一、人體基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)學(xué)分析(更新版)
【正文】 康一百歲， 幸幸福福一輩子。祝愿大家： 第二十頁(yè)，共二十頁(yè)。 內(nèi)容總結(jié) 人體根底營(yíng)養(yǎng)學(xué)。 外來毒素如：大氣污染，蔬菜中的農(nóng)藥殘留，汽車尾氣，工業(yè) 廢氣，化學(xué)藥品，輻射，食物中的防腐劑，化裝品中超標(biāo)的重金屬，垃圾食品等。 關(guān)于水對(duì)于人體重要性的：水在人體中的比例如果用“人〞字結(jié)構(gòu)打個(gè)比方，水應(yīng)該是一撇，其他營(yíng)養(yǎng)素是一捺，有了水合其他營(yíng)養(yǎng)素的相互支撐，才有了生命。 另外，纖維素還可調(diào)節(jié)血糖，有助預(yù)防糖尿病。 缺硒可影響機(jī)體抗氧化能力和免疫功能。 五、 礦物質(zhì) ★ 礦物質(zhì)通常分為兩類： 常量元素和微量元素 ★ 常量元素是指占動(dòng)物機(jī)體總量萬(wàn)分之一以上的無機(jī)元素 ,如鈣、磷、鈉、鉀、鎂、硫等； ★ 微量元素是指那些對(duì)維持生物體正常生命活動(dòng)不可缺少、但在機(jī)體內(nèi)含量卻不及體重萬(wàn)分之一的化學(xué)元素 ,如鐵、銅、鈷、錳、鋅、硒等。 對(duì)策：多補(bǔ)充富含 VA的食物如動(dòng)物肝、蛋類、乳類、綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、紅心白薯、玉米和桔子等。熱量的過多攝入，導(dǎo)致體重增加，產(chǎn)生各種慢性疾病。 三、調(diào)節(jié)生理機(jī)能的作用。因此在人體中蛋白質(zhì)所具的最根本的功能是構(gòu)成人體的根本材料，相當(dāng)于筑城墻，做防御工事的磚頭、石頭，是構(gòu)成生命的基石。人體根底營(yíng)養(yǎng)學(xué) 陽(yáng)光旗艦 關(guān)愛健康 科學(xué)營(yíng)養(yǎng) 平衡膳食 第一頁(yè)，共二十頁(yè)。 一、蛋白質(zhì) 所有的生物，從最大的動(dòng)物到最小的微生物，每一個(gè)有機(jī)組織都是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的。二、構(gòu)成身體組織和生物活性物質(zhì)的作用。 過量表現(xiàn)：膳食中碳水化合物比例過高，勢(shì)必引起蛋白質(zhì)和脂肪的攝入減少，也能對(duì)機(jī)體造成不良后果。 維生素 A 缺乏病癥：夜晚視力減弱，易腸道感染，皮膚枯燥粗糙，出現(xiàn)多種皮膚色斑。 第八頁(yè)，共二十頁(yè)。 硒缺乏 也被認(rèn)為是大骨節(jié)病的重要原因，該病主要是發(fā)生在青少年時(shí)期的一種骨關(guān)節(jié)疾病。適量地補(bǔ)充纖維素，可使腸道中的食物增大變軟，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而加快了排便速度，防止便秘和降低腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。 第十三頁(yè)，共二十頁(yè)。 內(nèi)在毒素如：自由基，膽固醇，脂肪，尿酸，乳酸，水毒和 淤血。 祝愿大家： 第十九頁(yè)，共二十頁(yè)。
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1