意志品質(zhì)與挫折應(yīng)對培訓(xùn)課件(完整版)
【正文】 幻想等方式可得到一種沒有實際滿足的滿足感。馬斯洛稱在生理和安全需要領(lǐng)域的抱怨為低級牢騷；在歸屬與愛、尊重等領(lǐng)域的抱怨為高級牢騷；在自我實現(xiàn)領(lǐng)域的抱怨為超級牢騷 ——如抱怨正義不行于世、美德得不到報償 ……對挫折的反應(yīng)（續(xù)）n 行為反應(yīng)： 2）外攻擊：直接的；間接的它的影響因素：對挫折的評價和感受；情感素質(zhì)：廣闊？耐心？愛心？此其所挾持者甚大，而其志甚遠(yuǎn)也。所以有人說：心態(tài)影響行動，性格決定命運。n 活在別人的評價下。n 消極情緒伴隨著身體物質(zhì)、能量的失衡，使身體活力與免疫力下降。2）艱難困苦，玉成于汝；5）生命深淵的炸彈，炸醒了沉睡的潛能……續(xù)6）開發(fā)人類智力的礦藏少不了要由患難來促進(jìn)。（古希臘，德莫克利特）9）一切幸運都并非沒有煩惱，一切厄運也決非沒有希望?！?音樂界只知訓(xùn)練手的技巧，而忘記培養(yǎng)心靈的神圣工作的時候，這部《貝多芬傳》對讀者該有更深刻的意義。挫折歸因與應(yīng)對n 外因？ ——4）人際關(guān)系是相互的，有時會遇到如羅曼 4） “采用先進(jìn)解碼技術(shù)，超強(qiáng)糾錯！ ”少點無事生事，自尋煩惱。很多問題的積壓，是 “冰凍三尺非一日之寒 ”，它的解決，也是 “化冰三尺非一時之熱 ”。別讓我在焦慮恐懼中渴望拯救，而讓我以耐心來贏得自由。n 時常小小獎賞、犒勞自己，免得有大渴求（難于滿足，易生怨氣）。2）轉(zhuǎn)移注意的方向 ——運動、游戲、欣賞文藝作品、體驗大自然的美、工作、學(xué)習(xí) ……合理的代償n 失之東隅，收之桑榆。n 能夠分享苦樂、憂慮的親人、密友。n 東漢蔡邕《太尉橋玄碑》稱贊橋玄 “百折不撓，臨大節(jié)而不可奪 ”。里仁》： “士志于道，而恥惡之惡食者，未足與語也。朱熹注： “士之品大概有三：志于道德者，功名不足以累其心；志于功名者，富貴不足以累其心；志于富貴而已者，則亦無所不至矣。鍛煉身體，增強(qiáng)耐力。隨機(jī)應(yīng)變？鹵莽草率？堅韌性：堅強(qiáng)？脆弱？自制力： 對欲望、情緒、言行的自我節(jié)制。意志品質(zhì)的內(nèi)容自覺性：目的明確？漫無目的？n 《論語 泰伯》： “天下有道則見，無道則隱。n 心理咨詢。 ”（泰戈爾）高超的升華n 化悲痛為力量、閱讀量、工作量。一些放松技術(shù)與方法n 環(huán)境：寧靜、安全。 （泰戈爾）適度的宣泄合理的信念n 人非圣賢，不可強(qiáng)求絕對。1）去克服；泰戈爾《詩選》 126在茹卜那倫的河岸上，我起來，清醒著：這個世界，我承認(rèn)，不是一個幻夢。11）在我漫長的一生中，有多少子彈和霰彈落到了我的身上，不知從哪里飛來，擊中了我的心靈，給我留
環(huán)評公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1