【正文】 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) ?自制力增強(qiáng) ?會追蹤約會與答應(yīng)做的事 ?通過預(yù)定的目標(biāo)計(jì)劃，能完成較多的事 ?有效率 ?對事情沒有輕重緩急之分 ?會產(chǎn)生安排人的習(xí)慣 ?不見得滿足真正的需要 ?利己式的思考或行為 ?最重要的事是時間表上的事 第三代時間管理法 1 ? 第三代是 操之在我型 。全體任務(wù)時間 時間的特性 ? 供給毫無彈性 ? 無法蓄積 ? 無法替代 ? 無法失而復(fù)得 關(guān)于時間的幾條格言 ? 人生不是旅行，不出售返程票 ? 時間取決于你如何重視個人生命的精神和內(nèi)涵 ? 利用我們的時間做正確的事 ☆效率就是生命 ☆時間就是金錢 一生時間統(tǒng)計(jì) ? 有些人給我們這樣來計(jì)算時間： 一個人如果能活 72年，一年 365天，一天24小時，總共 630720小時 。我們就可以列出一張 “時間收支周報(bào)表 ”了。 ? 讓我們以一天 24小時為生活大圓餅，看看這個生活大圓餅要切割成哪些扇形餅塊？ 填寫 “時間收支 周報(bào)表 項(xiàng)次 科目 項(xiàng) 目 時間(hr) 說 明 收入 7天 24小時／天 168．0 支出 固定支出 1 睡覺 2 課堂活動 … …… 不固定支出 1 2 … …… 反思： ? 這是我要的 “時間收支周報(bào)表 ”嗎 ?時間夠用了嗎 ?哪些事情使用了較多的時間 ?哪些事情是被我忽略了 ?何以我要如此安排?潛藏在原先時間資源運(yùn)用背后的想法是什么 ? ? 我的時間主要用在哪些事務(wù)上 ?我要不要做調(diào)整 ?我想要做的調(diào)整是什么 ?調(diào)整背后的想法是什么 ?何以我要這樣的調(diào)整 ? 時間自我管理測驗(yàn) 1 自我評價內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 1 因不開心使任務(wù)拖延 2 延遲不滿意卻必要的決定 3 當(dāng)遇到棘手的事件時，去別人那里尋求良策 4 凡事都自己做 5 能自己解決幾個問題 6 上班遲到 時間自我管理測驗(yàn) 2 自我評價內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 7 在未考慮好如何用最好的方式去處理事情前就已經(jīng)著手去做 8 為了其他事情打斷現(xiàn)在事情 9 推遲已經(jīng)開始的但棘手的任務(wù) 10 不專心學(xué)習(xí)、走神 11 課外復(fù)習(xí)一至兩個小時，中間不休息 時間自我管理測驗(yàn) 3 自我評價內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 12 你已經(jīng)被別人打擾，無法完成任務(wù) 13 用處理最重要事情的時間去完成第二重要的任務(wù) 14 僅僅因?yàn)榕d趣去做并不屬于自己的事 15 僅僅因?yàn)椴荒苷f “不 ”而在任何時候承擔(dān)任務(wù) 時間自我管理測驗(yàn) 4 自我評價內(nèi)容 你是否傾向于： 幾乎從未 0 有時 1 經(jīng)常 2 幾乎總是 3 16 處理數(shù)不清的事務(wù) 17 甚至不必要時也試圖使事件完美 18 想知道所有的事實(shí) 19 僅僅因?yàn)楸蝗藙裾T就采取行動 20 總是試圖幫助其他同學(xué)做相關(guān)工作 時間自我管理的評價 ? 時間自我管理測驗(yàn) ? 時間自我管理測驗(yàn)結(jié)果分析 ?得分越低，時間管理有效性越強(qiáng)。 其特點(diǎn)是擬訂合適的目標(biāo)并進(jìn)行規(guī)劃， 講求效率 。 第三代時間管理法 2 優(yōu)點(diǎn) 缺點(diǎn) ?有責(zé)任感 ?能發(fā)揮長、中、短期目標(biāo)的效果 ?能將價值觀轉(zhuǎn)為目標(biāo)與行動 ?通過每天的規(guī)劃，安排優(yōu)先順序，個人生產(chǎn)力提高 ?效率提高 ?對時間與自我更具管理技巧 ?價值觀未必符合自然原則 ?缺乏遠(yuǎn)見，視野不廣 ?對人與事一視同仁 ?可能在不同角色間造成失衡、愧疚感等 ?最重要的事因急迫性與價值觀而定 ?第 Ⅰ 、 Ⅲ 類事務(wù)占去所有時間 第四代時間管理法 個人管理 ? 主張關(guān)鍵不在于時間管理，而是在于個人管理。 ? 平衡 ——有助于 生活 ?平衡發(fā)展，提醒我們扮演不同 角色 ? ? 有重心 ?——應(yīng)就事件本身的重要性（對個人人生理想與使命）而非就日程表定優(yōu)先順序，著重不急迫卻極重要的事。 ? 工作的變化會最大程度地改變?nèi)说纳睢? 智慧 ——*以對配偶或婚姻關(guān)系可能產(chǎn)生有利或不利影響之事，決 定個人人生觀。 2023年 2月 1日星期三 下午 3時 54分 52秒 15:54: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 15:54:5215:54:5215:54Wednesday, February 1, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 15:54:5215:54:5215:542/1/2023 3:54:52 PM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 下午 3時 54分 52秒 下午 3時 54分 15:54: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴 。 15:54:5215:54:5215:54Wednesday, February 1, 2023 1知人者智，自知者明。 2023年 2月 1日星期三 下午 3時 54分 52秒 15:54: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 2月 下午 3時 54分 :54February 1, 2023 1行動出成果，工作出財(cái)富。 家庭 ——*維持即可 *次要 *夫妻共同目標(biāo) 金錢 —— *照顧配偶所必要的 一、以配偶為重心（ 2） 工作 —— *為賺錢養(yǎng)活配偶必須工作 名利 —— *使配偶幸福，討好或操縱配偶的手段 享樂 —— *增進(jìn)感情的共同活動或不值得重視 1朋友 —— *配偶是最好的或唯一的朋友 *夫婦共有的朋友才算朋友 1敵人 —— *配偶與我一致對外，維系婚姻于不墜 1宗教 —— *共同樂于參與的活動 *重要性次于婚姻關(guān)系 1自我 —— *自我價值觀決定于配偶 *極易受配偶行為態(tài)度影響 1原則 —— *建立與維系婚姻關(guān)系的觀念 安全感 ____*安全感建立在家人的接納與實(shí)現(xiàn)家庭的期望上 *個人安全感隨家庭起伏