【正文】 ，有利于預(yù)防（）疾病。，約占人體體重的（）。 （）。A 。 。A 147.《中華人民共和國(guó)食品安全法》第十條規(guī)定：任何組織或者個(gè)人有權(quán)舉報(bào)食品生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)中違反本法的行為，有權(quán)向有關(guān)部門(mén)了解食品安全信息，對(duì)食品安全監(jiān)督管理工作提出意見(jiàn)和建議。A ，它還能幫助促進(jìn)其他食物的鐵吸收。A ，對(duì)青少兒健康造成的內(nèi)在危害并不嚴(yán)重，因此不必太在意B 紅、黃、綠、橙等深色蔬菜比淺色蔬菜有營(yíng)養(yǎng)。B ，這符合家庭健康營(yíng)養(yǎng)環(huán)境的原則。A 。A 維生素能產(chǎn)生能量。B 肥胖癥和“肥胖狀態(tài)”的概念是相同的。A ，向身體組織輸送氧氣，排出二氧化碳，促進(jìn)新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育。A ，不僅取決于膳食的攝入水平，還和生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)。A 。A ，從超重到肥胖，常常是一個(gè)連續(xù)過(guò)程。B ，需要更多的鐵。A ，這樣省錢(qián)。B 。A ,是為了強(qiáng)調(diào)每天進(jìn)行身體活動(dòng)的重要性。B ：生物性污染物、化學(xué)性污染物和放射性污染物。，并可提供必需脂肪酸，有利于脂溶性維生素的消化吸收 ，不宜多吃 ，膳食不要太油膩 、煙熏、腌制食物，應(yīng)具有下列哪些特征： ABC ，價(jià)格合理 ，安全 。C），也不要貯存食物過(guò)久 ,在外就餐時(shí)應(yīng)注意 ABE ，飯菜提供均衡營(yíng)養(yǎng) ，一般為1520分鐘: ABC__________。，且要保證早飯營(yíng)養(yǎng)充足 ，晚飯要適量 ，不吃正餐也可以,健康飲食原則推薦：要少吃富含_BDE__________食物。，特別是肉、禽類(lèi)、蛋類(lèi)和海產(chǎn)品，并確保它們的溫度達(dá)到70176。，一邊喝水會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育 ,容易發(fā)生胃腸疾病 35 兒童的健康飲食行為應(yīng)包括: ABC ，限制果汁攝入 ，哪些食物能夠提供豐富的膳食纖維？ABEC ，蔬菜、水果應(yīng)提倡__ABC________。、兒童對(duì)鐵中毒的預(yù)防意識(shí) ，服藥過(guò)程出現(xiàn)不適，馬上就醫(yī) 。)，在指導(dǎo)青少年減肥中被證明非常有效，如：_ABDE________。 在某些情況下，由于地域、經(jīng)濟(jì)所限，無(wú)法采用同類(lèi)互換時(shí),也可以暫用_C______代替乳類(lèi)、肉類(lèi)。 ：_____D____。％ ％ ％ ％ ％ ，錯(cuò)誤的是__D____。 。 、肥胖，主要依靠?jī)深?lèi)篩查標(biāo)準(zhǔn)。A 、水果，其中心溫度不低于____A________。)，我國(guó)目前屬于缺鐵性貧血發(fā)生的____A____嚴(yán)重地區(qū)，防治任務(wù)依然艱巨 2..在新鮮蔬菜的葉、花、莖中，哪種微量營(yíng)養(yǎng)素含量較高？ C ? A ，下列哪種維生素的含量較高？ A ？ D ，發(fā)生鉛中毒 :__C_____。 ？ C ？ B ,它在體內(nèi)能很快轉(zhuǎn)化為葡萄糖,為大腦提供能量。 41 關(guān)于身體活動(dòng)，為保持健康體魄，成人每天應(yīng)該累積相當(dāng)于__E__步的活動(dòng)量。 、面食 、蛋類(lèi) ？ 。 。)，如果體重指數(shù)BMI超過(guò)___D______時(shí)就有超重的危險(xiǎn)。 。如構(gòu)成DNA和RNA ，能防止人體熱量的散失，維持正常體溫 ABCD_________。、嘔吐 ，說(shuō)法正確的是：_ABCDE___ 、心臟病、糖尿病、骨質(zhì)疏松等疾病，有效消除壓力 ：ABCDE__________。 46..食物群一般都包括下列哪類(lèi)食物？ ABCDE 、水果以及菌藻類(lèi) ，即動(dòng)植物油等? 長(zhǎng)時(shí)間__ABCD________。A 體型受到破壞B活動(dòng)不便C平衡性差D柔韌性和靈敏性差E身體各部分之間的協(xié)調(diào)性差 ，至少要包括ACD：_____ （肉類(lèi)、蛋類(lèi)）、水果 ？ ,如何正確地補(bǔ)水?ABE ，補(bǔ)充一次水分 ：CDE_____ 、蒸鍋水不宜飲用 、鈣、鎂、鐵、鍶、鋅等人體所需礦物元素的商品 。、小白菜 、苦瓜 93 以下說(shuō)法正確的有：BDE__________。、金槍魚(yú)、青魚(yú) 、豆?jié){ ABC : __ABC________。 、做菜時(shí)避免添加蔗糖或其他糖類(lèi) 、做菜時(shí)盡量少放鹽 （沙拉）。B ：家庭、學(xué)校、社區(qū)及國(guó)家。 。A ，如紅、橙、綠色的蔬菜，由于富含胡蘿卜素和維生素Ｃ，所以它們比淺色蔬菜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。B ，適當(dāng)休息后，少量多次地喝些涼白開(kāi)水、綠豆湯、新鮮水果榨汁或吃些西瓜是正確的解暑方法。B “較低體重”對(duì)身體健康仍然是有不良影響的。B ,攝入的反式脂肪酸就多。B ，而是有“富鐵”和“非富鐵”食物之分A ，從超重到肥胖，常常是一個(gè)連續(xù)過(guò)程。B “選擇健康飲食”的餐館屬于健康餐館。 。A 。A A 、脂肪、碳水化合物（糖類(lèi)）、維生素、礦物質(zhì)（包括微量元素）、水和纖維素七大類(lèi)。A ， 2食物為我們提供能量,食物幫助我們生長(zhǎng)、發(fā)育、讓我們保持良好的健康狀況。B A 、禽、蛋、肉類(lèi)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，每類(lèi)食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分都有各自特點(diǎn)，應(yīng)合理選擇，充分利用A。B 、骨骼粗壯、身體健壯的青少年的 “超重”屬于正常的、良好的體質(zhì)狀態(tài)。B ，可以促進(jìn)鐵的吸收。A ，難以經(jīng)受長(zhǎng)時(shí)間緊張的學(xué)習(xí)和考試。B ,在膳食搭配中可以互相替換。 ，有“智慧元素”之稱(chēng)的是（）。、饑飽要適當(dāng)、飲酒要節(jié)制、食物要多樣,血液里缺少（）,大腦功能就會(huì)受到影響。 “大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（）相對(duì)不足有關(guān)。 ，你應(yīng)該（）。（）。（），即使犯了錯(cuò)誤，也不必承認(rèn)。（）、吃醬油多可使血壓降低。（）小學(xué)生健康教育知識(shí)競(jìng)賽試題答案一、選擇題 二、判斷題15.√√ 610.√√√√√ 1115.√√√ 1620.√ 2125.√ 2630.√√√第三篇：2016年江蘇省中小學(xué)教師健康知識(shí)競(jìng)賽 試題及答案健康知識(shí)競(jìng)賽考試提交時(shí)間:20161026 13:48: 考試分?jǐn)?shù)：題型：?jiǎn)芜x題 分值：2 得分： 保持口腔衛(wèi)生的正確方法是（）。選項(xiàng)1: 6 選項(xiàng)2: 12 選項(xiàng)3: 24 選項(xiàng)4: 48 答案正確題型：?jiǎn)芜x題 分值：2 得分： 預(yù)防乙型肝炎的根本途徑是（）。選項(xiàng)1: 對(duì)全國(guó)農(nóng)村中的艾滋病病人和城鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)困難的艾滋病病人實(shí)行免費(fèi)抗艾滋病病毒藥物治療選項(xiàng)2: 在全國(guó)范圍內(nèi)為自愿咨詢(xún)檢測(cè)的人員免費(fèi)提供咨詢(xún)和初篩檢測(cè)；對(duì)艾滋病病人的遺孤實(shí)行免費(fèi)上學(xué)選項(xiàng)3: 對(duì)孕婦實(shí)施免費(fèi)艾滋病咨詢(xún)、篩查和抗病毒藥物治療，減少母嬰傳播選項(xiàng)4: 將經(jīng)濟(jì)困難的艾滋病病人及其家屬納入政府救助范圍 答案正確1題型：多選題 分值：2 得分： 兒童用藥要注意哪些問(wèn)題？（）選項(xiàng)1: 忌濫用維生素選項(xiàng)2: 忌濫用抗生素選項(xiàng)3: 忌濫用解熱鎮(zhèn)痛藥選項(xiàng)4: 忌濫用丙種球蛋白 答案正確題型：判斷題 分值：2 得分：經(jīng)常通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清潔新鮮是預(yù)防流行性感冒的重要措施之一。選項(xiàng)1: 腦的機(jī)能選項(xiàng)2: 客觀現(xiàn)實(shí)的反映選項(xiàng)3: 大腦活動(dòng)產(chǎn)品選項(xiàng)4: 一種客觀的現(xiàn)象 答案錯(cuò)誤2題型：判斷題 分值：2 得分：心理咨詢(xún)中，尊重意味著接納一個(gè)人的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行為。正確錯(cuò)誤 答案正確3題型：判斷題 分值：2 得分： 水是人體中含量最多的成分。選項(xiàng)1: 可治選項(xiàng)2: 可治可防選項(xiàng)3: 可防不可治選項(xiàng)4: 既不可防也不可治 答案正確4題型：?jiǎn)芜x題 分值：2 得分： 以下說(shuō)法正確的是（）。 ，有“智慧元素”之稱(chēng)的是（B）。、饑飽要適當(dāng) 、飲酒要節(jié)制 、食物要多樣,血液里缺少（A）,大腦功能就會(huì)受到影響。 “大脖子”現(xiàn)象，可能與攝（A）相對(duì)不足有關(guān)。 ，你應(yīng)該（B）。D.“珍愛(ài)視界之窗”，起調(diào)節(jié)作用的是（B）。 （B）。 （B）的食物。、早治療 、早報(bào)告、早治療、早隔離、早報(bào)告（C）。 ，傳染期為（B）。那么，則表現(xiàn)出他們：（）Ａ．獨(dú)立意識(shí)與依賴(lài)心理的矛盾 Ｂ．心理閉鎖性與渴求理解的矛盾 Ｃ．情緒與理智的矛盾Ｄ．理想的自我和現(xiàn)實(shí)的自我的矛盾二、多選題（共25題，答對(duì)得２分，答錯(cuò)扣１分）根據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，健康應(yīng)包括下列哪幾個(gè)方面？（A B C)A．身體健康B．心理健康C．良好的社會(huì)適應(yīng)能力D．道德行為能力良好衡量身體生理健康的具體標(biāo)志有：(A B C D)A．精力充沛、處事樂(lè)觀、善于休息B．應(yīng)變能力強(qiáng)、眼睛明亮、反映敏銳C．對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力D．體重適當(dāng)、牙齒清潔、頭發(fā)光潔、肌肉和皮膚有彈性健康生活方式包括下列哪幾項(xiàng)?(A B C D)A．合理膳食B．戒煙限酒C．適量運(yùn)動(dòng)D．心理平衡下列哪種吃法比較科學(xué)，并符合“合理膳食”的要求？(A B D)A．吃飯只吃八分飽B．多吃雜糧，少吃精米C．多吃肉類(lèi)，少吃米飯D．多吃蔬菜，少吃甜食健康生活方式包括下列哪幾項(xiàng)?(A B C D)A．合理膳食B．戒煙限酒C．適量運(yùn)動(dòng)D．心理平衡長(zhǎng)期吸煙能引起下列哪些疾??？(A B C D)A．高血壓B．支氣管炎C．心臟病D．惡性腫瘤維護(hù)心理健康可采取哪些方法？（A B C）A．主動(dòng)找心理醫(yī)生B．與朋友交流溝通C．適量情緒渲泄D．服用鎮(zhèn)靜劑脂肪攝入過(guò)多可增加以下哪些風(fēng)險(xiǎn)？（A B D）A．肥胖B．高血脂C．肝炎D ．動(dòng)脈粥樣硬化破壞心理健康的原因（）A．出乎個(gè)人意料的事件發(fā)生 B．外界強(qiáng)大壓力 C．個(gè)體社會(huì)支持不良D．超越個(gè)體中介系統(tǒng)的應(yīng)付能力心理健康的標(biāo)志包括（）A．身體、能力、情緒協(xié)調(diào) B．適應(yīng)環(huán)境C．能估你自己的能力 D．有幸福感1不恰當(dāng)?shù)淖孕趴赡軐?dǎo)致（）A．焦慮B．抑郁C．憤怒D．沖動(dòng)1下列哪些途徑能進(jìn)行自卑感的自我調(diào)適，有利身心的健康成長(zhǎng)（）A．采取正確對(duì)待自卑的態(tài)度，建立積極的合理的自我評(píng)價(jià)觀念 B．認(rèn)清自我，悅納自我C．修正理想中的我，改變不合理信念D．加強(qiáng)人際交往有利于消除自卑心理的有效途徑1以下哪些選項(xiàng)有利于建立良好的同事關(guān)系？（）Ａ．提高自身素質(zhì)，掌握一定的心理學(xué)知識(shí)Ｂ．尊重同事，保護(hù)人格，建立一種平等地、民主的上下級(jí)關(guān)系 Ｃ．關(guān)愛(ài)同事，積極關(guān)注、賞識(shí)和贊美同事，做同事的知心朋友 Ｄ．不斷努力，建立一種互促互進(jìn)的同事關(guān)系1在理解與把握心理健康標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，應(yīng)考慮。（）心理健康與心理障礙是相對(duì)的概念，二者相比較而存在，其中沒(méi)有絕對(duì)的界線(xiàn)。（對(duì)）1心理健康就是一個(gè)人能夠充分協(xié)調(diào)自己的知、情、行，使之達(dá)到良好的社會(huì)適應(yīng)，并能夠充分發(fā)掘自身的潛能。（錯(cuò)）2激情是一種消極的情緒狀態(tài)。（）3對(duì)人類(lèi)來(lái)說(shuō)，遺忘并不都是有害的。（對(duì)）3上網(wǎng)成癮全稱(chēng)是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（錯(cuò)）4心理學(xué)的基本任務(wù)是揭示人的心理活動(dòng)規(guī)律，實(shí)現(xiàn)對(duì)人的心理現(xiàn)象的正確說(shuō)明，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)和有效控制與調(diào)節(jié)，從而提高人的實(shí)踐活動(dòng)的效率。（）5一般情況下每人每天需要7～9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。（對(duì)）6個(gè)性是穩(wěn)定的，所以一成不變。（對(duì)）70、高血壓患者服用降壓藥物后，血壓降到正常值，并維持一個(gè)月后，就可以自行停藥了。（對(duì)）6勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂表現(xiàn)了一個(gè)人激情的情緒狀態(tài)。（）5力求成功者往往將目標(biāo)定為獲得成功，他們會(huì)傾向于選擇有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。（對(duì)）50、心理咨詢(xún)可針對(duì)正常人群。（）4智力就是能力。（）3聽(tīng)輕松的音樂(lè)，可以減輕心理上的壓力，放松心情。（對(duì)）2高尚的幽默是精神的消毒劑，是極有助于個(gè)人適應(yīng)的工具。（錯(cuò)）1對(duì)人的第一印象形成后，很難再改變。（對(duì)）1人的人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣一樣是隨時(shí)變化的。（錯(cuò)）同樣的不幸事件會(huì)因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。 ：（D）（120） （B）。、恐懼不安、恐水、畏風(fēng)等 、頭痛、肌肉及關(guān)節(jié)疼痛、皮疹等 、惡心、嘔吐、發(fā)熱等？（ACD） ？（BC） （A）。 、剪指甲（A）傳播。 －8瓦的小燈，避免眼睛疲勞（A）米以上。 ，遠(yuǎn)處平行光線(xiàn)經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱(chēng)