第二框理智面對學習壓力(完整版)
【正文】 是中考成績不理想怕被父母責罵。 學習壓力的影響 積極影響 消極影響 激發(fā)干勁和潛能，表現更積極 適度壓力 沒有壓力 過度壓力 失去動力 止步不前 焦慮不斷增加 影響學習效率 結論： 學習需要適度的壓力 學習壓力的影響 P131 ?適度 ：激發(fā)干勁和潛能，表現得更積極； ?過度 ：焦慮增加、影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮； ? 沒有壓力 ：失去動力、止步不前； ?學習 需要 適度壓力。 小晨 一臉輕松：“ 下學期我將到外國讀書，再也不用擔心考試成績了！ ” 小曄學習平時很努力，但每逢 考試就緊張，擔心考不好。 ?要 克服 過度焦慮， 從容 面對考試。 如何增強自身實力 P134 ?擬定具體 復習計劃； ?不輕言放棄任何一科、也不專攻 某一科； ?養(yǎng)成有規(guī)律的 作息 習慣，保持良好
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