人生關(guān)鍵時(shí)期的調(diào)養(yǎng)-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 小塊，川燙瀝干；番茄、洋蔥、芹菜切大丁備用 將所有材料放入水中煮開(kāi)，撈出浮末后，改小火燉煮約 40分 鐘，待柔軟后再加入調(diào)味料即可。 社 會(huì) 現(xiàn) 狀 疾病 人數(shù) 人數(shù) 高血壓 糖尿病 2023萬(wàn) 2 0 0 0 萬(wàn)空腹血糖受損 血脂異常 超重和肥胖 2 億（超重） 6 0 0 0 萬(wàn)（肥胖） ? 西方國(guó)家營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)在社會(huì)底層 ? 中國(guó)營(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)在社會(huì)的中堅(jiān)階層 ? 越是高收入、高學(xué)歷、高層次、高壓力人群，其 營(yíng)養(yǎng)不良的比重越大 誰(shuí)是營(yíng)養(yǎng)不良的高危人群 中國(guó)流行病學(xué)調(diào)查 受眾信息分析 – 調(diào)查問(wèn)卷 ?基基本情況： 能保證每天吃早餐，按時(shí)用餐，食物的攝入比較多樣 飲酒適度，大部分人不吸煙 生活規(guī)律，經(jīng)常坐班占 78% 經(jīng)常加班 ?亞亞健康癥狀的主要表現(xiàn)： 選項(xiàng) c. 眼睛疲勞、視力模糊 選項(xiàng) d. 身體疲乏無(wú)力、腰酸腿軟、頭暈眼花 選項(xiàng) g. 脫發(fā)、頭發(fā)早白 ?其其它不良生活習(xí)慣： 不能按時(shí)用餐 食物：缺蛋，奶，豆類以及水果的攝入 ≤33% 56%44%33% 眼睛疲勞、視力模糊 身體疲乏無(wú)力、腰酸腿軟、頭暈眼花脫發(fā)、頭發(fā)早白 什么是人生的關(guān)鍵時(shí)期 《黃帝內(nèi)經(jīng)》 女子 男子 七歲 腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng) 八歲 腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更 二七 天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子 二八 腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽(yáng)和，故能有子 三七 腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極 三八 腎氣平均，筋骨勁強(qiáng)，故真牙生而長(zhǎng)極 四七 筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯 四八 筋骨隆盛，肌肉滿壯 五七 陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)? 五八 腎氣衰，發(fā)墮齒槁 六七 三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白 六八 陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白 七七 任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也 七八 肝氣衰，筋不能動(dòng)，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極 張介賓： “人于中年左右，當(dāng)大為修理一番，
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