【正文】 生至理，避免了許多無謂的 “ 閑氣 ” ，于己于人都有好處。永遠保持一顆平常心，不要把人生目標定得過高，凡事量力而行。這是一種處世哲學，是生活中的大智慧。 ” 老子張開嘴讓學生看： “ 牙齒硬，但是已經(jīng)一個都不在了，舌頭軟，現(xiàn)在還完好無缺。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。 這種思維方式本身就是一種享受，一種勝利，所以這種人能對生活常持樂觀態(tài)度。 常在河邊走哪有不濕鞋？把失敗當成千載難逢的學習機會，把挫折當作不斷提升自我的每一級不可或缺的臺階，把危機看作顯示自己智慧和力量的機會，永遠保持旺盛的熱情和積極的進取心。如果總是背著沉重的懷舊包袱，為逝去的流年傷感不已，那只會白白耗費眼前的大好時光，那也就等于放棄了現(xiàn)在和未來。有一 天，喬治和朋友在院子里散步，他們每經(jīng)過一扇門，喬治總是隨手把門關上。沉沒成本是指業(yè)已發(fā)生或承諾、無法回收的成本支出，如因失誤造成的不可收回的投資。孩子比我們大人快樂，因為他們活在當下。有人問一個禪師，什么是活在當下？禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當下。 喜歡月光，并不為其清幽而蒼涼。 古時候有甲、乙兩個秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。 一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴重。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。工作環(huán)境、社會環(huán)境以及家庭成員之間的價值取舍、感情投向都可能隱藏和引發(fā)家庭危機，這使許多白領男子終日郁郁寡歡、悶悶不樂，有時又心情焦躁、心煩意亂。 上述的調查數(shù)據(jù)與以下非正常的工作與生活狀態(tài)密切相關： 工作狂。被調查者中的 %認為工作和生活的壓力已嚴重超過自己的承受范圍；更為嚴重的是，由于頻繁在工作和生活中救火式奔波，%的被調查者表示根本沒有自己的一套有效緩解心理壓力的方法。職業(yè)經(jīng)理人只有建立起積極的價值觀，獲得健康的人生，方能釋放出強勁的影響力。 我們注定是一群追求卓越的人，我們注定是一群不平凡的人。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響你。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。教授說，你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關系，底下就是一點水。 ” 人與人之間原來只有微小的差異，但這種微小的差異卻往往 造成巨大的差異。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅固的鐵橋上，誘導了半天，終于有三個人站起來，愿意嘗試一下。第二天早上打開房門，大家都知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇死了。所以，沒有良好的心態(tài)就難以承受命運洗禮之重，沒有良好的心態(tài)就難以完成經(jīng)天緯地的事業(yè)，沒有良好的心態(tài)就難以創(chuàng)造和享受美好而幸福的人生。我們勇敢地面對 未來的挑戰(zhàn)。 一、生活在壓 力與失落之中的職業(yè)白領群體 20xx 年職業(yè)白領的生活質量調查結果顯示，白領的職業(yè)壓力和職業(yè)危機不容小覷。 %的被調查者 “ 因為薪金的原因而選擇跳槽 ” ；由于工作壓力， %的被調查者 “ 不愿意丟下工作或者客戶而去赴約 ” ，這種長期不情愿的選擇加深了白領對工作的不滿。長期處在白熱化競爭的氣氛中，會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，致使情緒跌宕。 由此，成功職業(yè)經(jīng)理人士的心理健康受到了五大心理問題的困擾，包括焦慮、孤獨、抑郁、多疑偏執(zhí)、困惑迷惘。 充滿熱情和朝氣，真心地、習慣性地幫助別人。但這位西鄰卻很懂得改變對現(xiàn)實的態(tài)度和看法，他 讓老實者務農(nóng)，機靈者經(jīng)商，眼瞎者按摩，背 駝者搓繩，足跛者紡線。生命的質量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證 每天心情好，你就會獲得很好的生命質量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。 生命是一個過程不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。他吃草莓這種心態(tài)就是活在當下。這正是：茶杯在手中，正念直提起，吾心與吾身，安住此時地。因為前邊你的一切準備都已經(jīng)成了 “ 沉沒成本 ” ，不要把它浪費掉。當你關門時，也將過去的一切留在后面，不管是多么美好的成就，還是讓人懊惱的失誤，然后你才可以重新開始。 ” 作為企業(yè)的領軍人物，李東生對自己要求很高。 當人陷于某種困難的時候，點狀思維和線狀思維的人便很不容易跳出那郁悶、苦惱的興奮中心。其實，當你抱怨買不到合適的鞋的時候，有人還沒有腳呢！ 壓力太大的時候要學會彎曲 有這樣一個案例，加拿大有一對小倆口老吵架，想離婚，但一想就我們這么深的感情，還老吵架，要是離婚找了別人還不更吵。當然這樣很難，但是我們要努力。因為，第一，賊偷去的是我的東西，而沒傷害我的生命；第二，賊只偷去我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他，而不是我。 合理安排作息時間。同時心態(tài)要保持正常，樂觀豁達，不因身處逆境而心事重重，要善于適應環(huán)境變化，保持內(nèi)心的安寧。 想哭就哭 醫(yī)學心理學家認為，哭能緩解壓力。而與之對立的腎上腺素，即壓抑激素則消失。原來香油能通過嗅覺神經(jīng)，刺激或平伏人類大腦邊緣系統(tǒng)的神經(jīng)細胞，對舒緩神經(jīng)緊張心理壓力很有效果。雖然知道，幸福是很難有具體的標準，每個人所追求的幸福都不同。懷著一顆感恩的心 來面對身邊的人和物，你會突然感到原來世界如此美好。 感恩是一種不求回報的自覺和奉獻。在現(xiàn)代社會這個分工越來越細的巨大鏈條上，每一個人都有自己的職責、自己的價值，每個人有意無意間都在為別人付出。這時，心地善良的印第安人給移民送來了生活必需品，還特地派人教他們怎樣狩獵、捕魚和種植玉米、南瓜。有位哲學家說過 ,世界上最大的悲劇或不幸 ,就是一個人大言不慚地說 ,沒有人給我任何東西。 人生在世，不可能一帆風順，種種失敗、無奈都需要我們勇敢地面對、曠達地處理。如果不注意，在我們輕動仇恨之時，仇恨便會悄悄成長，最終會導致堵塞了通往成功之路。順風順水的人 ,想著逆境奮斗的人 。一個懂得感恩并知恩圖報的人 ,才是天底下最富有的人。試想，一個連 父母都不知道孝敬的人，還怎么尊重顧客、熱愛公司、忠誠老板、體貼下屬呢？ 一曲《燭光里的媽媽》和《?；丶铱纯础窞槭裁达L靡大江南北、經(jīng)久不衰？在這里我們再重溫一遍歌詞，找一下似乎忘卻的感覺： 燭光里的媽媽 /媽媽我想對您說 /話到嘴邊又咽下 /媽媽我想對您笑 /眼里卻點點淚花 /噢媽媽，燭光里的媽媽 /您的黑發(fā)泛起了霜花 /噢媽媽，燭光里的媽媽 /您的臉頰印著這多牽掛 /噢媽媽，燭光里的媽媽 /您的腰身倦得不再挺拔 /噢媽媽，燭光里的媽媽 /您的眼睛為何失去了光華 /媽媽呀，女兒已長大 /不愿意牽著您的衣襟走過春秋冬夏 /噢 媽媽，相信我 /女兒自有女兒的報答 /噢媽媽相信我 /女兒自有女兒的報答。相信你會有更多的收獲和更深的感動。當然，也有令人擔憂的事情，由于生活節(jié)奏的加快，工作的繁忙，以至于越來越多的白領頻于應付日常工作，至使私人的生活不能得到及時處理，有 %的被調查者認為自己的感情生活需要整理，情感需要梳理。而且家庭一旦掀起風浪，不會很快平息，多多少少都帶來一點后遺癥。建立一個家庭很難很難，而家庭的瓦解卻非常容易，一個小的誤會，一句不得體的話，都會引起家庭裂痕。也就是凡事為他人著想，站在他人的立場上思考。同情和寬容是一種美德，如果我們能設身處地為老板著想，懷抱一顆感恩的心，或許能重新贏得老板的欣賞和器重。除了父母之外，沒有人能夠拿錢讓你去學習，老板給你發(fā)著工資，提 供著實戰(zhàn)的學習環(huán)境，免費給你提供標桿和榜樣，你為什么不以發(fā)奮的工作報答老板的知遇之恩，成就老板同時成就自己呢？ 感恩你的所有 “ 顧客 ” 站在營銷學的角度，所有的人都是我們的顧客，他們都對我們的事業(yè)、生活、情感等方方面面起著直接和間接的影響，所以我們要感恩他人的幫助和自然的關愛。 敬人者人恒敬之 人性和動物性是很不同的，最大的不同之一就在于人性需要受到尊重。 向蒙?？偛门８鷮W習 牛根生是一個重情重義、深懷感恩之心的人。無數(shù)次，記者們企圖撬開他的嘴巴，但他基本都是重復兩句話： “ 草原品牌是一塊，蒙牛伊利各一半 ” ； “ 沒有鄭大哥的知遇之恩，就沒有我牛根生的今天 ” 。 牛根生用一顆真誠律動的感恩的心，養(yǎng)育了內(nèi)蒙古的 “ 蒙牛 ” ，成長了中國的 “ 蒙牛 ” 。況且，作為萬物之靈長的人類，作為商界之精英，職業(yè)經(jīng)理人身外的涼熱，似乎總可以調整；而最難平衡的則是心內(nèi)的冷暖。 零度心態(tài)是一種心靈的安詳之美。 二、怎樣塑造零度心態(tài) 給燥熱的心靈酷暑降溫。如何在燈紅酒綠的名利之中，既積極進取，奮發(fā)有為，又進退自如，舍得自然，不至迷失于滾滾紅塵？ 一位很成功的經(jīng)理人，在他的辦公桌對面掛了一件西服，什么口袋也沒有。 ” 意思是說．你既然失去了內(nèi)心的平和，你所擁有的一切也將會喪失。向晚間，目送歸鴻，手揮五弦，俯仰自得，即好！回首向來，水止云深，晨鐘方響，林鳥驚飛。有些人品學兼優(yōu)，不被重視，就感覺有一種被遺忘、被冷落、被否定的落寞感，像屈原就是這樣。 回首是認識自我的最好視角。工作讓我們支出健康，綠色休閑則是一掬修復健康的甘泉。沒有一種活動會像綠色休閑這樣隨意瀟灑、沒有約束。 你能體驗詩人北島《迷途》般的綠色感受么：沿著鴿子的哨音 /我尋找著你 /高高的森林 /擋住了天空 /小路上 /一顆迷途的蒲公英 /把我引向藍灰色的湖泊 /在微微搖晃的倒影中 /我找到了你 /那深不可測的眼睛 學會輕松，享受從容 學會放松，首先心靈不要負債。小品《有事您說話》是對那些要 “ 面子 ” 的人的諷刺：主人公是廠里的一名普通職工，他希望別人能夠高看自己一眼。其實，他們輸?shù)牟皇撬麄兊膫€人能力，也不是他們的行為技巧，而是這個不名一錢的薄薄的臉面。人們常說宰相肚里能撐船 ，這也是在告誡自已要心胸開闊，豁達大度，不要因為外界的一些不利的因素影響而耿耿于懷，這樣于已，于人都不好。 我們可能永遠做不到輕松和從容，可是我們會在正午后，靜靜的閱讀陽光里的故事，會在旅程中，給自己一個燦爛清新的微笑，會在風雨來臨時，為自己準備一把堅固的傘，會在某個日子里，靜靜的撥通你的電話，我的心弦，問一句：你還好么？ 賺錢、考績、升遷、房子、車子、妻子、兒女、情人、客戶、生意、學習、麻將、桑那 ?? ，忙了這樣忙那樣，一心只為忙出個樣子；然后有了 “ 條件 ” 再去享受生活。其實完美不完美都是相對的，斷了手臂的維納斯雕像千百年來無論人們給她安放上什么樣的手臂，都不及她斷臂時的美麗，這何嘗不是一種不完美中的完美。但是我們都知道，事情到最后的那０．１％最難獲得，和前面根本不成比例，是得不償失的。我們大家要一起來想，怎樣才能活下去，也許才能存活得久一些。她丈夫奉命到沙漠里去演習，她一個人留在陸軍的小鐵皮房子里，天氣熱得受不了 在仙人掌的陰影下也有華氏 125 度。 是什么使這位女士內(nèi)心有這么大的轉變？ 沙漠沒有改變，印第安人也沒有改變，但是這位女士的念頭改變了，心態(tài)改變了。成功者遇到困難，仍然是積極的心態(tài)，用 “ 我要！我能！ ”“ 一定有辦法 ” 等積極的意念鼓勵自己，于是便能想盡辦法，不斷前進，直至成功。消極的心態(tài)，即 NMA（ Negative Mental Attitude）（在美國成功學領域 PMA 與 NMA 已成為替 代積極心態(tài)與消極心態(tài)的專有名詞）。反之無論你自身條件如何優(yōu)秀，機會如何千載難逢，只要你運用 NMA，則你的失敗是必然的。 我們每人都佩帶著隱形護身符，護身符的一面刻著 PMA（積極的心態(tài)），一面刻著 NMA（消極的心態(tài)）。 職業(yè)經(jīng)理人身處危機四伏的事業(yè)和職場之中，隨時隨地都會碰到 各種各樣的困難、問題、困惑、壓力、失落、焦慮、挫折甚至失敗。她為發(fā)現(xiàn)新世界而興奮不已，并為此寫了一本書以《快樂的城堡》為書名出版了。她非常難過，于是就寫信給父母，說要丟開一切回家去。 ”“ 沒有預見，沒有預防，就會凍死。 穿越心靈的寒冬。 有一個這樣的笑話：一男人來到一家婚姻介紹所，進了大門后，迎面又見兩扇小門，一扇寫著：美麗的，另一扇寫著：不太美麗的。有 “ 條件 ” 的時侯，有些我們已經(jīng)不再能夠去享受生活了：生命的日程表不是我們自己在編排；能走的時候我們身體變差了；能吃的時候我們牙齒不行了 ?? 我們一路歌一路忙，匆匆間身邊的風景我們沒時間留戀，更沒時間欣賞。莊子就曾經(jīng)一邊坦然地賣著草鞋，一邊在腦海里醞釀著他的學說；詩人白居易一生坎坷，卻能以詩為伴，以樂釋憂。 “ 死要面子活受罪 ” ，放下面子，做你自己，人生才更精彩。大家覺得他挺熱心，有什么事都求他，對此他即使辦不了也為了顧全面子而答應下來。心靈之債主要有感情債、良知債、道德 債，做到無債一身輕，不欠他人的，不欠社會的，不欠靈魂的。一切不違背自 然和本性的活動，我們都可以嘗試，只要我們感覺輕松、感覺快樂！ 從容是綠色休閑積淀的內(nèi)涵。 向上是綠色休閑給我們的感受。蓋茨堅持一年必須有七天的閉門思過，其實也就是為了在回首中關照自己的心靈，鏟除心靈的雜草，積聚人生的力量。所以我們要獲得安祥，首先就是要有只求心安的生活理念與生活態(tài)度。 ” 什么是 “ 為而不有 ” ？我們每個人都必須努力工作，都必須有自己的正業(yè)。奮斗之美，只有離開了浮躁，走進寧靜者才能真正體會到。中國人喜歡存錢，存來存去自己老了、死了，還不是一堆廢紙。幾乎每個人都被強烈的欲望所主宰，將物質生活的改善提升到前所未有的高度。是對失敗的蔑視，對人生繁累的減除，常于淡