維護心理健康提高生活質(zhì)量-文庫吧在線文庫
【正文】 性也說明許多人夸大了自己產(chǎn)生預(yù)期結(jié)果的能力。 適度的積極錯覺經(jīng)常是有益的。心理測驗：你有多少種快樂來源？請你列出你經(jīng)常能夠感到快樂的方式！幸福的人具有積極的自我觀念具有很高的自我控制感一般積極地看待未來較為積極地看待他人(Myers Diener, 1995。 Jourard Landsman, 1980。適度的積極錯覺，與心理健康有關(guān)，但不是心理健康的必要成分。高估自己對未來結(jié)果的控制力。掌控感（ mastery），如自信、勝任、能力、自我評價、價值感、應(yīng)對方式等。 ?⑸ 有特權(quán)者的自我感覺，比如，無由地期待特殊的好的對待，認(rèn)為他人應(yīng)自動地順從自已。心理創(chuàng)傷：適應(yīng)（不良）及其后遺影響。生物性 vs 社會性自我意識： 狗從來不自卑，雞從來不失眠。自戀型人格障礙開始于成年的早期，并一直持續(xù)到目前，在臨床上病人的表現(xiàn)符合下列 五條以及五條以上即被認(rèn)定為患自戀型人格障礙：⑴ 對自身有無所不能的感覺。 ?⑻ 常常嫉妒他人或相信其他人嫉妒自己。具有這些高理想的人，一旦認(rèn)為現(xiàn)在和將來無法達到這些標(biāo)準(zhǔn)時，抑郁就會產(chǎn)生。樂觀：對未來的判斷，大多數(shù)是樂觀的。（ Taylor Brown,1994）天使魔鬼與天使天使 : 臥底的魔鬼人面獸心、亦佛亦魔理想自我與實際自我理想自我的形成與實際自我的沖突自我幻想、陶醉： “泡沫人格 ”危害： “精神毒品 ”處理：立足現(xiàn)實、面向理想、從零做起 十年磨一劍！認(rèn)知調(diào)節(jié)二分對立 辯證：整合中庸消極思維 積極行為片面 全面過度概括 具體分析獲得性無助 積極嘗試，身體力行自我中心 他人中心 /宇宙中心情緒需要（愿望） 對象物 情感? 自我覺察和理解? 表達：向自己 /他人表達，語言 /行為？ 核電站 /原子彈？情緒調(diào)解、心理防御、應(yīng)對方式? 想踢領(lǐng)導(dǎo) 回家踢板凳（轉(zhuǎn)移）? 戀愛挫折 紅娘（升華）? 一朝被蛇咬，十年怕井繩 /蛇（象征，創(chuàng)傷）? 神經(jīng)癥與抑郁癥（逃避與面對） （舉例：董存瑞炸碉堡）? 撞了南墻，下次怎么辦？中國文化資源與智慧人法地，地法天，天法道，道法自然窮則變，變則通，通則久（久則窮， …… ）盡人事，聽天命順其自然、水到渠成無為而無不為，塞翁失馬無私為大私，助人即助己。 M
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