【正文】 移注意力，也可以緩解緊張的情緒。充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦所需的氧才能得到及時(shí)供應(yīng)。首先，必備的鉛筆、橡皮、黑色的鋼筆（或簽字筆、圓珠筆）一定要多帶?？紙?chǎng)上頭暈或犯困時(shí)，抹點(diǎn)風(fēng)油精在太陽(yáng)穴上一定程度上緩解不適癥狀。不要貿(mào)然給孩子添加營(yíng)養(yǎng)品或從未吃過的“特別食物”，絕對(duì)不要吃海鮮，避免鬧肚子。七是考試前夕及考試期間，家長(zhǎng)最好不要和孩子談填報(bào)志愿的事?？记凹议L(zhǎng)要做好必要督促檢查對(duì)孩子的考試用品，如準(zhǔn)考證、文具等要仔細(xì)檢查，對(duì)考場(chǎng)的路線、赴考時(shí)間做好必要的提示。其實(shí)根本沒有必要，孩子平時(shí)吃什么就吃什么，孩子愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，營(yíng)養(yǎng)就會(huì)得到滿足，關(guān)鍵是要做到營(yíng)養(yǎng)平衡，合理。孩子可以在玩游戲的過程中學(xué)會(huì)與人商量?？墒羌议L(zhǎng)自己說話的時(shí)候，經(jīng)常大呼小叫的。比如幼兒園請(qǐng)家長(zhǎng)一起觀看孩子比賽系鞋帶，可有些家長(zhǎng)卻一面對(duì)孩子說“這很容易”，一面就替孩子把鞋帶給系起來了。家庭對(duì)孩子的影響更大。本文轉(zhuǎn)自易學(xué)網(wǎng)。父母少一分爭(zhēng)論就會(huì)給孩子多一分溫馨。市場(chǎng)上各種標(biāo)榜著提神醒腦的產(chǎn)品家長(zhǎng)選擇時(shí)必須要慎重。六是考試期間的關(guān)心也要適可而止。“考試焦慮”在有些家長(zhǎng)身上，體現(xiàn)得比孩子還明顯，有的變得比平時(shí)更嚴(yán)厲，有的變得比平時(shí)更親切，有的食不甘味、夜不安寢，而家長(zhǎng)的“不安”，最終會(huì)造成考生的“不安”。適當(dāng)提早起床，先在家吃“上半頓”，出門時(shí)帶上點(diǎn)心、果汁，到了考場(chǎng)附近，再吃“下半頓”。考試當(dāng)天，盡量提前出發(fā)，留出充裕的時(shí)間量，以應(yīng)付堵車等意外事件。早餐吃太飽影響大腦的供氧量，所以早餐不能吃太飽。心理學(xué)表明，適度的緊張利于大腦保持最佳的狀態(tài)，但過度緊張，則會(huì)影響考生水平的發(fā)揮。睡前用熱水泡腳，并對(duì)頭部和腳部進(jìn)行適度按摩，也是改變睡眠質(zhì)量的又一有效方法。打印中如遇問題，請(qǐng)與當(dāng)?shù)毓珓?wù)員考試機(jī)構(gòu)聯(lián)系解決。手表、直尺、量角器一定要帶全。（黃曉群）來源：中公教育第二篇：高考前家長(zhǎng)七大注意事項(xiàng).高考前家長(zhǎng)七大注意事項(xiàng)尊敬的家長(zhǎng)你好：一年一度的高考就要到了，學(xué)子們經(jīng)過12年寒窗苦讀，即將奔赴高考考場(chǎng)，接受國(guó)家的檢閱，實(shí)現(xiàn)個(gè)人乃至整個(gè)家庭的夢(mèng)想。家長(zhǎng)要多表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)孩子，多傾聽、多鼓勵(lì)、多疏導(dǎo)、學(xué)會(huì)欣賞孩子，用孩子優(yōu)勢(shì)去激勵(lì)他們彌補(bǔ)劣勢(shì)。家長(zhǎng)的心情一定要愉快家長(zhǎng)心情好，家里氣氛才能好，也才能為孩子創(chuàng)造良好的考前氛圍。第四篇：高考前考生家長(zhǎng)的七大注意事項(xiàng)一搜就有 一學(xué)就會(huì)高考前考生家長(zhǎng)的七大注意事項(xiàng)一年一度的高考又要到了，學(xué)子們經(jīng)過12年寒窗苦讀，即將奔赴高考考場(chǎng)，接受國(guó)家的檢閱，實(shí)現(xiàn)個(gè)人乃至整個(gè)家庭的夢(mèng)想。家長(zhǎng)如果能用放松的心情陪孩子做做簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，散散步，聊一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的話題，會(huì)有很好的效果。什么樣的孩子才有發(fā)展?jié)摿?熱情大方，會(huì)關(guān)心同伴，這樣的孩子人緣更好，以后也會(huì)有更多鍛煉的機(jī)會(huì)。在孩子幼小的時(shí)候，教他更輕易接受。很多家長(zhǎng)喜歡替孩子包辦家長(zhǎng)們經(jīng)常是口頭上說很重視子女教育，但具體到小事上，就做不到。幼兒教育就是在潛移默化中造就孩子健全美好的心靈，讓孩子健康歡快地長(zhǎng)大。易學(xué)網(wǎng)一搜就有 一學(xué)就會(huì)六是考試期間的關(guān)心也要適可而止。家長(zhǎng)應(yīng)該同平常一樣，該干什么就干什么，盡量不要給孩子施加壓力，他們本身壓力就不輕，作為家長(zhǎng)應(yīng)該淡化高考?xì)夥?，讓孩子自己去?fù)習(xí)，如果過分地關(guān)心