時間效率管理培訓(xùn)課程(完整版)
【正文】 為意外事件留有余地。 MEASURABLE：可以量化的，能度量的 ACHIEVEABLE CHALLENGING： 可達到但必須有一定挑戰(zhàn)。 不重要 C任務(wù) 15％ 酌情處理 壓縮三象限（可以分解到二、四象限），馬上處理，盡快完成 D任務(wù) 抑制或延遲滿足 舍棄四象限（授權(quán)他人做），暫不處理，有空完成。 :43:5423:43:54March 28, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :43:5423:43Mar2328Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , March 28, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 28日星期二 11時 43分 54秒 23:43:5428 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 :43:5423:43Mar2328Mar23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 :43:5423:43:54March 28, 2023 ? 1意志堅強的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 。 知 識 (做什么 ,為何做 ) 習(xí) 慣 的 建 立 知識 （做什么、為何做） 意 愿 (想要去做 ) 技 能 (怎么做 ) 習(xí) 慣 Watch your thoughts 注意你的思想 Watch your words 注意你的話 they bee words 它會成為你的話 they bee actions 它會成為行動 Watch your actions 注意你的行動 they bee habits 它會成為習(xí)慣 Watch your habits 注意你的習(xí)慣 they bee character 它會成為你的個性 Watch your Character 注意你的個性 it bee your destiny 它決定你的命運 良好習(xí)慣的養(yǎng)成 之一：現(xiàn)在就做 ? 兵貴速戰(zhàn)速決 ? 養(yǎng)成做備忘錄的習(xí)慣 ? 可以早上做完的事 ,決不拖到下午完成 可以一天做完的事 ,決不分成兩天完成 ? 每天至少完成一件事情 , 特別是在工作情緒低潮時 良好習(xí)慣的養(yǎng)成 之一：學(xué)會說“不” ? 有緊急的事情需要處理，對不起； ? 我已經(jīng)答應(yīng)了別人，很抱歉； ? 這件事我不在行，我給你介紹一個人； ? 現(xiàn)在我確實不行，改時間可以嗎？ ? 時間觀念包括三個方面：一是刪除；二是合并；三是重組。 ? 20/80法則是意大利經(jīng)濟學(xué)家巴萊多的發(fā)現(xiàn)，它是建立在“重要的少數(shù)與瑣碎的多數(shù)” 原理的基礎(chǔ)上。我們必須明白受人尊敬重要 , 還是受人歡迎重要。 蓄意延遲行動 個體經(jīng)?；驇缀踅?jīng)常延遲學(xué)習(xí)任務(wù)，且經(jīng)常經(jīng)歷與拖延有關(guān)的問題性焦慮的傾向。 活動一： ? 討論與分享（ 10分鐘） ： ? 假如今天是你生命的最后一天，你會做什么？ 三、什么是時間 管 理？ ?“杯子、鵝卵石、沙子、水”試驗 ? 如何減少時間浪費 ? 如何合理安排時間 ? 以便有效地完成既定目標(biāo)。 下面用最簡單的辦法測試你是否能掌握時間，你只需回答“ Yes” Or “ No”. 1 你通常工作很長時間嗎？ 2 你通常把工作帶回家嗎？ 3 你感到很少花時間去做你想做的事嗎？ 4 如果沒有完成你所希望做的工作，你是否有負罪感？ 5 即使沒有出現(xiàn)嚴重問題或危機，你也經(jīng)常感到工作有很多壓力？ 6 你的案頭有許多并不重要但長時間未處理的文件？ 7 你經(jīng)常在做重要工作時被打斷嗎？ 8 你經(jīng)常占用用餐時間工作嗎？ 9 在上個月里，你是否忘記一些重要的約會？ 10
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