維護(hù)心理健康提高生活質(zhì)量(存儲(chǔ)版)
【正文】 在遭遇某種情境時(shí)便重復(fù)開始和結(jié)束(如抑郁癥的發(fā)作 ) 。 求醫(yī)不如求己常見心理問題自我評(píng)估與自我調(diào)適 叢中 博士北京大學(xué)第六醫(yī)院Email: 目標(biāo)１９８４年，朱建華在聯(lián)邦德國(guó)埃伯斯塔特跳過(guò) 2米 391993年以來(lái)索托馬約爾保持著目前男子跳高2米 45的世界記錄 壓力泰山挑夫信息時(shí)代不是我不明白, 這世界變化快中國(guó)近三十年的變化實(shí)質(zhì)性變化： GPD的快速發(fā)展 人口結(jié)構(gòu)，預(yù)期壽命，生活方式，環(huán)境污染， 地區(qū)差異，貧富懸殊 ……非實(shí)質(zhì)性變化： 文化沖突，性別角色，家庭結(jié)構(gòu)，心理壓力生活環(huán)境： 小寬敞，大擁擠，小清潔，大污染生活方式： 節(jié)奏加快，忙亂，通訊便捷，同時(shí)辦多件事 ……心理狀態(tài)： 快速移情別戀，情感短暫膚淺 拼命抓別人的眼球，眼球老被別人抓 浮躁，急于求成，短平快 …… 小滿足，大困惑，自由選擇的壓力與代價(jià) …… 依賴與獨(dú)立，自大與自卑，自戀與崇拜， 匿名與公開，虛擬與真實(shí)，人海中的寂寞 ……中國(guó)城市幸福度調(diào)查《二 00五年中國(guó)城市及生活幸福度調(diào)查報(bào)告》 前三名： 月收入 幸福度 上海（ 2847元） 杭州（ 2300元） 廣州（ 2556元） 成都（ 1515元） 北京（ 2484元） 上海（ 2847元）不同時(shí)期的公眾情感八十年代： “你累不累？ ”九十年代： “別理我，煩著呢！ ”二十一世紀(jì)： “郁悶！ ”80后： “寂寞，無(wú)聊 ”90后： “偏執(zhí)，腦殘 ”溫飽之后，你幸福嗎？幸福在哪里？ 物質(zhì)方面：房子、車子、票子 …… 內(nèi)心 ……溫飽解決之后，如何生活？ 心歸何處？和諧社會(huì)：文化建設(shè)，以人為本，人文關(guān)懷，心理疏導(dǎo)人是什么？人是有肉體的社會(huì)人。自戀型人格障礙的診斷也是如此。 ?⑺ 缺乏共情的能力，沒有認(rèn)識(shí)或認(rèn)同其他人的情感和需要的欲望。 我不好，就是你不好， 恨你就是恨我自己， 自殺，殺死我，也就是殺死你！Bibring（ 1953）抑郁傾向的三類自我理想（ selfideals）： 過(guò)分 要求被愛、被欣賞、被贊美、被尊重； 過(guò)分 要求強(qiáng)壯、有能力、成功以及獨(dú)立； 過(guò)分 要求優(yōu)秀、有愛心、有道德、貞潔。迷信行為的普遍
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