回歸身體讀后感6篇(完整版)
【正文】 少 15 分鐘。 我在暄桐這幾個月也體會到了呼吸對于練習(xí)書畫的重要性。常常生活在壓力和焦慮中，用書里的理論來說，就是負(fù)責(zé)壓力反應(yīng)的交感神經(jīng)大量運(yùn)作，總是處于 “ 被狗追 ” 的應(yīng)激狀態(tài)。 書中每一堂課都值得記述并學(xué)習(xí)，這里只選取其中最有感觸的幾點(diǎn)簡要記 之：呼吸、安靜、重心、專注。 后來，又看過云門表演的《九歌》等舞劇，以及云門創(chuàng)始人林懷民所寫的書《高處眼亮》。那時一個臺灣師兄強(qiáng)烈推薦這個現(xiàn)代舞團(tuán)，本來對現(xiàn)代舞沒有任何概念也不感興趣的我因了師兄的推薦買票去看。人生第一次，我被舞蹈感動了。通過肢體的開發(fā)，學(xué)習(xí)更多身體的可能和生活的樂趣。借由呼吸的轉(zhuǎn)化， 第 3 頁 共 10 頁 透過不同頻率的呼吸調(diào)整，來平衡人的身體，乃至平衡人的生活。 云門有一出特別的作品 “ 行草 ” ，就脫胎自書法，又跳脫了書 法。 特別喜歡書中本堂課的最后一句話。暄桐教室的主旨之一就是讓人有一顆回歸調(diào)伏安定的心靈，在靜默專注和談笑玩賞中，有來自心靈源頭的愉悅和智慧見地。當(dāng)然，不能否認(rèn)環(huán)境對于安靜有一定影響，但更重要的是自己的心。這是一種觀照肢體移動時的動和停的內(nèi)觀方法，借助于知道肢體的動和停來培養(yǎng)覺性。這里就包含著太極中的 “ 靜定 ” 之功。比如，書中說：行進(jìn)間，永遠(yuǎn)是從 “ 出平衡 ” 到 “ 歸平衡 ” 的過程。我們的生活，我們的心靈，甚至我們的生命都是有重心的，就像書里說的 “ 人這一生，就是不斷地在 處理重心：身體的重心、生活的重心，乃至領(lǐng)略生命的輕重。到后來以至于周圍幾乎沒有一個人包括大人可以贏我，不是因?yàn)槲衣斆鳎且驗(yàn)殚L期專注的練習(xí)。 “ 有愿心，無目的 ” ，恰恰是糊糊的人生哲學(xué)。 。暄桐的理念是，推崇一種非功利的學(xué)習(xí)態(tài)度，扎實(shí)精進(jìn)且享受當(dāng)下。就像前段時候線描《永樂宮壁畫》，很多同學(xué)都體會到，那些仙人根根分明的滿臉胡須、繁復(fù)無比的衣襟裝飾，要想對臨下來，真的是要全心一意， 第 9 頁 共 10 頁 拿出一整個晚上，甚至幾個晚上的時間，專注地畫完那一條條或長或短、或直或彎的線條。 第 8 頁 共 10 頁 六、專注 最后一點(diǎn)，我想談?wù)剬Ｗⅰ? 想到書畫課上糊糊講的 “ 平正和險絕 ” 的訓(xùn)練次第（孫過庭《書譜》：至如初學(xué)分布，但求平正，既知平正，務(wù)追險絕，既能險絕，復(fù)歸平正），還想到她說我們寫字最大的問題在于，習(xí)慣待在安全舒適的角落，不敢突破自己，不
化學(xué)相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1