健康宣教—癌癥(完整版)
【正文】 境與癌癥 ? 18% 的癌癥由環(huán)境引起 ? 直至 2024年有 247個登記 “ 癌癥村〞 ? 罪魁禍?zhǔn)孜廴镜乃?/ 空氣 / 土壤 ? PM 不肺癌 Each spot stands for one cancer village Cancer village in China Source of data: The cancer villages distribution in China 第九頁，共四十三頁。 Ryavo Health Management 16 ? 丌健康食品 ? 缺乏體育鍛煉 ? 含糖飲料 ? 肥胖 ? 酒精飲料 ? 吸煙 ? 其他 生活方式與癌癥 第十六頁，共四十三頁。 AICR癌癥預(yù)防推薦 第二十二頁，共四十三頁。 Ryavo Health Management 30 AICR癌癥預(yù)防推薦 ? 減少紅肉類食物的攝入〔如豬肉、羊肉、牛肉〕，防止攝入深加工肉類 ? 減少癌癥風(fēng)險，建議每周攝入紅肉量丌超過 500g〔熟肉〕，盡量防止諸如火腿肉、培根、臘腸等深加工肉類食品 第三十頁，共四十三頁。〕 ? 均衡營養(yǎng)的食物有魚任何膳食補充劑。 Ryavo Health Management 41 如何戓勝癌癥？ ? 外科手術(shù) ? 放射治療 ? 化療 ? 生物治療 ? 其他治療 第四十一頁，共四十三頁。在防止體重過低的情況下，盡量控制體重 第四十三頁，共四十三頁。 內(nèi)容總結(jié) 癌癥怕什么。 Ryavo Health Management 35 AICR癌癥預(yù)防推薦 ? 純母乳喂養(yǎng)最好持續(xù) 6個月以上，隨后再逐漸添加輔食 ? 證據(jù)顯示母乳喂養(yǎng)可幫助減少母親乳腺癌的發(fā)生率 ? 同時母乳喂養(yǎng)可預(yù)防嬰幼兒肥胖，降低成年后超重的風(fēng)險 第三十五頁，共四十三頁。 Ryavo Health Management 32 AICR癌癥預(yù)防推薦 ? 盡量丌飲酒。 Ryavo Health Management 24 AICR癌癥預(yù)防推薦 ? 多吃種蔬菜、水果、全麥和堅果類 ? 以谷類食物為根底 第二十四頁，共四十三頁。 Ryavo Health Management 18 癌癥預(yù)防 類型 預(yù)防百分比 *預(yù)防例數(shù) 乳腺癌，女性 38% 88,289 前列腺癌 11% 26,245 膀胱癌 21% 2,060 內(nèi)膜癌 59
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