【正文】 們會在每天都有不同的菜譜來彌補(bǔ)，盡量做到菜式多樣化。從今天起，我希望各位同學(xué)能夠開始注意自己的這些不良習(xí)慣。有的同學(xué)把肉吃完，就結(jié)束了用餐 。 確實(shí)，同學(xué)們都處于發(fā)育階段，容易饑餓。 和諧社會需要和諧的市民去建設(shè)，營養(yǎng)學(xué)就是以和諧為基礎(chǔ)的，我們過去講的 “ 平衡膳食 ” 就是和諧膳食的過程。有些朋友覺得到了初 七就該開始不吃魚和肉，吃素了。給大家舉一個(gè)例子，關(guān)于肥胖的問題，全世界美國胖人最 多，美國的肥胖人群在最近 50 年內(nèi)翻了一倍。日本人的血統(tǒng)并沒有變，那么這是什么原因造成的 ?可以肯定地說，這不是遺傳造成的，而是外在生活條件、生活方式的改變造成的，吃的飯、喝的水、呼吸的空氣不一樣，是環(huán)境因素造成的。 健康飲食演講稿 200 字以上篇 11 老師們、同學(xué)們，大家好 ! 大家早上好 !今天我講話的 題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》 每年的 5 月 20 日是 “ 全國學(xué)生營養(yǎng)日 ” ，這項(xiàng)宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。食品質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到我 們的身體。俗話說： “ 身體是革命的本錢 ” 只要我們擁有強(qiáng)健的體魄，還有什么可以阻擋我們前進(jìn)的腳步呢 ?我們還有什么事情是不能做到的呢 ? 那么，如何才能做到合理膳食呢 ?就三餐而言，早餐應(yīng)該吃一些營養(yǎng)價(jià)值高，少而精的食品。然后趁著午托老師不注意跑去街邊小店買一些所謂的 “ 極好吃食品 ” ，什么 “ 米線 ” 呀， “ 肉餅 ” 呀， “ 辣條 ” 呀等等。 當(dāng)然，什么事情都不是絕對的，如果你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購買，但記得不能多吃呦 ! 同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品 ! 健康飲食演講稿 200 字以上篇 15 老師們、同學(xué)們： 大家早上好 !今天我講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)健康》 每年的 5 月 20 日是 “ 全國學(xué)生營養(yǎng)日 ” ，這項(xiàng)宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養(yǎng)學(xué)專家的積極參與、支持。等到第三節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的 學(xué)習(xí)。希望同學(xué)們充分利用 晨跑、出操、體育活動課時(shí)間加強(qiáng)鍛煉。吃零食還會造成環(huán)境的污染。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。為了一探究竟，懷著好奇的心我踏進(jìn)了小店的門。因?yàn)槲绮途哂谐猩蠁⑾碌淖饔?，既要補(bǔ)充早餐吃得少，上午活動量大、能量消耗的空 缺，又要為下午的耗能儲備能量。況且市場上大有一些黑心商家，用價(jià)格低廉的原材料甚至是有毒的化學(xué)物質(zhì)制成看似營養(yǎng)豐富，實(shí)則是讓人避而遠(yuǎn)之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白質(zhì)，而是可以致命的三聚氰胺。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎 ? 為了不吃到三無食品，同學(xué)們除了要有堅(jiān)定的意志，抵制垃圾食品， 還要掌握一些認(rèn)識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。同學(xué)們，吃辣條的時(shí)候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧 ? 首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。吃零食還會造成環(huán)境的污染。日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們沒有辦法決定基因，沒有辦法決定父母，但可以決定出生后的飲食與運(yùn)動，以保證自己健康的方向。以世界上兩個(gè)發(fā)達(dá)國家為例 —— 日本和美國。有的家族全都胖，有的家族全是高血壓，父母中有一方或雙方是糖尿病，他們的孩子患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)要大很多，這是遺傳決定的。 我看了一篇報(bào)道，說春節(jié)期間身體哪個(gè)部分最忙、最累 ?是嘴最忙牙最累，實(shí)際上講的就是吃飯?jiān)诠?jié)假日期間扮演角色的重要性。 我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 健康飲食演講稿 200 字以上篇 10 很榮幸在這里和大家探討營養(yǎng)與飲食方面的話題。 營養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。比如吃太多糖容易引起胃病，皮膚病 。我的講話到此結(jié)束，謝謝大家 ! 健康飲食演講稿 200 字以上篇 9 老師們，同學(xué)們： 早上好 ! 今天國旗下講話的題目是 “ 健康飲食，讓我們更健康 ” 。當(dāng)然，盡管我們一直在努力，但不可能將食堂工作做到人人滿意，在此，就前段時(shí)間同學(xué)們反映的幾個(gè)食堂飯菜問題進(jìn)行回答： ，吃不飽。在生活中，我們要做到如下幾條飲食原則： 。合理飲食可以顯著增強(qiáng)人體抵抗力，促進(jìn)青少年身體和智力發(fā)育。 不吃顏色鮮艷的肉類食品。所以我呼吁大家，一定要勤于鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì) ! 另外，小學(xué)生的飲食健康情況也非常 令人擔(dān)憂，像我們學(xué)校的很多同學(xué)營養(yǎng)并不均衡，三餐不定，吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。 健康飲食演講稿 200 字以上篇 7 敬愛的老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 !我是溧水縣洪藍(lán)中心小學(xué) (六 )年級 (3)班的學(xué)生 — (卞月萍 )，很高興能參加這次電腦制作活動，我和同學(xué)們自己動手、親身參與，在一起交流對健康的認(rèn)識，有了很大的收獲。所以我們要時(shí)刻維護(hù)自我的健康，珍愛自我的生命，而食品質(zhì)量安全則是生命健康最有力的保證。 同學(xué)們，垃圾食品會給我們帶來多么巨大的傷害啊 !你們還敢吃嗎 ?尤其是小學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，比如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。 如果你說在放學(xué)那一幕里沒有你的身影，想想你有沒有纏著爸爸去麥當(dāng)勞、肯德基，有沒有要求媽媽買各種飲料而拒絕白開水，有沒有咔嚓咔嚓、香噴噴地啃方便面呢 ?!請看世界衛(wèi)生組織公布的垃圾食品大家庭的十位主要成員：油炸類食品，腌制類食品，肉類加工食品，餅干類食品，汽水可樂食品，方便類食品，罐頭類食品，冷凍甜食類食品，燒烤類食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。 同學(xué)們，關(guān)注食品安全，學(xué)習(xí)營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應(yīng)該和我們學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識一樣重要，讓我們選擇科學(xué)的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下茁壯成長 ! 健康飲食演講稿 200 字以上篇 4 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 有句話說健康是 1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢想、財(cái)富、友誼等