【正文】 ，表現(xiàn)他（她）的優(yōu)秀品質(zhì)或偉大貢獻(xiàn)。 學(xué)生按男女生分組坐，展示自己的玩具。通過(guò)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技能，個(gè)人可以更好地管理人際關(guān)系、應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，從而提高生活質(zhì)量。 四、活動(dòng)過(guò)程 ㈠團(tuán)體活動(dòng) 請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)朗誦一首小詩(shī)（見(jiàn)右）。 要求： ⑴ 故事里主人公的性別應(yīng)與自己的性別一致。 正方論點(diǎn)：男性勇敢強(qiáng)大，聰明智慧，是社會(huì)的中堅(jiān)，從歷史和現(xiàn)狀來(lái)看，都證明對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)較大； 反方論點(diǎn)：女性溫柔細(xì)心，沒(méi)有母親就沒(méi)有英雄和偉人，沒(méi)有整個(gè)人類(lèi)，而且也有無(wú)數(shù)偉大的女性對(duì)人類(lèi)做出了重大貢獻(xiàn)。 教師總結(jié)：具有入選的優(yōu)點(diǎn)，即是最受歡迎的人；相反，具有入選的優(yōu)點(diǎn)相對(duì)應(yīng)的缺點(diǎn)的人（如剛強(qiáng) ―― 軟弱），就是最不受歡迎的人。小組進(jìn)行傳花，先把花放在第一組第一個(gè)同學(xué)處依次向其他同學(xué)傳，音樂(lè)停輪到誰(shuí)誰(shuí)就得表演節(jié)目。 老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一只垃圾桶，明白是用來(lái)干嘛的嗎？老師期望同學(xué)們把所有的壞情緒都扔到垃圾桶里，把好情緒留在心中。 說(shuō)說(shuō)：當(dāng)朋友（）的時(shí)候，我會(huì)（）。 二、導(dǎo)入 教師在黑板上掛出三幅畫(huà)： 第一幅畫(huà)：小麗手里拿來(lái)起 50 分的成績(jī)單哭了。 三、課堂活動(dòng) 想想議議 教師：請(qǐng)同學(xué)們分組討論以下三個(gè)問(wèn)題，然后各組選派一名代表發(fā)言。 想想填填 教師： (讓學(xué)生把書(shū)翻到指定頁(yè) )先默讀一遍，然后在空白橫線上填上適當(dāng)?shù)淖帧? 演講的內(nèi)容： A、 關(guān)心他人，使人感到快樂(lè)。當(dāng)別人有困難時(shí)，也需要我們的關(guān)心和幫助。相反，如果學(xué)習(xí)活動(dòng)失敗會(huì)產(chǎn)生挫折、焦慮、自責(zé)等消極情緒。 培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)情緒的意識(shí)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)保持快樂(lè)的情緒。有時(shí)候做一件事情會(huì)有不同的情緒變化，有晴有陰有雨，甚至比天氣更復(fù)雜。 設(shè)計(jì)意圖：了解四種基本情緒，知道不同情緒可以通過(guò)各種表情、肢體活動(dòng)等表現(xiàn)出來(lái)，體會(huì)自己不同的情緒也會(huì)有不同的表情動(dòng)作。 （板書(shū) “ 積極情緒 ”“ 消極情緒 ” ） 事情有好壞之分，但情緒沒(méi)有，積極情緒和消極情緒都是我們面對(duì)事情時(shí)的一種正常反應(yīng)。 心理調(diào)查。 忘憂(yōu)草卡片 選擇一件 “ 哀 ” 的事，給這件事想想辦法，在卡片上寫(xiě)下忘記憂(yōu)愁的辦法。 五、教師總結(jié) 師：請(qǐng)跟著我一起念這首兒歌 —— 《情緒氣象臺(tái)》。 教師總結(jié)中的兒歌選自《情緒氣象臺(tái)》： 情緒就像氣象臺(tái)，喜怒哀樂(lè)變得快。游戲的過(guò)程中兩人鬧了點(diǎn)矛盾，但很快和解了。 每個(gè)人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。 中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求： （ 1）自覺(jué) ———— 心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，愿意學(xué)習(xí)，努力掌握知識(shí)技能，自覺(jué)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的 .成績(jī)，能從自己的實(shí)際出發(fā)，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。 ② 五年級(jí)是孩子厭學(xué)的膨脹期，很多孩子在這 個(gè)時(shí)期已經(jīng)明顯表現(xiàn)出不愛(ài)學(xué)習(xí)，上課不聽(tīng)講，下課不完成作業(yè)，即使做作業(yè)也是馬馬虎虎，應(yīng)付了事。 學(xué)生從游戲、表演、討論等實(shí)踐活動(dòng)中認(rèn)識(shí)情緒、感受情緒，體驗(yàn)情緒與我們學(xué)習(xí)生活的密切關(guān)系。提問(wèn)：為什么一開(kāi)始沒(méi)有發(fā)現(xiàn)其中的奧妙？ —— 換個(gè)角度看問(wèn)題。 備注：較好的方法四個(gè)人用手支撐在地上，腳放在另一個(gè)人的身上。 其次是心理?yè)Q位。 第四是要合理宣 泄。當(dāng)我們?cè)庥鐾蝗缙鋪?lái)的沉重精神打擊時(shí)，為防止精神崩潰，我們可以學(xué)學(xué)阿 Q，不妨也來(lái)一個(gè)自欺欺人，對(duì)自己說(shuō)一句：塞翁失馬，焉知非福？ ，再次點(diǎn)題。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意，連車(chē)都沒(méi)停，揚(yáng)長(zhǎng)而去。丹丹氣憤地跑進(jìn)房間，大哭起來(lái)，媽媽來(lái)叫吃飯也不去吃。 思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿(mǎn)臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂(lè)？ 教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大??！ 情境游戲：《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：丁丁上前，做悶悶不樂(lè)狀，委曲地自言自語(yǔ)：作文課，我認(rèn)真地寫(xiě)，滿(mǎn)懷信心地給老師看，老師說(shuō)不行；而同桌這么死板的作文，老師卻說(shuō)好多了。 她覺(jué)得還可以。 青少年學(xué)生青春期心理輔導(dǎo)的途徑及方法 理解很重要！處于青春期的孩子，問(wèn)題多半在于證明自己的能力，被認(rèn)同以及兩性方面的問(wèn)題。有專(zhuān)業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，能夠比較理性的看待問(wèn)題，不容易代入個(gè)人情緒。正下到難分難解之時(shí)，跑來(lái)一個(gè)小孩，小孩著急地對(duì)公安局長(zhǎng)說(shuō)： “ 你爸爸和我爸爸吵起來(lái)了。 定勢(shì)思維的作用 積極作用：同學(xué)們?cè)谧鐾活?lèi)型的題時(shí)，你做得熟悉了，下次碰到你馬上就會(huì)做了 。飛機(jī) 。但如果是死讀書(shū)，只限于從教科書(shū)的觀點(diǎn)和立場(chǎng)出發(fā)去觀察問(wèn)題，不僅不能給人以力量，反而會(huì)抹殺我們的創(chuàng)新能力，所以學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，應(yīng)保持思想的靈活性，注重學(xué)習(xí)基本原 理而不是死記一些規(guī)則，這樣知識(shí)才會(huì)有用 六、總結(jié) 創(chuàng)意無(wú)處不在，我們要有敢于創(chuàng)新的勇氣，要有突破常規(guī)的意識(shí)，你會(huì)收獲不一樣的精彩。 初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的潛力。（老師拿起花） 師 :這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的?？梢哉f(shuō)，如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng) 21 世紀(jì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)。 心理小測(cè)試題。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。 （ 2）我沒(méi)找到朋友時(shí)心里感到 。（學(xué)生進(jìn)行小品表演：小磊和小濤是好朋友，他們互相關(guān)心、互相幫助，說(shuō)說(shuō)笑笑玩得多開(kāi)心啊！可是，小陳不敢和同學(xué)接近，他沒(méi)有朋友，一個(gè)人非常孤獨(dú)。之后在老師的幫忙下，他有了成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，才由厭學(xué)變成了樂(lè)學(xué)。興趣是能夠培養(yǎng)的，透過(guò)興趣的轉(zhuǎn)移，學(xué)好自己原先不喜歡的學(xué)科。 （三）活動(dòng)明理 對(duì)話資料第一次能夠按照書(shū)上帶給的例子進(jìn)行示范?？朔W(xué)習(xí)上的困難，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，獲得成功的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，增強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)的自信心。（善于開(kāi)放、表露自己。第二次： 4 個(gè)同學(xué)一組迅速抱成團(tuán)。 學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。 二、活動(dòng)目標(biāo)： 讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折，人人都 不可避免。（點(diǎn)擊課件，回到到主界面） 師 :人就像花兒一樣，并非一路全是陽(yáng)光和雨露，難免要經(jīng)歷 “ 蟲(chóng)害 ”“ 風(fēng)雨 ” ，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢 揭示主題 :風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗（教師口述課題，貼大花） 師：把我們的心交給這句話，和老師一齊慷慨激昂地說(shuō)， ?? （教師手指課題） 【設(shè)計(jì)意圖：讓孩子明白小花就是我自己，我是美麗的。心理專(zhuān)家的牌子夾 學(xué)生帶好筆。另外，現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。拳師的老婆是一位不知拳法為何物的家庭婦女，但每每打起來(lái)，總能將拳師打得抱頭鼠竄 。注意：雙手不能離開(kāi)繩子，也不能把自己的手捆在繩子里。后來(lái)，又有人將這道題對(duì)一個(gè)三口之家進(jìn)行了測(cè)驗(yàn)，結(jié)果，父母猜了半天沒(méi)答對(duì)，倒是他們的兒子 (小學(xué)生 )答對(duì)了。 訓(xùn)練學(xué)生積極用腦，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)散思考、靈活變通的思維習(xí)慣。這時(shí)候，如果父母是持有一種開(kāi)明和理解的態(tài)度，那么他的問(wèn)題會(huì)有很大程度的解決。 四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂(lè)： 過(guò)渡：我們知道，生活中有快樂(lè)就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的？ 在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事；聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌；看看漫畫(huà) ?? 教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂(lè)的人？大家的辦法真多！這些讓我們快樂(lè)的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來(lái)。） 心理體驗(yàn)，多媒體出示：小紅買(mǎi)了一件新衣服，自己挺滿(mǎn)意。玲玲很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。 二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱： 教師導(dǎo)語(yǔ)：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦？請(qǐng)大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)錄音故 事：《國(guó)王長(zhǎng)了一只兔耳朵》。 三、活動(dòng)難點(diǎn)： 引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè)的策略來(lái)更好地調(diào)整自己。再如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，不過(guò)癮時(shí)大喊幾聲，以排遣心中久積的郁悶和慵怠。要避免這種情況出現(xiàn)，需要心理?yè)Q位：試著站到對(duì)方立場(chǎng)上去思考，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)對(duì)方的觀點(diǎn)也不無(wú)道理。人生是否快樂(lè)，關(guān)鍵看你是否知足。 。 教 學(xué)重點(diǎn)： 應(yīng)如何看待發(fā)生在自己周?chē)氖?、情緒。我們?nèi)祟?lèi)包含的四種基本情緒：喜、怒、哀、懼。 小學(xué)心理健康課教案精選篇 8 東田三小鄭洪葉 一、理論依據(jù) 《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》中指出，心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)和生活，正確認(rèn)識(shí)自我，提高自主和自我教育能力，增強(qiáng)調(diào)控情緒、承受挫折、適應(yīng) 環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對(duì)有心理困擾或心理問(wèn)題的學(xué)生，進(jìn)行科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)，及時(shí)給予必要的危機(jī)干預(yù)，提高其心理健康水平。 心理健康是指人們對(duì)于的影響以及自身的變化能夠適應(yīng)， 并保持諧調(diào)一致。要想讓自己 “ 當(dāng)家 ” ，請(qǐng)從這些方面做起吧！ 四、拓展園 如果家人不在身邊，你該如何 “ 當(dāng)家 ” 管理和安排好自己的生活？ 評(píng)價(jià)一下自己 “ 當(dāng)家 ” 的能力吧。 教學(xué)方式： 專(zhuān)題教育 教學(xué)重難點(diǎn)： 讓學(xué)生加強(qiáng)自我安全意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)知道如何求助。 六、輔導(dǎo)建議 在 “ 抓到幸運(yùn) ” 游戲的采 訪環(huán)節(jié)，老師需引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)情緒詞語(yǔ)，其間將學(xué)生所說(shuō)的有關(guān)想法的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為情緒詞，如 “ 抓到豆子的時(shí)候，我的心狂跳不止 ” 提示為 “ 激動(dòng) ” 。 （ 2）學(xué)生交流，勾出好的點(diǎn)子，并問(wèn)一聲：這是誰(shuí)的創(chuàng)意？ （ 3）根據(jù)大家認(rèn)同的方法進(jìn)行簡(jiǎn)單的歸納。 四、接納自己的 各種情緒，正確表達(dá)，妥善管理 師：每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱都有不開(kāi)心的時(shí)候，當(dāng)老師不開(kāi)心的時(shí)候我就去買(mǎi)很多好吃的東西，今天老師也給孩子們帶來(lái)了幾種美味可口的食物，我們一起看看吧！ 想策略：頭腦風(fēng)暴 教師給每個(gè)小組分發(fā)畫(huà)有 “ 開(kāi)心豆 ”“ 消怒果 ”“ 忘憂(yōu)草 ”“ 輕松糖 ” 的四張卡片。 三、認(rèn)識(shí)自己的情緒，正確面對(duì) 心理投射，為臉譜涂色（心理投射是抒發(fā)個(gè)人心理情緒的一種專(zhuān)業(yè)性技術(shù)，通過(guò)音樂(lè)、畫(huà)畫(huà)、涂鴉等方式表達(dá)自己的體驗(yàn)，流露的信息比較真實(shí)） 教師給每個(gè)學(xué)生分發(fā)一張白卡片。） 教師小結(jié)：這組圖片中的人物有的喜笑顏開(kāi)，有的手舞足蹈，他們所表達(dá)的情緒是開(kāi)心、愉快，看到他們的樣子可以猜到肯定發(fā)生了好事。本游戲還可讓學(xué)生感受情緒，導(dǎo)入新課。 學(xué)生準(zhǔn)備：多色水彩筆，記號(hào)筆 輔導(dǎo)年級(jí)：小學(xué)三年級(jí) 輔導(dǎo)時(shí)間：一課時(shí) 輔導(dǎo)過(guò)程 一、暖身活動(dòng) 游戲： “ 抓到幸運(yùn) ” 規(guī)則：以小組為單位，每組請(qǐng)一名同學(xué)上臺(tái)，從福袋里用十秒鐘的時(shí)間抓出一粒豆子，如果是紅豆，小組的每個(gè)成員將得到一份小禮物，如果是綠豆，小組的每個(gè)成員將受到一次懲罰，如進(jìn)行十次蛙跳。小學(xué)生的情緒發(fā)展有以下特點(diǎn)：一、表現(xiàn)形式在不斷變化；二、表現(xiàn)內(nèi)容不斷豐富、深刻；三、穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)；四、自控力不斷增強(qiáng)。 小學(xué)心理健