【正文】 驗(yàn)，以及對學(xué)習(xí)的自信心。人們總是要面對恐懼、悲傷、焦慮等各種情緒，因此，在遇到這些負(fù)面的情緒時(shí)要積極地面對。態(tài)度不同，心情自然也不同。第二是太過局限于對社會(huì)、人性問題，缺點(diǎn)及陰暗面的發(fā)掘與批判，就像一個(gè)演員的出軌，一個(gè)知名運(yùn)動(dòng)員的出軌，弄到全國人民都知道，沸沸揚(yáng)揚(yáng)。我們的思考能力在不斷地喪失，變得輕信、盲目。從小老師讓我們努力讀書，讀書的目的呢？是為了提高升學(xué)率，好掙錢，當(dāng)然也為了我們以后能考上好大學(xué)，考上好大學(xué)的目的呢？是為了更好的掙錢。求不得，放不下，欲海無涯，一切皆為虛幻。淺談我在學(xué)習(xí)過程中的幾個(gè)引起我共鳴的地方。這對我個(gè)人來說的指導(dǎo)意義就是站有站像，坐有坐像。根據(jù)積極心理學(xué)的觀點(diǎn)，我們在助人的時(shí)候，人類大腦會(huì)分泌一種物質(zhì)。大多數(shù)的女孩都希望自己的男朋友只對她一個(gè)人好，這也是可以理解的。因而女性在選擇自己另一伴的時(shí)候，安全感是非常重要的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。積極心理學(xué)誕生背景 理論背景積極心理學(xué)的理論淵源,最早可追溯至20世紀(jì)30 年代特曼關(guān)于天才和婚姻幸福感的研究,以及榮格的關(guān)于生活意義的研究[1]。這讓心理學(xué)家們不得不反思傳統(tǒng)心理學(xué)存在的問題，也開始認(rèn)識(shí)到心理學(xué)應(yīng)該注重對第二、三使命的完成，也即是對積極品質(zhì)、人類的潛能等進(jìn)行研究，于是積極心理學(xué)在這樣的現(xiàn)實(shí)背景下誕生了。在這個(gè)層面中，積極人格的研究是其重點(diǎn)。其實(shí)消極和積極都掌握在我們手中，主要來源于我們的認(rèn)知。 在教育領(lǐng)域的應(yīng)用在教育領(lǐng)域，主要是進(jìn)行積極教育，也即是要?jiǎng)?chuàng)建一種教學(xué)環(huán)境,讓學(xué)生的主動(dòng)性、思考能力、熱情、勇氣、堅(jiān)強(qiáng)等得以充分發(fā)揮,而不是給予過多的約束、控制。 積極心理學(xué)的不足[10] 積極心理學(xué)和早期的一些相關(guān)研究存在著脫節(jié)前人已經(jīng)研究了一些重要的概念，但積極心理學(xué)并不借鑒。[1][4][J].(11).[2][J].EDUCATION （222）：12.[3][7]況志華,：人性的理性復(fù)歸[J].南京林業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)人文社會(huì)科學(xué) [5]但是第二次世界大戰(zhàn)使這種積極心理學(xué)的研究中斷了，戰(zhàn)爭及戰(zhàn)后心理學(xué)的主要任務(wù)變成了治愈戰(zhàn)爭創(chuàng)傷和治療精神疾患，心理學(xué)對人的積極情緒的研究似乎被遺忘了。正是在這種時(shí)代背景下，積極心理學(xué)的概念一經(jīng)提出，就受到了廣泛地關(guān)注。因此，積極心理學(xué)主要致力于幫助人們提高自己生成積極情感的能力、策略和手段等，期望通過培育積極情感來預(yù)防問題的產(chǎn)生。相關(guān)用語：幸福、快樂、樂觀、愛、道德、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、無畏??總的來說，消極心理學(xué)研究對象以痛苦為中心，而積極心理學(xué)則以幸福為中心。幸福劃分為三個(gè)維度——快樂、投入、意義。寬容大度：“寬容”使我不會(huì)有那么多的煩惱，常常能夠心情愉悅。我知道只要自己能把這些優(yōu)點(diǎn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)起來，自己就會(huì)變成越來越優(yōu)秀的人。從這里可以看出心情對人的影響是特別巨大的，積極的心態(tài)可以使人戰(zhàn)勝困難，許多挫折在積極的心態(tài)面前都變得不那么嚴(yán)重了。第一點(diǎn)：從第一節(jié)課我認(rèn)識(shí)到積極心理學(xué)的定義——積極心理學(xué)是指利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。所以，在我們不斷學(xué)習(xí)和工作時(shí)，不能忽視自身的性格特征，而應(yīng)該要在生活中把自己不斷培養(yǎng)和塑造成一個(gè)樂觀、積極向上的人。第三點(diǎn)：贊美。贊美他人會(huì)使別人愉快，被贊美者的良性回報(bào)也會(huì)使我們自己感到愉快，從而形成人際關(guān)系的良性循環(huán)。因此，學(xué)習(xí)了有關(guān)幸福的知識(shí)之后我有了新的改變，不再抱著那些自己討厭也做不到的幸福觀了。首先，溝通時(shí)候尊重對方是最基本的，當(dāng)別人講話的時(shí)候我們應(yīng)該耐心聽完等。有親愛的家人在身邊關(guān)心自己，還有幾個(gè)知心朋友，生活無憂無慮，生活得此足矣。在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)之后，具備良好的心理素質(zhì)也是自我提升必不可少的一方面。作為一名大學(xué)生，我們要清楚人際溝通是人類社會(huì)交往的基本過程和重要載體。其次，幸福度不僅僅是表現(xiàn)于自身所擁有的一切物質(zhì)，更應(yīng)該是當(dāng)我們自己付出并收獲得到的精神層面上的滿足?？洫?jiǎng)別人要出于真心，所夸獎(jiǎng)的內(nèi)容是對方確實(shí)具有或即將具有的優(yōu)良品質(zhì)和特點(diǎn)，不要讓別人感到你言不由衷，另有所圖。對方就會(huì)和你產(chǎn)生共鳴，體會(huì)到你的快樂，更愿意和你接近。通過學(xué)習(xí)，我更加堅(jiān)信樂觀是一種“迷人”的性格特征，它對一個(gè)人的成長起著積極的作用，主要表現(xiàn)在：樂觀能使人對生活中的許多困難產(chǎn)生免疫力。積極心理學(xué)為我日后的發(fā)展種下了樂觀向上的種子，非常慶幸自己能夠?qū)W到這門課程，也衷心地感謝李獻(xiàn)斌老師。每當(dāng)我心情陰郁的時(shí)候，捧起我越來越厚滿滿一本的幸福，都會(huì)揚(yáng)起嘴角。執(zhí)著：牛頓說過：“無論做什么事情，只要肯努力奮斗，是沒有不成功的。因此老師曾要求我們寫下自己性格的五個(gè)優(yōu)勢并想想它給自己的生活帶來了哪些益處。百度百科中的釋義是：幸福是一種主觀體驗(yàn)，是對自身生存狀態(tài)的一種認(rèn)識(shí)和感受。積極心理學(xué)者主張心理學(xué)要以固有的、潛在的建設(shè)性力量以及美德和善端為出發(fā)點(diǎn)，用一種積極的心態(tài)解讀人的心理現(xiàn)象，激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，以幫助人最大限度地挖掘自己的潛力并獲得美好的生活。但大多數(shù)人仍然設(shè)法會(huì)使自己過一種有尊嚴(yán)、有目的意義的生活，對這一現(xiàn)象又怎樣解釋呢?”積極心理學(xué)的目的就是想尋找到現(xiàn)象世界(主要是人性積極方面的現(xiàn)象世界)背后的規(guī)律——一種使普通人生活幸福的規(guī)律。但是，正如Seligman所言：“當(dāng)一個(gè)國家或民族被饑餓和戰(zhàn)爭所困擾的時(shí)候，社會(huì)科學(xué)和心理學(xué)的任務(wù)主要是抵御和治療創(chuàng)傷；但在沒有社會(huì)混亂的和平時(shí)期，致力于使人們生活得更美好則成為他們的主要使命。它是利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測量手段，來研究人類的力量和美德等積極方面的一個(gè)心理學(xué)思潮。 積極心理學(xué)對傳統(tǒng)心理學(xué)的批評過于苛刻，也過于武斷消極心理學(xué)畢竟存在了這么多年，還是有其價(jià)值，對人類做出了一定的貢獻(xiàn)，不能完全的對其否定。在管理領(lǐng)域，注重對員工的愉悅、興趣等積極情緒的培養(yǎng)，有利于成員之間、成員與顧客之間形成相互的影響，更有利于企業(yè)事業(yè)的發(fā)展。通過發(fā)掘人類樂觀主義、勇氣等積極力量來預(yù)防出現(xiàn)心理問題。積極心理學(xué)反對人的機(jī)器或動(dòng)物隱喻，反對心理的本能決定論或環(huán)境決定論以及由此帶來的悲觀主義人性觀和消極心理學(xué)，它提倡積極地人性論，也不是把人的優(yōu)點(diǎn)看作克服缺點(diǎn)的工具，而是把培養(yǎng)人的積極品質(zhì)作為研究本身的目標(biāo)，最終使人成為一個(gè)健康并生活幸福的人。積極心理學(xué)的研究主題 主觀層面上，積極心理學(xué)研究人類積極的情緒體驗(yàn)它對人類積極情緒體驗(yàn)的研究主要是探討人類對過去的幸福感、滿意感，對