孕婦順產三個重點(完整版)
【正文】 呼吸法實現(xiàn)順產，是很重要的環(huán)節(jié) .緩慢的呼吸能不可思議地使孕婦情緒穩(wěn)定，放松，使產程順利進行 .而且集中精力的呼吸會轉移產婦對疼痛的注意力，從而減輕腹痛 .另外，通過學習呼吸法，可以讓準媽媽了解分娩經(jīng)過，能更加信心十足的迎接分娩 . 在產程的第一階段，通常準媽媽會感覺到陣痛，子宮口開大 13 厘米，陣痛的間隔是 510 分鐘 .子宮開始收縮 .先深呼吸一次，然后用鼻子緩慢的吸氣，接著用嘴緩慢的呼氣，以 3 拍節(jié)奏開始呼吸，這時情緒和身體都容易保持平靜 . 第二階段腹痛加劇，應該趕緊去醫(yī) 院 .子宮口開大 47 厘米，陣痛間隔 56分鐘 .逐漸腹痛劇烈起來，用較快的呼吸會覺得比較輕松，可以用 2 拍的呼吸法，先深呼吸一次，然后吸氣半拍呼氣半拍 . 想開始使勁的第三階段里，子宮口開大 89 厘米，陣痛間隔 23 分鐘 .當開始收縮后，首先深呼吸，吸氣后，先短快呼氣，第三次呼氣換成深呼氣 . 第四階段產程的時候，就已經(jīng)上了產臺了，子宮口開大 10 厘米，陣痛
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