：假動(dòng)作要逼真，后蹬有力，起動(dòng)迅速突然，動(dòng)作連貫第八周進(jìn)一步掌握技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)用技術(shù)的能力一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三）行進(jìn)間熟悉球性、控制球練習(xí)胸前指撥球單、雙手拋接球腰、膝繞環(huán)交接球胯下8字交接球四、復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)（一）教學(xué)任務(wù)：通過復(fù)習(xí)防守移動(dòng)技術(shù)，進(jìn)一步掌握技術(shù)動(dòng)作，提高運(yùn)用技術(shù)的能力。兩腳左右或前后開立，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。（二）教學(xué)重點(diǎn)：球的控制，全身配合協(xié)調(diào)。兩膝微屈，重心落在兩腳之間。（二）教學(xué)重點(diǎn) ：提高罰球時(shí)的抗干擾能力四、學(xué)習(xí)防投籃（一）教學(xué)任務(wù)：使學(xué)生建立正確的概念，了解技術(shù)動(dòng)作方法、要領(lǐng)，并初步掌握技術(shù)動(dòng)作。并了解防橫切及防縱切的方法，并初步掌握防守的方法。并初步掌握技術(shù)動(dòng)作。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以每隊(duì)傳球次數(shù)多一方為勝。守方可以斷球后轉(zhuǎn)進(jìn)攻。（四）要點(diǎn)：掩護(hù)者要選擇正確的掩護(hù)位置和動(dòng)作,掩護(hù)的一剎那兩腳平行開立，兩腿彎曲。（四）要點(diǎn)：策應(yīng)隊(duì)員要突然擺脫、防守，占據(jù)有利的策應(yīng)位置，同時(shí)伸臂要球；外線隊(duì)員傳球及時(shí)到位，傳球后及時(shí)擺脫防守接球進(jìn)攻；策應(yīng)隊(duì)員傳球及時(shí)到位或抓住機(jī)會(huì)自己攻擊。擴(kuò)大攻擊范圍，增加攻擊點(diǎn)。通過訓(xùn)練張揚(yáng)運(yùn)動(dòng)隊(duì)員個(gè)性，培養(yǎng)隊(duì)員的集體意識(shí)和集體榮譽(yù)感。訓(xùn)練內(nèi)容：原地運(yùn)球、傳球、投籃；各種運(yùn)球、傳球、投籃的趣味游戲；防守方法；籃球比賽規(guī)則和籃球技戰(zhàn)術(shù)。要想訓(xùn)練出一支好球隊(duì)，教師要調(diào)控好方方面面的問題。雖然說農(nóng)村的孩子能吃苦，但這畢竟孩子，所以在訓(xùn)練中還要讓學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行體能訓(xùn)練。關(guān)于選才。3 技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和心理素質(zhì)訓(xùn)練。要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。教師要有過硬的專業(yè)技術(shù)，這更能樹立在學(xué)生心目中的形象，在學(xué)生中也要樹立標(biāo)兵，使大家有榜樣，這樣使他們的意志品德、精神風(fēng)貌得發(fā)升華，從而訓(xùn)練便能更自覺更積極了。規(guī)則理解：通過比賽等使學(xué)生能夠理解相對(duì)于簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則。其次要掌握籃球運(yùn)動(dòng)的知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，只有嫻熟的過硬的技能才能在比賽中充分發(fā)揮，才能獲勝。因?yàn)閻酆檬亲詈玫睦蠋?，小學(xué)生正處在好動(dòng)的年齡階段，老師平時(shí)在體育訓(xùn)練中開展一些籃球游戲、拍球比賽等活動(dòng)。再次要對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育，思想教育對(duì)體育訓(xùn)練來說很重要，小學(xué)生正處于好動(dòng)、好強(qiáng)的年齡階段，而且對(duì)愛好體育的人來說更是如此。技術(shù)方面：傳接球、運(yùn)球、投籃和個(gè)人防守方面，通過觀察發(fā)現(xiàn)學(xué)生的基本技能?？傊?，平時(shí)多與附近的小學(xué)進(jìn)行比賽，不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，進(jìn)一步提高技術(shù)和技能，善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，提高整體水平，我想，是會(huì)獲得好成績(jī)的。沒有良好的身體素質(zhì)，便不可能掌握高難度動(dòng)作和完善的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)、及強(qiáng)大的訓(xùn)練和比賽。如在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力。在此教師必須要熱愛籃球運(yùn)動(dòng)，要有奉獻(xiàn)精神。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。精神面貌。在訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生講述集體的力量，要讓他們懂得互相團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相體諒、互相幫助、的團(tuán)體戰(zhàn)斗精神；只有這樣才能良好的戰(zhàn)斗作風(fēng)，才有凝聚力。只有作到技能與思想并進(jìn)才能培養(yǎng)出心身健康的學(xué)生。一個(gè)隊(duì)員的心理訓(xùn)練與比賽有密切相關(guān)，要重視心理訓(xùn)練。身體條件：身高體重，靈巧性，速度、彈跳、力量等。因此，在訓(xùn)練中教師要注意對(duì)他們講述其中的理由，讓他們知道機(jī)體訓(xùn)練的重要性。所以教師在訓(xùn)練時(shí)一定要做好主導(dǎo)的作用。首先要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的體質(zhì)，不斷提高機(jī)體的能力，發(fā)展一般的和專項(xiàng)的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。二、訓(xùn)練時(shí)間： 周一～周五早上:8:30～9:10下午:19:00～19:40周六～周日早上:10:30～12:30三、訓(xùn)練地點(diǎn)：?；@球場(chǎng)四、訓(xùn)練進(jìn)程安排：第一階段： 籃球個(gè)人技術(shù)的提高階段訓(xùn)練目標(biāo)：隊(duì)員能熟練地運(yùn)球、傳球、投籃。(5)快攻結(jié)束時(shí)，動(dòng)作要果斷、快速、隱蔽，不要降低速度，要果斷投籃和搶籃板球，減少限制區(qū)內(nèi)不必要的傳球。五、復(fù)習(xí)行進(jìn)間傳接球上籃（一）教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)、提高行進(jìn)間傳接球及上籃的技術(shù)質(zhì)量。突破時(shí)要有速度。五、復(fù)習(xí)攻守技術(shù)（原地交叉步持球突破）目的：改進(jìn)原地交叉步持球突破技術(shù)。提高學(xué)生攻防的能力。（三）動(dòng)作要點(diǎn)： 擺脫搶位，起跳有力得到球后處理球合理、果斷七、學(xué)習(xí)防守?zé)o球隊(duì)員（一）教學(xué)任務(wù)：在五對(duì)五情況下，進(jìn)一步掌握技術(shù)動(dòng)作方法，合理選位，提高正確運(yùn)用技術(shù)的能力。防守姿勢(shì)擴(kuò)大控制面積，及時(shí)向不同方向移動(dòng)，人球兼顧。（三）動(dòng)作要點(diǎn)：（1）干擾舉球習(xí)慣動(dòng)作及出手時(shí)的視線、弧度。落地時(shí)屈膝緩沖。（二）教學(xué)重點(diǎn)：重心控制，全身配合協(xié)調(diào)。球出手的瞬間，身體隨投籃動(dòng)作向上伸展，腳跟微提起。五、學(xué)習(xí)防運(yùn)球（一）教學(xué)任務(wù)使學(xué)生建立正確概念，了解技術(shù)動(dòng)作方法、要領(lǐng)。動(dòng)作要點(diǎn)：迎——迎球伸臂；引——手觸球后引，緩沖球的力量； 收——收球于胸前。五、變向運(yùn)球動(dòng)作方法：運(yùn)球隊(duì)員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向?qū)κ肿髠?cè)運(yùn)球，當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)時(shí)，突然向右側(cè)變向，用右手按拍球的右側(cè)上方，同時(shí)，右腳向左前方跨出，用肩、腿、上體擋住對(duì)手，接著迅速換左手按拍球的后上方，從對(duì)方的右側(cè)運(yùn)球超越對(duì)手。第五課進(jìn)一步掌握雙手胸前傳接球技術(shù)的動(dòng)作方法一、師生互相問好二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）慢跑（二）活動(dòng)各關(guān)節(jié)（三）各種運(yùn)球練習(xí)原地