考前七大注意事項-文庫吧在線文庫
【正文】 腳，并對頭部和腳部進(jìn)行適度按摩，也是改變睡眠質(zhì)量的又一有效方法。因此，第一件事就是要調(diào)整好自己的心態(tài)。心理學(xué)表明，適度的緊張利于大腦保持最佳的狀態(tài)，但過度緊張，則會影響考生水平的發(fā)揮?？记八哔|(zhì)量不佳的考生，可在臨睡前喝一杯牛奶或吃一個蘋果，能有效提高睡眠質(zhì)量。早餐吃太飽影響大腦的供氧量，所以早餐不能吃太飽?？忌稍?1月21日10:00至11月26日12：00期間登錄所選考試地考試機(jī)構(gòu)網(wǎng)站自行下載并打印準(zhǔn)考證。考試當(dāng)天，盡量提前出發(fā)，留出充裕的時間量，以應(yīng)付堵車等意外事件。其次，輔助工具也要帶全。適當(dāng)提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時帶上點心、果汁，到了考場附近，再吃“下半頓”。如“我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天”、“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績”、“面對這些問題不需要緊張”?！翱荚嚱箲]”在有些家長身上，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時更嚴(yán)厲，有的變得比平時更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長的“不安”，最終會造成考生的“不安”。四是要滿足孩子的基本心理需要。六是考試期間的關(guān)心也要適可而止。為了讓考生有一個良好的身體及心理狀況，得以發(fā)揮出最佳水平，作為家長應(yīng)注意把握好以下七個問題：考前家里氣氛要和平時一樣家長應(yīng)該同平常一樣，該干什么就干什么，作為家長應(yīng)該淡化高考?xì)夥?，讓孩子自己去?fù)習(xí)，如果過分地關(guān)心，會讓孩子產(chǎn)生要是考不好對不起父母的想法，增加孩子的思想負(fù)擔(dān)，不利于孩子考試的發(fā)揮。市場上各種標(biāo)榜著提神醒腦的產(chǎn)品家長選擇時必須要慎重?？记凹翱贾形鹫勌顖笾驹傅氖驴荚嚽跋翱荚嚻陂g，家長最好不要和孩子談填報志愿的事，否則易引起孩子敵對情緒，影響考試成績。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。切忌臨陣前過多的叮囑和嘮叨，考前家長在言辭上應(yīng)該適度地“冷淡”高考話題。本文轉(zhuǎn)自易學(xué)網(wǎng)。關(guān)注孩子的發(fā)展?jié)摿τ變航逃鳛榛A(chǔ)教育，應(yīng)關(guān)注孩子的可持續(xù)發(fā)展。家庭對孩子的影響更大。不要小看孩子，他們已經(jīng)懂得很多事情了。比如幼兒園請家長一起觀看孩子比賽系鞋帶，可有些家長卻一面對孩子說“這很容易”，一面就替孩子把鞋帶給系起來了?，F(xiàn)在大部分家庭都只有一個孩子，所以盡量地滿足孩子的需求?？墒羌议L自己說話的時候，經(jīng)常大呼小叫的。幼兒教育就是讓孩子養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)、生活、行為、衛(wèi)生習(xí)慣。孩子可以在玩游戲的過程中學(xué)會與人商量?？纪暌婚T以后，家長也不宜詳細(xì)地問孩子考得怎么樣，更不要去問哪道題怎么怎么樣，問得太多反而會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。其實根本沒有必要，孩子平時吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營養(yǎng)就會得到滿足，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡，合理。二是家長的心情一定要愉快?？记凹议L要做好必要督促檢查對孩子的考試用品，如準(zhǔn)考證、文具等要仔細(xì)檢查，對考場的路線、赴考時間做好必要的提示。父母少一分爭論就會給孩子多一分溫馨。七是考試前夕及考試期間，家長最好不要和孩子談填報志愿的事。五是不要執(zhí)意送孩子上考場。不要貿(mào)然給孩子添加營養(yǎng)品或從未吃過的“特別食物”，絕對不要吃海鮮，避免鬧肚子。所以家長在發(fā)揮自己的作用時，要注意把握好以下七個問題：一是考前家里氣氛要和平時一樣?？紙錾项^暈或犯困時，抹點風(fēng)油精在太陽穴上一定程度上緩解不適癥狀。第七件：應(yīng)對突發(fā)狀況俗
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