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模特基礎訓練課程(完整版)

2025-07-31 22:23上一頁面

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【正文】 種是做在椅子上,兩手握緊桌邊,兩肩盡量撐開,胸部挺起,撐起6秒鐘,重復3~6次。   一、形體訓練  形體對于一個模特來說是非常重要的,可以說就是模特的基本要素和吃飯的招牌。模特練什么?練的就是形體。另一種是雙手拿毛巾兩頭,雙臂平伸,用力拉直毛巾,放松,再拉直,做10~15次。很多不會注重胯部的練習,所以胯很難最大程度的打開,在做展示的時候,出現了宣胯部到位,角度部到位?! ⊥炔浚簤和?,壓腿分正壓、反壓、側壓、下側壓?! ∩頌槟L囟家獙ψ约荷眢w各部位的優(yōu)缺點要有所了解,從而進行系統(tǒng)的訓練。從側面看,與胸相應的背部是向前弓的,呈S型曲線。切忌內八字或外八字腳。  2.著鞋訓練  著鞋練習有高跟鞋和平跟鞋之分。慢步行走時要注意落地時的身體重心,保持好身體平衡。、360176。、720176。如:禮服的表演,一般以冷面孔給人一種高貴的感覺。觀眾在感受時裝動態(tài)美的同時,欣賞到時裝在靜態(tài)時展示出的魅力。雙腿重心,軀干以直線為主。  造型的平時訓練與亮相基本相同?! ?.群體合作練習  群體造型來源于個人的亮相,要求模特具備良好的亮相能力,并要有優(yōu)秀的合作精神。  4.形體線條的練習  模特在表演過程中,通過運用形體線條,可以傳達不同風格的服裝效果?! ”硌葜械牧料鄤幼饕龅米匀粎f(xié)調,恰到好處,切勿矯揉造作。在目視前方的同時眼睛適當向兩側觀看,要給人一種隨意的感覺。轉身練習時要注意重心的掌握,左轉以左腳為軸,重心落在左腿上,右轉身以右腳為軸,重心落在右腿上?;蜻B續(xù)轉等多種情況,90176。所以,模特在基本功訓練時,要加強臺階練習,以掌握要領。練習時,要以一字步(貓步)為根基(雙腿在一條直線上行走),腳、腿、腰、頭、手形成整個身姿韻態(tài),表現和諧的樂感?! ?.
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