【正文】 人衛(wèi)生，預防皮膚病變。少吃肥豬肉等滋膩之品。每日 2 次， 10 天 1 個療程。 （八）氣郁質(zhì) 總體特征：氣機郁滯，以形體瘦者居多，平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂。 ②飲食保健 對于氣郁體質(zhì)的老年人建議多吃小麥、高粱、蒿子稈、香菜、蔥、蒜、蘿卜、洋蔥、苦瓜、黃花菜、海帶、海藻、橘子、柚子、檳榔、玫瑰花、梅花等行氣、解郁、消食、醒神 之品。 ⑤運動保健 建議氣郁體質(zhì)的老年 人每天有半小時 1 小時的有氧運動。 發(fā)病傾向：過敏體質(zhì)者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等；遺傳性疾病如血友病、先天愚型等；胎傳性疾病如五遲、五軟、解顱、胎驚等。 ③穴位保健 選穴：足三里、關元、神闕、腎俞 定位：足三里位于外膝眼下三寸，脛骨前嵴外 1 橫指處；關元穴位于前正中線上，臍下 3 寸；神闕穴位于臍窩中央；腎俞穴位于第 2 腰椎棘突下，旁開 寸。 館陶縣中醫(yī)院 二 〇一一 年十一月十六日 18 2020 年館陶縣中醫(yī)院“治未病”工作總結 2020 度我院積極開展中醫(yī)治未病工作的第三年，我們堅持以“未病先防、小病先治”為原則，積極構建具有中醫(yī)養(yǎng)生特色的預防保健服務體系，為滿足了大眾對中醫(yī)“治未病”的需求做好準備工作。 四、進一步擴大宣傳影響。 結合醫(yī)院實際情況，進一步擴大中醫(yī)治未病工作，具體措施有： （一）建設康復大樓，預計 1年內(nèi)將投入使用。介紹中醫(yī)適宜技術在預防高 血壓、腦血管后遺癥、糖尿病等慢性疾病中的作用。 一、常用養(yǎng)生保健方法 人到老年，機體的器官組織形態(tài)和功能都發(fā)生了退行性變化，臟腑氣血生理機能自然衰退，陰陽失衡；同時社會角色和地位的改變，帶來心理上的變化，易產(chǎn)生孤獨寂寞、憂郁多疑、煩躁易怒、失落等心理狀態(tài)。 （四）運動保健 老年人進行積極的體育鍛煉可以促進氣血運行，延緩衰老，并可產(chǎn)生一種良性心理刺激，使人精神煥發(fā)，對消除孤獨垂暮、憂郁多疑、煩躁易怒等情緒有 積極作用。適合老年人的運動項目有太極拳、八段錦、慢跑、散步、游泳、乒乓球等。 （一）心理調(diào)攝 老年人心理調(diào)攝的關鍵在于培養(yǎng)樂觀情緒，保持神志安定。 三、繼續(xù)中醫(yī)體質(zhì)辨識服務工作 開展中醫(yī)體質(zhì)辨識健康查體，使用該軟件，進行中醫(yī)體質(zhì)辨識，在此基礎 上，進行健康風險評估，采用中醫(yī)適宜技術進行健康干預。 （二）擬計劃派遣 1 名醫(yī)師到河北省人民醫(yī)院進修學習，進一步提高現(xiàn)有業(yè)務水平，為開展中醫(yī)治未病打下堅實的基礎。 五、不足和下一步的計劃 盡管今年我院的治未病工作較去年有明顯的提高，但由于諸多因素影響，限制了工作的進一步擴大開展。 我們對中醫(yī)藥資源進行整合，充分利用針灸室、理療 室、康復室等診室，以及專家診室等，引進技術人員，進一步采購并更新中醫(yī)治未病設備。艾灸法：對足三里穴、關元穴、神闕穴、腎俞穴進行溫灸，可以借助溫灸器，每次時間 1015 分鐘即可，隔日一次， 10 天為 1 療程。 ①推薦基本藥方 對于特稟體質(zhì)的老年人推薦的基本藥方為玉屏風散，臨床用藥中慎用瀉藥。八段錦的“左右開弓似射雕”和“雙手托天理三焦”加做 1— 3 遍。 推薦食療方：菊花玫瑰茶 — 杭白菊 4 朵，玫瑰花 2 朵， 90 度水沏，可以經(jīng)常服用。食欲減退，睡眠較差，驚悸怔忡，健忘等氣郁表現(xiàn)為主要特征?？刹捎谩安叫薪∩矸ā?，通過步行運動，促進全身血液的運行，有活血化瘀的功效。 推薦食療方：黑豆川芎粥 —— 川芎 6 克，黑豆 20 克，粳米 50克，紅糖適量。 形體特征：胖瘦均見。每次按壓操作 510 分鐘。 ②飲食保健 對于濕熱體質(zhì)的老年人應提倡飲食清淡，多吃甘寒、甘平、清利濕熱的食物，如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、綠豆、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、蓮藕、空心菜、莧菜等。運動環(huán)境宜溫暖宜 人，不要在寒冷的環(huán)境中鍛煉。 操作方法：用大拇指或中指按壓豐隆穴、水道穴，豐隆穴兩側(cè)穴位同時操作。 對外界環(huán)境適應能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。 ④運動保健 對于陰虛體質(zhì)的老年人應保證每天半小時 — 1 小時的有氧運動，如慢走、游泳、爬山、太極拳等。 操作方法：用大拇指或中指按壓三陰交和太溪穴，兩側(cè)穴位同時操作。 對外界環(huán)境適應能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。 ⑥注意事項 陽虛質(zhì)者耐春夏不耐秋冬，秋冬季節(jié)要適當暖衣溫食以養(yǎng)護陽氣，尤其要注意腰 部和下肢保暖，每天以熱水泡腳為宜。每日自行按壓 35次，每次 35 分鐘。少食生冷寒涼食物，如黃瓜、藕、梨、西瓜等。避免勞累：勞則氣耗，氣虛質(zhì)者尤當注意不可過于勞作，以免更傷正氣。 ③穴位保健 選穴：關元、氣海、神闕 定位：關元穴位于前正中線上，臍下 3 寸；氣海穴位于前正中線上，臍下 寸；神闕穴位于臍窩中央。制作：取童子雞 1 只洗凈，用紗布袋包好生黃芪，取一根細線，一端扎緊袋口，置于鍋內(nèi)，另一端則綁在鍋柄上。 形體特征：肌肉松軟不實。 艾灸法：雀啄灸法 點燃艾條后對準足三里、氣海穴、大椎穴，距離皮膚約兩厘米，以皮膚感到溫熱舒適能耐受為度，每次 1015 分鐘，隔日一次， 10 天為 1 療程。 ①飲食保健 對于陰陽平和的老年人應豐富飲食的種類，形成多樣化的飲食習慣，多吃五谷雜糧、蔬菜瓜果，少食過于油膩及辛辣之 物。大力推廣穴位按摩保健康服務。屆時，可以提供全套康復功能鍛煉及恢復。 利用院報、陽光廣告、下鄉(xiāng)義診等機會宣傳中醫(yī)治未病的理念及 8 意義，發(fā)放中醫(yī)體制辨識宣傳資料，使轄區(qū)居民對中醫(yī)治未病有更進一步的了解。現(xiàn)將 2020 年中醫(yī)治未病工作總結如下： 一、 初步建立治未病服務平臺。 館陶縣中醫(yī)院 二 〇一〇 年十一月十六日 6 2020 年館陶縣中醫(yī)院“治未病”工作計劃 根據(jù)上級下達的 中 醫(yī)治未病 工作任務 和 館陶縣 中醫(yī)院發(fā)展中醫(yī)藥事業(yè)的中長期規(guī)劃、館陶縣中醫(yī)院中醫(yī)治未病工作實施方案等文件要求 ，為深入開展 “ 治未病 ” 服務工作 ,在去年治未病工作基礎上， 結合我 院 實際，特制定 2020 年 館陶縣中醫(yī)院“治未病”工作計劃。 針灸理療科所使用的中醫(yī)康復理療室面積較小，床位有限，設備配備較少； （二）從事中醫(yī)康復的臨床醫(yī)師目前只有 2 名，人員配備不足。 三、增加服務人次。通過專家隊伍在醫(yī)院或 集市義診 等，通過 印發(fā)健康教育宣傳資料 等大眾媒體，通過 “ 治未病 ” 服務信息和服務效果的宣傳，通過 “ 治未病 ” 健康大講堂、健康講座 等多形式、多樣化的方法， 加強中國傳統(tǒng)健康文化的宣傳 ， 讓社會了解中醫(yī) “ 治未病 ” 的理念，普及 “ 治未病 ” 知識，進一步讓中醫(yī)特色 “ 治未病 ” 健康文化轉(zhuǎn)化為促進健康的自主行為。 成立 館陶縣 中 醫(yī)院中醫(yī)“ 治未病”工作領導小組 及辦公 3 室，并成立由名老中醫(yī)和有關專家組成的專家咨詢組， 開展和 指導全 相關 工作。 成立 館陶縣中醫(yī)院中醫(yī)預防保健工作領導小組 ，完善組織保障； 成立館陶縣中醫(yī)院中醫(yī)預防保健專家小組， 完善人才、技術保障；加強 “ 治未病 ” 科學研究，大力培養(yǎng)一批 “ 治未病 ” 優(yōu)秀人才，積極展示和傳播 “ 治未病 ” 中醫(yī)特色預防保健服務，推進 “ 治未病 ” 科技創(chuàng)新、人才培養(yǎng)和文化傳播，完善 “ 治未病 ” 服務支撐條件。 按相關標準開設中醫(yī)預防保健科（ “ 治未病門診 ” ） ， 整合體檢資源，設健康評估診室、健康咨詢診室、健康干預診室。 一、 總體要求 以黨的十七大精神為指導，貫徹落實科學發(fā)展觀，堅持 “ 中西醫(yī)并重 ” 和“ 預防為主 ” 的衛(wèi)生工作方針， 緊密結合“健康館陶”建設要求，把滿足人民群眾的健康需求及對中醫(yī)預防保健服務的需要作為出發(fā)點， 大力發(fā)展中醫(yī) “ 治未病 ” 優(yōu)良傳統(tǒng)，轉(zhuǎn)變服務理念，突 出中醫(yī)藥特色，發(fā)揮中醫(yī)藥優(yōu)勢，拓寬服務領域，提高服務能力，探索新的服務模式， 充分發(fā)揮中醫(yī)預防保健的獨特作用， 構建有中醫(yī)特色的預防保健服務體系，滿足人民群眾對中醫(yī)藥服務的需求，不斷提高人民群眾的健康水平。 指導鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院中醫(yī)預防保健工作 2 與 “ 六位一體 ” 服務功能有機結合，因地制宜地開展 “ 治未病 ” 預防保健服務。 宣傳發(fā)動階段（ 2020 年 12 月 — 2020 年 06 月）： 召開全院職工大會， 廣泛宣傳中醫(yī) “ 治未病 ” 工作任務 ， 積極抽調(diào)相關專家、人員，購置相關設備， 做好 “ 治未病 ” 工作準備。 加強人才培養(yǎng)?，F(xiàn)將 2020 年中醫(yī)治未病工作總結如下： 一、擬建服務平臺。 四、擴大宣傳影響。 結合醫(yī)院實際情 況，進一步擴大中醫(yī)治未病工作，具體措施有： （一）規(guī)劃建設康復大樓，預計 3 年內(nèi)將投入使用。開展針灸、 推拿、拔罐、刮痧 等中醫(yī)藥適宜技術 技能培訓。 二、進