初中體育體育與健康---短跑技術(shù)單元教學(xué)設(shè)計以及以及思維導(dǎo)圖-wenkub
2022-11-18 09:19:57 本頁面
【正文】 過程與方法：從較專業(yè)的角度認識短跑運動，能運用所學(xué)的生理學(xué)知識與物理學(xué)知識分析短跑技術(shù)。這部分技術(shù)需要學(xué)生有良好的速度、快速力量、速度耐力以及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)和快速的反應(yīng)能力。 (一 )教學(xué)重點：途中跑是短跑全程跑中，距離最長、速度最快的一段，占全程跑的 60%～ 70%的距離其任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和保持高速度跑，通過教學(xué)，不僅能夠使學(xué)生掌握途中跑技術(shù)，而且能夠發(fā)展學(xué)生的速度、快速力量、速度耐力等素質(zhì)，提高學(xué)生的加速能力和高速度奔跑能力。短跑運動動作結(jié)構(gòu)簡單，易學(xué)易練，不受年齡、性別、場地條件限制的。在學(xué)習(xí)短跑項目時一定要循序漸進，在掌握技術(shù)的同時不斷提高跑速，以速度為中心，不斷提高力量和技術(shù)的平衡能力。 短跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，短跑的競賽項目有男、女 100 米、 200米、 400 米， 4X100。經(jīng)常練習(xí)短跑可以提高神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性；增強肌體負氧債的能力；提高神經(jīng) 肌肉系統(tǒng)的能量儲備和抗乳酸能力；使人始終保持充沛的精力和快速反應(yīng)的能力。所以，在短跑教學(xué)中應(yīng)以途中跑技術(shù)教學(xué)為重點，在途中跑教學(xué)中，應(yīng)注意雙臂擺動和兩腿蹬與擺的協(xié)調(diào)配合。 教學(xué)中應(yīng)注意：“各就位”、“預(yù)備”、“跑”三個過程動作的準(zhǔn)確性及其之間的連續(xù)性。 情感態(tài)度與價值觀：從較專業(yè)的角度認識短跑運動，能運用所學(xué)的生理學(xué)知識與物理學(xué)知識分析短跑技術(shù)。 充分調(diào)動學(xué)生的想象思維，讓學(xué)生在思考中
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