心理素質(zhì)拓展策劃-文庫吧在線文庫
【正文】 策劃人：1111第二篇：心理素質(zhì)拓展活動策劃心理拓展訓(xùn)練活動策劃 心理拓展訓(xùn)練活動策劃一、活動主題：左手童心，右手成長——卓越素質(zhì)，健康心靈 活動主題： 主題 活動目的：二、活動目的：在游戲中放松自我，更好的認(rèn)識自我，激發(fā)內(nèi)在潛能。二、活動意義：，打造多元化的校園活動文化、重新定位，增進(jìn)各班級成員的內(nèi)部團(tuán)結(jié)三、活動時間：十月二十星期三下午四、活動地點(diǎn)：新校區(qū)運(yùn)動場五、活動項(xiàng)目及規(guī)則1．風(fēng)采展示各班級的每一位同學(xué)都要參與其中，具體內(nèi)容各班自定，可包括：唱歌、跳舞等，時間五分鐘以內(nèi)（所需設(shè)備器材自備）2．游戲環(huán)節(jié)（一）“同步行軍”每8人為一小組進(jìn)行，每個小組站成一排，相鄰兩人左右腳綁在一根繩子上，然后大家一起前進(jìn)；成功的關(guān)鍵是事先協(xié)調(diào)一致，然后再統(tǒng)一號令下每人邁出正確的那只腳。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用紗巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。入的體會培訓(xùn)的意 義和目的。之后由主持人任意叫一種鳳凰飛,比如:主持人說： “藍(lán)鳳凰飛”,聽到叫喊后代表 藍(lán)鳳凰的人做出飛翔的動作，然后主持人繼續(xù)說“藍(lán)鳳凰飛,藍(lán)鳳凰飛,藍(lán)鳳凰飛完 紅鳳凰飛.”這時紅鳳凰就開始做同樣的動作。動員：確定活動計劃和活動流程后召開活動動員大會，由老師向各班心理委員和生活委員介紹本次活動的目的、意義、相應(yīng)的要求以及組隊，再由各班心理委員和生活委員組織各班同學(xué)報名?；顒幽康模夯钴S氣氛，鍛煉團(tuán)隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉 注意事項(xiàng)：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，保護(hù)好自己。挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護(hù)員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全?？傊笓]負(fù)責(zé)此次活動的全過程，對本促活動擁有最高指揮權(quán)，其他負(fù)責(zé)人輔助總指揮。附表1：心理素質(zhì)拓展活動成績登記表（裁判員用）??附表2：心理素質(zhì)拓展活動報名登記表注明：聯(lián)系方式很重要，報名時請一定要留下。通過這次活動，增強(qiáng)了心理健康協(xié)會的知名度，調(diào)動了大家參加活動的積極性和學(xué)習(xí)熱情?；顒觾?nèi)容包括“團(tuán)體華爾茲”“共同進(jìn)退”“手中傳球”“K歌之王”等。因此，潛意識觀念，對人心理和行為有著重大意義。潛意識狀態(tài)訓(xùn)練a 四肢沉重感訓(xùn)練將意念指向右手，然后默念：“我的右手感到沉重，我的右手感到沉重??”同時體會右手的沉重感覺，持續(xù)5秒鐘，如此，反復(fù)三次。感到精神振奮，身心愉快。將意念指向心臟部位（胸部下中偏左下），默念：“我的心臟在正常有力的跳動，我的心臟在正常有力的跳動??”同時靜心體會心臟正常跳動的感覺，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會重復(fù)三次意念指向腹部，體會腹部隨著自然的呼吸上下起伏，然后默念：“我的腹部感到溫暖，越來越溫暖，我的腹部感到溫暖，越來越溫暖??”同時靜心體會腹部漸漸發(fā)熱溫暖的感覺，持續(xù)30秒鐘，如此默念并體會重復(fù)三次c 額頭涼爽訓(xùn)練將一年淡淡的指向額頭（前腦門），然后，反復(fù)默念：“我的額頭感到?jīng)鏊晃业念~頭感到?jīng)鏊??”同時靜心體會額頭涼爽的感覺，持續(xù)30秒，如此默念并體會三次。平臥時，雙腿自然分開，雙腳與肩同寬，雙手自然放在身體兩側(cè)，雙手心向下。第五篇：心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練方法心理健康、情緒穩(wěn)定、人格健全是人生事業(yè)成功的前提，然而由于目前社會的開放、家庭（獨(dú)生子女）嬌生慣養(yǎng)、學(xué)習(xí)就業(yè)的壓力加大，導(dǎo)致學(xué)生心理失衡，患上心理疾?。壳爱a(chǎn)生心理障礙的青年學(xué)生大約占30%），影響學(xué)一、阻礙就
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