心理咨詢的理論與技術-文庫吧在線文庫
【正文】 問題解決階段 ?四個特點： 突發(fā)性質(zhì)變過程 行為順利少錯誤 持久記憶 類似遷移 貝克 的情緒認知理論 ?“心理問題”可以從平常的事件中產(chǎn)生，例如錯誤的學習、依據(jù)片面的或不正確的信息作出錯誤的推論，以及像不能妥善地區(qū)分現(xiàn)實和理想之間的差別等等。 ?苛勒的黑猩猩解決問題（取香蕉）實驗?！? ? 2．選擇性概括 僅依據(jù)個別細節(jié)而不考慮其他情況便對整個事件作出結論，以偏概全的認知方式。 這些分析都是根據(jù)貝克的理論假設：在信息形成過程中產(chǎn)生的曲解和謬誤導致了情緒障礙發(fā)生。 －與行為主義的 S－ O－ R模式的區(qū)別，后者強調(diào) S對 R 的決定意義， RET突出 B對 C的因果關系。 咨詢過程： ? －監(jiān)察消極的自動化思想，使來訪者明確認識到其 思維方式、認知的不合理性，幫助弄清不合理認知與情緒困擾、非適應性行為三者之間的關系。 三、認知理論的咨詢方法 ?1． 合理情緒療法 ?2． 三欄目技術 ?3． 貝克認知轉(zhuǎn)變法 ?4． 格式塔療法 ?5．與不合理信念辯論技術 ?6．合理情緒自助表 ?7．合理情緒想象技術 ?8． 自我指導訓練 三欄目技術 ?認知重建的一種常用技術，通過改變認知失真進而改變?nèi)说南麡O情緒。 ? 倉促作出結論 ：雖然沒有令人信服的明確事實，仍然作出了消極的注釋。當把虛擬陳述指向他人時，會感到憤怒、失望和不滿。 合理情緒療法 ?簡稱 RET（ REBT），基本理論是 ABC理論。它也不同于心理分析的無意識動機，是明顯的、具體可用語言表述的認知。 咨詢中運用的技術（續(xù)） ? 激發(fā)性游戲 促使來訪者面對和承認其一直竭力加以避免的情感，使來訪者變得更有 “ 洞察力 ” ，能把握自己的情感，能意識到自己正在干什么、打算干什么以及情緒狀態(tài)如果，感知完整的、現(xiàn)實的自我。 －用更接近現(xiàn)實的解釋替代消極的認知。 貝克的其他認知咨詢技術： ? 1. 認知重評 ? 2. 轉(zhuǎn)換咨詢 轉(zhuǎn)換對體驗和外部環(huán)境的解釋方式； 轉(zhuǎn)換應付心理和環(huán)境問題的方式 ? 3. 角色扮演 咨詢雙方角色互換； 扮演其他角色 ? 4. 布置家庭作業(yè) 自我指導訓練 ?主要應用對象：兒童 具攻擊性的兒童缺乏適當?shù)难哉Z調(diào)整功能，不能很好地將外控轉(zhuǎn)變?yōu)樽钥? ?麥肯鮑姆和戈登曼 1971年提出 ?作用： 1）訓練攻擊性兒童形成內(nèi)部言語評價或自我指導； 2）加強內(nèi)部言語的調(diào)節(jié)成分； 3）鼓勵強化行為，反展新的認知模式，達到自控。 :29:3804:29:38March 4, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :29:3804:29Mar234Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , March 4, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 4日星期六 4時 29分 38秒 04:29:384 March 2023 ? 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。勝人者有力，自勝者強。 。 2023年 3月 4日星期六 4時 29分 38秒 04:29:384 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時，你只能或者最好沿著以腳為起點的射線向前。 , March 4, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。監(jiān)測自我自動性思想有多種方式：按特定時間自由記錄當時的認知、自由書寫日記、記錄情緒發(fā)生明顯變化的時期和當時的認知。 認知轉(zhuǎn)變法 ?心理問題的基本特征是“喪失感”，喪失感的產(chǎn)生是個體對客觀經(jīng)驗過分的、消極性歪曲的結果，在信念形成過程中由于認知歪曲而導致了抑郁性障礙。 格式塔療法 ?治療核心：來訪者“此時此地的經(jīng)驗”，致力于當前的思想經(jīng)驗、情緒、身體知覺和對其所承擔的責任，相信自己的能力，
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