初中體育體育與健康---短跑技術(shù)單元教學設(shè)計以及以及思維導圖(完整版)
【正文】 中軸線間隔約 15厘米。 。 專題問題設(shè)計 你能完成幾種蹲踞式起跑技術(shù)？ 哪種起跑技術(shù)最安全、快速、有效？ 怎樣根據(jù)自己的身高、爆發(fā)能力，和自己的特點，確定適合自己的起跑技術(shù) 所需教學環(huán)境和教學資源 信息化資源 采用多媒體等。 過程與方法：從較專業(yè)的角度認識短跑運動，能運用所學的生理學知識與物理學知識分析短跑技術(shù)。 (一 )教學重點：途中跑是短跑全程跑中，距離最長、速度最快的一段，占全程跑的 60%～ 70%的距離其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑，通過教學，不僅能夠使學生掌握途中跑技術(shù)，而且能夠發(fā)展學生的速度、快速力量、速度耐力等素質(zhì)，提高學生的加速能力和高速度奔跑能力。在學習短跑項目時一定要循序漸進，在掌握技術(shù)的同時不斷提高跑速，以速度為中心，不斷提高力量和技術(shù)的平衡能力。經(jīng)常練習短跑可以提高神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性；增強肌體負氧債的能力；提高神經(jīng) 肌肉系統(tǒng)的能量儲備和抗乳酸能力；使人始終保持充沛的精力和快速反應(yīng)的能力。 教學中應(yīng)注意：“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個過程動作的準確性及其之間的連續(xù)性。 充分調(diào)動學生的想象思維，讓學生在思考中學習，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。 二、教學過程 活動 1 ，師生問好，檢查人數(shù)。角，后抵足扳與地面約為 70176。全身放松，集中注意力，以使聽到槍聲準備起跑。 活動 4 一 .集合放松運
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