【正文】 都會發(fā)生的?。。∧銈儨?zhǔn)備好了沒有？準(zhǔn)備全然接受這種訓(xùn)練的請舉手。（除教練讓你們要做的筆記以外，都不可以記筆記，需要做筆記時，我會告訴你們）（5）名牌掛在身上顯眼的位置。（9）保持課室內(nèi)的設(shè)施完好無損。（問被動等到最后才有死黨的學(xué)員）——為什么是這樣的結(jié)果？學(xué)：認(rèn)為自己不優(yōu)秀……學(xué)：我想選的被搶了……（引導(dǎo)詞）你們總是習(xí)慣去選擇與熟悉的人在一起，而去放棄與不認(rèn)識的人握手，而這樣也就少了一些可能，你們?yōu)槭裁从羞@樣的選擇呢？有些學(xué)員一直到最后才找到死黨，也有些學(xué)員本來選好了對象，但卻被別人搶先找去了，為什么會有這樣的結(jié)果？是因為你不自信，你太被動！你麻木，你對自己都不敢去換有一份希望，這樣下去你的生活你的人生會是一個怎樣的結(jié)果？剛才你們找到的是什么？是假死黨！既然你們不知道如何選擇，那現(xiàn)在就由我來幫你們選死黨！你和他，你和她，你?，F(xiàn)在，拿出你們的本子，在第一頁白紙上（硬殼上）寫上自己的聯(lián)系方式，簽上你的名字，你們互相交換一下（5分鐘）。你們中間有沒有喜歡踢足球的人？有沒有喜歡看足球的人？如果這里是一場足球比賽，你是選擇看球？還是選擇去踢球？選擇踢球的人站到我這邊來。（引導(dǎo)詞） （循環(huán)使用）現(xiàn)在，閉上你的眼睛，去回憶一下你母親的面容，還記得你母親的模樣嗎？還記得你母親在你很小的時候是怎樣痛愛你的？那種無微不至的關(guān)懷你還記得嗎？在你一路成長的歷程中，你的母親對你投注了多少的愛，想想你母親為了哺育你長大成人付出了多少的代價？你有為你的母親做過些什么呢？①講述你傷害你母親的一件事情（學(xué)員講述的過程當(dāng)中，義工帶動其它學(xué)員給響應(yīng)，如果有的學(xué)員被子動不給別人響應(yīng)，義工馬上嚴(yán)厲響應(yīng)他，直到他主動給別人響應(yīng)為止）好，停下來，向右跨一步，走進另外一個圈里。（對遲到者）你看看你自己，部是不能好好的管理自己，總讓別人因為你的過失而受罰，你再這樣下去會有一天把自己葬送掉的！你的死黨為什么抽煙（喝酒），你有沒有支持他制止他？你太輕視自己的諾言，你這是在不尊重你自己，是在毀壞你自己的形象，你這是對別人的蔑視！你必須為此付出代價！你要為你和你死黨違背承諾承擔(dān)責(zé)任，八十個俯臥撐?。ㄒ屗麄冎肋`背承諾和不守時人給自己以及別人在生活中帶來許多的痛苦和災(zāi)難，他們的人生也會因此而接受懲罰，為此而付出代價）。用你的雙手擁住你的雙肩，你有沒有感覺到它上面所承受的壓力和責(zé)任，在它為你扛起無數(shù)責(zé)任后的今天，你要如何去善待它呢？再好好的仔細(xì)的去撫摸你的雙手，就是這樣的一雙手，它每天都在為你打拼和創(chuàng)造出一片天空，它為實現(xiàn)你的每一個愿望、每一個目標(biāo)付出了多少勞累和艱辛，但你又為它做過些什么？你有顧忌過它的感受嗎？從這一刻開始，你要怎樣去善待它？從現(xiàn)在開始，你將用什么樣的方式去愛惜你自己？讓你的身體和內(nèi)心從此變得自如和輕松？Part5 發(fā)泄板書：左、發(fā)泄、你生命中最痛恨的人 右、發(fā)泄、你對別人及自己的不滿Coach 閉上眼睛 在你一路成長以來，有哪些人阻礙了你的發(fā)展，在你的事業(yè)中又有哪些人背后搞了你很多的小動作讓你狼狽不堪，又有哪些人憑借手中的權(quán)力不斷的向你施加壓力甚至打擊報復(fù)，一直以來壓的你喘不過氣來，很難受，很難受。好，放下來。早上醒來，打開窗戶，迎面吹來涼爽的風(fēng)，找開電視，傳出美妙動聽的音樂，電視里的畫面真精彩，藍藍的在上白云飄，白云下面馬兒跑。想給家人打個招呼，但看著他們睡夢中甜甜的笑，你又不忍心驚醒他們。現(xiàn)在，你情不自禁地對著大海喊道：大海，我愛你！生活，我愛你！我的朋友，我愛你！我的家人，我愛你！“你沉浸在一片喜悅和歡樂的思緒里（音樂……撞船聲準(zhǔn)備）。（音樂，撞船后的急緩）一切都在這剎那間變化得這么快。（有幾個組？）小組長協(xié)助。他們每個人都不想這么早的就結(jié)束自己年輕的生命啊！他像你一樣，有一個溫暖的家庭。如果你的兩張牌全給了別人，最后，你就站在小組中間，大聲宣布：XXX，選擇死。去死。后來，大魚沒有把你吃掉，人們把你打撈上來，把尸體運回來了?！段⑿Α?4碟9首今天是啟航的日子，你的家人愉悅地幫你打點行李，你的愛人，你的孩子牽著你的手，將你送到碼頭邊，他們與你依依惜別……，“嗚……”隨著一聲長長的汽笛聲響起，你所乘座的這艘巨大的豪華游輪徐徐地駛離了港口，你的愛人，你的孩子拼命地向你揮手告別內(nèi)外也向他們拼命地?fù)]著手……，《快樂夢境》27碟9首漸漸地、漸漸地，他們的身影變得越來越小，慢慢地、慢慢地你便看不清他們了，慢慢地慢慢地，直到消失在你的視線里……，隨著游輪離港越來越遠(yuǎn)，那人你生活過多年的城市也離你越來越遠(yuǎn)，越來越模糊，最后消失在海岸線……。時間一分鐘一分鐘地過去了，你的親人們，望眼欲穿。（1）垃圾公、垃圾婆——平時太講究完美，自認(rèn)為自己很高貴，喜歡把自己裝扮得很華麗的男人或女人（在扮演中他/她最埋汰，最低下的人角色）（2）乞丐——平時在生活當(dāng)中喜歡拿有色眼睛看人，非常自傲，看誰都不順眼，在他眼中只有他是最好的，一天到晚昂著他那顆高貴的頭，狂妄而不可一世的樣子，從來不知道讓自己放下的男人或女人（在扮演中他/她最能放下，最卑微的角色）。布置作業(yè)（1）你將怎樣活出你自己？（2）你將負(fù)怎樣的責(zé)任去愛你周圍的人和愛你自己？（3）在沉船游戲中你怎樣運用你的船票和參與的？（4）你承諾明天引發(fā)什么來支持團隊？（5）找5人沒有給你投票的人，他們給你的響應(yīng)是什么？下課后，你們這個團隊承諾創(chuàng)造一個什么樣的世界？也就是說我們承諾創(chuàng)造一個********的世界，并用你們的想象畫出一個主場畫，在這個主場畫下要簽上所有學(xué)員的名字，貼在前面。17：30左右進餐19：00上課付出和索取（先讓學(xué)員談一談他們對付出和索取的感受）來，讓我們一起來談?wù)剬Ω冻龊退魅〉母惺?，先談付出的感受好，再讓我們看看索取會給我們什么感受（板書）付出（爽） 索?。ɡ郏└吲d、快樂、舒暢 痛苦、卑微、癡心坦然、滿足、欣慰 不安心、無助、自責(zé)幸福、成就感、踏實 自卑、蒼白、可憐現(xiàn)在，我們來做一個活動，看看我們在人群當(dāng)中的狀態(tài)，看看我們在別人眼中是什么樣的，是一個付了的人還是一個索取的人。大家都知道，猴子是怕水的，是不會游泳的，Emou在情急之中抓了一個地瓜趕緊浮出了水面，撲通了半天好不容易游致了岸邊，剛才落水的驚恐讓它好半天才鎮(zhèn)定下來，這時，它才忽然想起自己手中還抓著一個地瓜，它咬了一口，發(fā)現(xiàn)這個地瓜非常的甘甜，比它平常吃到的地瓜好吃多了。你如果遇到那些對你好的人，像你父母的人，你便會喜歡他們，愛他們，如果是對你不好的人，像你父母的人，你會討厭他，你會恐懼，會逃避，你會拒絕他。（對父親）現(xiàn)在，請轉(zhuǎn)過身來，將你的頭趴在凳子上，再去聯(lián)想另外一個人，這個人不是別人，她正是你的父親，去想一想，他有沒有好好的關(guān)心你，愛你，呵護你？有沒有去盡到一個父親該盡的責(zé)任？他是一個什么樣的人？他兇嗎？他有沒有經(jīng)常忽略你的需要？他有沒有經(jīng)常打罵你？令到你很不自信，你一直以來受到他的影響，令到你不自信，你對很多的事情無能為力，讓你懦弱、自悲，總有一種出不了頭的感覺纏繞著你?！埌涯闼械乃季w慢慢收回來，站起來和你死黨面對面坐下來，去感受你剛才感受到的，想一想，這些年，你過著什么樣的生活，撐著自己的一付這樣的款，披著一層層沉重的殼，快把你自己全部埋沒了，你自欺欺人，你麻木，你對得起你自己僅有的一次生命嗎？你有好好地去活出你自己嗎？你真的連面對你自己的決心和力量都沒有嗎？看著你眼前的這個人，跟他說出你對自己的不滿，將這種不滿全部說出來，自言自語地說出來！(在回首)請你們互換一下位置，這刻你坐到了你對面的位置上，請你去告訴你自己，你將會以怎樣的態(tài)度，心態(tài)去面對這樣僅有的依次生命。升氣泡24：40（升氣泡）音樂《大自然天籟》27碟11首請你慢慢地站起來，把凳子撤到兩邊，站到與其它人不會有身體接觸的地方?，F(xiàn)在，請想象你是一個透明的氣泡，里面充滿了純凈的空氣，你清澄透明，五彩斑斕，在湛藍的天空中隨風(fēng)飄舞，你是一個快樂的氣泡，清純的氣泡，你在柔柔的清風(fēng)中快樂地飛舞！忽然，有一道光照耀到你的身上，這道光充滿了祥和，這道光把宇宙中所有的愛都注入了你的身體，將你心中所有的傷痛都治愈了。開始?。ㄎ沂钦l？）（按照原先分配的小組，由義工組長帶領(lǐng)一個一個突破，完成突破的學(xué)員，義工要讓他把自己的成功誓言寫在紙上，義工在支持學(xué)員突破的過程中，一定要將焦點放在學(xué)員身上，全力以赴地支持到每一個學(xué)員去完成突破。你就在里面加入快樂，你覺得自己做事不夠堅持，你就在里面加上堅持，你希望自己健康，你就在里面加上健康，你先想好自己想要的，然后從中找出你最想要的三樣，組成這樣一句話：我是一個xx xx xx的男人/女人。你心里很難受，很壓抑，你不想再留在這里，你很想到外面去走一走，一進，你來到了一片寬闊的草地上，那是一片綠油油的、視野非常開闊的草地，你站在這柔軟的草地上，微風(fēng)輕撫著你的臉龐，你在草地上躺了下來，陽光灑在你的身上，暖暖的，你看到潔白的云彩有藍藍的天空中飄動著，你聽到了流水聲和鳥兒的鳴叫聲，這里的空氣非常清新，你嗅到了花草的芳香，你好喜歡這埯的一切…………你慢慢地站了起來，你慢慢地向前走著，你看到了周圍的人都微笑著看著你，你好開心，你的心里好舒暢，你盡情地陶鑄在這美妙大自然之中。用你的眼睛告訴他，我會在下面的這個環(huán)節(jié)里全力地支持你和大家，請你也全力地支持我和大家。父親，我愛你！”這刻，我真誠的希望你從內(nèi)心深處告訴你自己：“我的生命是父親你賜予的，我原諒你了，我愛你了。現(xiàn)在，我請所有的人站起來轉(zhuǎn)過身，用盡你全身的力氣喊出來：“媽媽，我恨你！……”把那份長期壓抑在你心中的怨恨發(fā)泄出來，喊出來！你不要把這種受傷的痛苦的感覺再埋藏在你自己的心里了，你不能再用這種感覺去影響你自己，去影響你的下一代了，把它發(fā)泄出來，啊…………！現(xiàn)在，請和你的死黨換個位置坐下來。布置作業(yè)現(xiàn)在，把你的本子打開，每一頁記一道題，我給你們20分鐘的時間去完成。有一年，這個島嶼發(fā)生了一場罕見的旱災(zāi)，土地都給干裂了，所有的農(nóng)作物都被干死了。在你成長的歷史當(dāng)中，有許多事情和環(huán)境是你一直都沒有突破和超越的，比如你對錢的看法，你所謂的面子，你的不自信，你不夠有活力，你缺乏力量，你缺乏溫柔，你不善于與某些人溝通和打交道，等等等等，還有你很難適應(yīng)某些環(huán)境并在這種環(huán)境里去施展你的才華，創(chuàng)造你的最佳表現(xiàn)，你有時會因為以前的失敗而不敢去面對和挑戰(zhàn)，你常常采取逃避的方式來回避這些問題，使得你自己無法獲得很好的成長和成就。（7）小女人——平時性格過硬，缺乏柔情，好勝逞強，不顧及別人的感受，沒有女人味的女人（在扮演中她是一個充滿柔情，體貼、和善有韻味的角色）。也是一個為你的生命增添能量的活動。”大家很快都集中在甲板上，船長只給每個人20秒鐘的發(fā)言時間，因為船很快就將沉沒，“現(xiàn)在開始”船長喊到……（助教們上場）“用你們團隊的方式在7分鐘內(nèi)決定哪四個人上小船逃生，快！”（場面混亂，助教給響應(yīng)）你們這是什么樣一個團隊？既然你們找不到解決的方法，那我現(xiàn)在就給你們一個方法，然后由你們來決定哪四個人上小船逃生?。ㄕ堉探o每個學(xué)員發(fā)四張船票，示范，助都給響應(yīng)）。你的老爸、老媽要的是活生生的兒子、女兒回來！你的愛人要的是一個知人的丈夫或妻子、心愛的伴侶回來，不要一具尸體回來！你的孩子要一個能說能笑的爸爸、媽媽回來……但是他們看到的是尸體，是尸體，是一個沒有生命的，不會聽他們說話，不會和他們說話的尸體。（音樂：我心永恒）你不是想死嗎？那就去死吧。你要讓他死，他的家人就再也看不到他了。如果你把兩張牌都給了別人，你就把活的希望給別人了。你們每個組只能有一個人活。僅有五分鐘啊，你是選擇生或是選擇死？快呀！快上去啊！你不能死啊！人再多你也要擠上去的。不幸被你預(yù)感到了。你走上去一看，哇！這條游艇上竟然有 個和自己一樣心情的朋友也要去旅行。在這個陽光明媚、鳥語花香的日子，干點什么好呢？今天是禮拜天，帶著這么好的心情，總想讓自己再快樂一些。（5）有發(fā)生過婚外情的人？請舉手，好，放下來。（燈光暗）現(xiàn)在，請每個人大聲地將你心中想說的話喊出來！（義工對那些激動的學(xué)員輕拍肩膀）你們喊吧！將內(nèi)心的孤獨不滿、痛苦都喊出來，對別人的不滿，對自己的不滿，全部宣泄出來！ ……請再次將你心中對自己這樣那樣的不滿發(fā)泄出來！……現(xiàn)在請抱緊你自己，仿佛就是抱著那個被你傷害最深的親人，你仿佛用心帖著他……現(xiàn)在請站起來，將你的雙拳握緊放在胸前，將心中最大的不滿連續(xù)地喊出來，大聲地喊，開始！喊出來！…… 現(xiàn)在，請所有人蹲在地上，將你心中所有的不滿發(fā)泄在地上，你要為自己負(fù)責(zé)任，為自己的蛻變負(fù)責(zé)任！要全力以赴，不顧一切、毫無保留地去發(fā)泄！將自己付面的情緒，用你最大的聲音，毫無保留地發(fā)泄出來！來，最后一次，將你自己勇敢地釋放出來！ 現(xiàn)在，慢慢地將自己收回來，將你心里的包袱卸下來。你把它折騰得那么的疲憊和憔瘁。（4）25次別人要求我的愛被拒絕。如果你們完成了的話，現(xiàn)在下課，一個小時后，課程繼續(xù)開始，門會在開課前一分鐘為你們打開。拒絕你參加時你的死黨也得走，這反應(yīng)了承諾的力量，有些人連婚姻也隨便放棄，這種特質(zhì)會受到生活懲罰的！同學(xué)輪流上臺給響應(yīng)——（響應(yīng)的意義）（引導(dǎo)）（板書）我是誰？我來自哪里？我來這里的主要目的是想突破什么？我愿意為此付出的負(fù)面代價是什么？什么是響應(yīng)，響應(yīng)是指你當(dāng)下的一種感受，這種感受是直接的，響應(yīng)是中立的，沒有對錯，但是真實，它是一種真實的感受。也許你不喜歡他，也許他身上沒有你喜歡的那種特質(zhì)，是什么心態(tài)導(dǎo)致你有這種想法，但今天不管你是欣賞他，還是不喜歡他，此刻，你要打開你的心胸去容納身邊的人。（3）在研討會期間，不能服用非醫(yī)生處方藥物。如果因為沒有接電話或回傳呼而使你損失一單生意或丟掉一份工作，那我也要恭喜你，這樣不穩(wěn)定的