心理咨詢的理論與技術(shù)(文件)
【正文】 事件（ Activating events）； B指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件后相應(yīng)產(chǎn)生的信念（ Beliefs＋情緒、行為因素）； C指特定情景下，個(gè)體情緒及行為的結(jié)果（ Consequence）。 ? 掌握不合理信念的特征：絕對(duì)化的要求、以偏概全和槽糕至極。） 格式塔療法 ?培爾斯創(chuàng)立（ Fritz Perls / Laura Perls）。 ?目標(biāo)：不僅是解除疾病的癥狀，更是促進(jìn)來訪者的成長(zhǎng)和發(fā)展其全部潛能。 ? 夢(mèng)的工作 從夢(mèng)中的每一種事物及其性質(zhì)可以對(duì)來訪者的投射、沖突、計(jì)劃、愿望等做出推測(cè)，從而有助治療。 ?認(rèn)知轉(zhuǎn)變法的基本過程： －監(jiān)察消極的 自動(dòng)性思想 。 －學(xué)會(huì)覺察和改變導(dǎo)致不正確情感的錯(cuò)誤信念。 檢驗(yàn)自動(dòng)性思想的真實(shí)性 ? 按下列順序檢驗(yàn)： －我的證據(jù)是什么？ －對(duì)那個(gè)問題有無其他別的認(rèn)知存在？ －假設(shè)那是真的，結(jié)果是否一定那么糟？ 活動(dòng)計(jì)劃及實(shí)施 ?來訪者可能因抑郁而無望、無助、缺乏動(dòng)機(jī)，整日臥床痛苦回想，咨詢師應(yīng)和他們共同制定一張每日活動(dòng)計(jì)劃表，促進(jìn)其活動(dòng)性，開發(fā)潛力，逐步恢復(fù)能量。 自我指導(dǎo)訓(xùn)練 ?訓(xùn)練的兩個(gè)階段 1. 咨詢者大聲講出有關(guān)自我表達(dá)的詞句， 以向來訪者示范一步步的技巧： 確定問題－ “ 需要做什么 ” 接近問題－ “ 我來設(shè)計(jì)個(gè)方案 ” 注意關(guān)鍵－ “ 分割步驟，逐步實(shí)施 ” 說明和修正錯(cuò)誤－ “ 一部分做了，我可以修改 ” 自我強(qiáng)化－ “ 我完成了，干得不錯(cuò) ” 2. 兒童大聲模仿－聲音漸輕－直至默念 題 西 林 壁 蘇東坡 ?橫看成嶺側(cè)成峰， ?遠(yuǎn)近高低各不同。 04:29:3804:29:3804:293/4/2023 4:29:38 AM ? 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時(shí) 29分 38秒 04:29: ? 1比不了得就不比，得不到的就不要。 上午 4時(shí) 29分 38秒 上午 4時(shí) 29分 04:29: ? 沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 04:29:3804:29:3804:29Saturday, March 4, 2023 ? 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 2023年 3月 上午 4時(shí) 29分 :29March 4, 2023 ? 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 04:29:3804:29:3804:293/4/2023 4:29:38 AM ? 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :29:3804:29:38March 4, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 上午 4時(shí) 29分 38秒 上午 4時(shí) 29分 04:29: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感謝您的下載觀看 專家告訴 。 2023年 3月 上午 4時(shí) 29分 :29March 4, 2023 ? 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 04:29:3804:29:3804:29Saturday, March 4, 2023 ? 1知人者智，自知者明。 上午 4時(shí) 29分 38秒 上午 4時(shí) 29分 04:29: ? 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 2023年 3月 4日星期六 上午 4時(shí) 29分 38秒 04:29: ? 1楚塞三湘接，荊門九派通。 04:29:3804:29:3804:293/4/2023 4:29:38 AM ? 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 2023年 3月 上午 4時(shí) 29分 :29March 4, 2023 ? 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 04:29
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