中國公民健康素養(yǎng)66條(20xx版)(完整版)
【正文】 腎癌、膀胱癌、白血病、宮頸癌等。飲水最好選擇白開水。高幾 xxxx班健康教育主題班會(huì) 中國公民 健康素養(yǎng) 第一頁，共四十九頁。 第六頁，共四十九頁。吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了613倍，死于膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了 1倍，而死于食道癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了 3倍。 獻(xiàn)血助人利己，提倡無償獻(xiàn)血 ●每個(gè)成年人又 40005000ml血液，每年獻(xiàn)血一般占全身血量 1/20以下，這不但不影響健康，還能刺激骨髓的造血功能。 ●所謂預(yù)防接種，就是用人工接種方法，給人體輸入死的〔醫(yī)學(xué)上稱為 “滅活〞〕病原微生物、或喪失致病能力的病原微生物、或是病原體的抗原性物質(zhì)，用它們刺激人體的免疫系統(tǒng)，產(chǎn)生對(duì)人體具有保護(hù)作用的免疫系統(tǒng)。 一、基 本 知 識(shí) 和 理 念 1艾滋病、乙肝和丙肝通過性接觸、血液和母嬰 3種途徑傳播，日常生活和工作接觸不會(huì)傳播 1蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂等會(huì)傳播疾病 第二十一頁，共四十九頁。 3使用衛(wèi)生廁所，管理好人畜糞便 3講究飲水衛(wèi)生，注意飲水平安 3經(jīng)常開窗通風(fēng) ● 主張開創(chuàng)時(shí)間以上午 9:0011:00或下午 2:004:00為佳。 第三十四頁，共四十九頁。 第四十一頁，共四十九頁。 內(nèi)容總結(jié) 高幾 xxxx班健康教育主題班會(huì)。吸煙者死于肺癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了 613倍，死于膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了 1倍，而死于食道癌的風(fēng)險(xiǎn)升高了 3倍。 三、基 本 技 能 60、需要緊急醫(yī)療救助時(shí)撥打 120急救聯(lián)系電話 6能看懂食品、藥品、化裝品、保健品的標(biāo)簽和說明書 第四十三頁，共四十九頁。 二、健康生活方式與行為 4勞動(dòng)者要了解工作崗位存在的危害因素，遵守操作規(guī)程，注意個(gè)人防護(hù)，養(yǎng)成良好習(xí)慣 第三十六頁，共四十九頁。 3膳食應(yīng)以谷類為主，多吃蔬菜水果和薯類，注意葷素搭配 3經(jīng)常食用奶類、豆類及其制品 3膳食要清淡少鹽 ●食鹽攝入量每天不要超過 6克〔包括醬油、醬菜、醬中的食鹽量〕。 一、基 本 知 識(shí) 和 理 念 2應(yīng)該重視和維護(hù)心理健康，遇到心理問題時(shí)應(yīng)主動(dòng)尋求幫助 2每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)關(guān)愛、幫助、不歧視病殘人員 2在流感流行
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