你的內(nèi)臟該減肥嗎-文庫(kù)吧在線文庫(kù)
【正文】 則的生活習(xí)慣會(huì)產(chǎn)生內(nèi)臟脂肪 包含飲食在內(nèi)的整體生活習(xí)慣都會(huì)影響肥胖產(chǎn)生 不規(guī)則的飲食習(xí)慣和熬夜習(xí)慣，會(huì)影響肥胖、內(nèi)臟脂肪囤積。結(jié)果自然就產(chǎn)生「靠吃喝發(fā)洩」的異常飲食行為。 然而實(shí)際上，忙碌的現(xiàn)代人很難有充足睡眠。同時(shí)擔(dān)任體力 ?營(yíng)養(yǎng) ?免疫學(xué)會(huì)理事，日本循環(huán)器官管理協(xié)議會(huì)審議委員。 你的內(nèi)臟該減肥嗎 ？ 目錄 序章◎生活習(xí)慣癥的思維改變了！ 新陳代謝癥候群的恐怖之處！ 如果有這些徵兆，就十萬(wàn)火急！ 四個(gè)危險(xiǎn)因素聚集，就形成可怕的新陳代謝癥候群 用一條布尺來(lái)診斷你的危險(xiǎn)肥胖度 隱性肥胖（內(nèi)臟脂肪囤積）是萬(wàn)惡淵藪！ 【 專欄 】 冷飲是小腹微凸（隱性肥胖）的兇手??？ 第 1章◎「內(nèi)臟脂肪」是掌握動(dòng)脈硬化的關(guān)鍵 不顯眼才危險(xiǎn)！內(nèi)臟脂肪的真面目 脂肪到底是什麼？ 人類沒有脂肪就無(wú)法生存 三酸甘油脂、膽固醇也有重要功能 食物脂肪是不可或缺的營(yíng)養(yǎng) 什麼是卡路里？ 體內(nèi)脂肪是這麼囤積的 脂肪細(xì)胞會(huì)分裂、增加、肥大化 脂肪細(xì)胞會(huì)分泌抑制食慾的激素！？ 脂肪細(xì)胞分泌的良性細(xì)胞素大受矚目 肥胖也包含這些類型 內(nèi)臟脂肪就是這樣增加的！ 這種生活會(huì)囤積內(nèi)臟脂肪 提高代謝率是燃燒脂肪的絕招 會(huì)囤積內(nèi)臟脂肪的生活習(xí)慣總體檢 先前一般的肥胖指標(biāo)已經(jīng)不適用 減肥反而會(huì)增加內(nèi)臟脂肪？ 遺傳性肥胖也別輕言放棄 內(nèi)臟脂肪還會(huì)引發(fā)這些疾病 最可怕的就是動(dòng)脈硬化 【 專欄 】 肥胖、飲酒量不斷增加？日本厚生勞動(dòng)省擬定對(duì)抗「內(nèi)臟脂肪」的重點(diǎn) 你的內(nèi)臟該減肥嗎 ？ 目錄 第 2章◎內(nèi)臟脂肪所引發(fā)的可怕疾病 危及生命的重癥元兇 『 內(nèi)臟脂肪型肥胖 』 可怕！新陳代謝癥候群 新陳代謝癥候群的診斷標(biāo)準(zhǔn) 新陳代謝癥候群是這麼來(lái)的 內(nèi)臟脂肪是危險(xiǎn)因素第一名 與惡性 LDL膽固醇無(wú)關(guān)？ 高血脂會(huì)促進(jìn)動(dòng)脈硬化 . 高血脂要注意四種脂蛋白 內(nèi)臟脂肪與血壓有何密切關(guān)係 注意高血壓的併發(fā)癥 內(nèi)臟脂肪會(huì)使血糖值上升 糖尿病的致命併發(fā)癥 從資料來(lái)看新陳代謝癥候群的危險(xiǎn)度 內(nèi)臟脂肪引起的重大疾病 新陳代謝癥候群造成的疾病（ 1）心臟病（心絞痛、心肌梗塞） 新陳代謝癥候群造成的疾?。?2）腦中風(fēng)（腦出血、腦梗塞） 新陳代謝癥候群造成的疾?。?3）大動(dòng)脈疾病、閉鎖性動(dòng)脈硬化 新陳代謝癥候群造成的疾?。?4）脂肪肝
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