一、人體基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)分析(完整版)
【正文】 ★最佳答案食物：食用的肉類、雞蛋、奶酪、牛奶、堅(jiān)果和谷物中的脂肪。 ★蛋白質(zhì)的病癥 免疫力下降、老化速度加快、能量缺乏、傷口不易修復(fù)、骨質(zhì)疏松、血管失去彈性、便秘、內(nèi)分泌異常、不孕、易疲勞、智力下降。 五臟六腑的“時(shí)療〞 1點(diǎn) — 3點(diǎn) 肝區(qū) 3點(diǎn) — 5點(diǎn) 肺區(qū) 5點(diǎn) — 7點(diǎn) 大腸區(qū) 7點(diǎn) — 9點(diǎn) 胃區(qū) 9點(diǎn) — 11點(diǎn) 脾區(qū) 11點(diǎn) — 13點(diǎn) 心區(qū) 13點(diǎn) — 15點(diǎn) 小腸區(qū) 15點(diǎn) — 17點(diǎn) 膀胱區(qū) 17點(diǎn) — 19點(diǎn) 腎區(qū) 19點(diǎn) — 21點(diǎn) 心包區(qū) 21點(diǎn) — 23點(diǎn) 淋巴 23點(diǎn) — 1點(diǎn) 膽區(qū) 。 第三頁，共二十頁。 ★脂肪對(duì)人體的作用主要有四個(gè)方面： 一、供給人體熱量作用。 ★碳水化合物的生理功能： 構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)； 儲(chǔ)存和提供熱能； 維持大腦功能必須的能源； 調(diào)節(jié)脂肪代謝； 提供膳食纖維； 節(jié)約蛋白質(zhì)； 抗生酮作用； 解毒； 增強(qiáng)腸道功能； 碳水化合物的主要食物來源有：蔗糖、谷物〔如水稻、小麥、玉米、大麥、燕麥、高粱等〕、水果〔如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等〕、堅(jiān)果、蔬菜〔如胡蘿卜、番薯等〕等。 第七頁，共二十頁。 對(duì)策：多補(bǔ)充富含 VC的食物如西芹、菠菜、青椒、甘藍(lán)、草莓、番茄、檸檬、蘿卜葉、白菜、蘿卜、大豆，蔬菜制作要防止 VC流失。 食欲降低，味覺遲鈍，皮膚枯燥、粗糙，傷口愈合延遲，免疫功能下降。膳食纖維對(duì)促進(jìn)良好的消化和排泄固體廢物有著舉足輕重的作用。人體內(nèi)包括的各種生命活動(dòng)，包括消化、吸收、循環(huán)、排泄等均需要水的參與。 什么是毒素？ 毒素是一種可以干預(yù)正常生理活動(dòng)并破壞機(jī)體功能的物質(zhì)。 六十歲時(shí)不得病， 八十歲時(shí)不衰老， 健健康
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