職業(yè)生涯自我開發(fā)與管理-文庫吧在線文庫
【正文】 自己的標準來要求他人、衡量他人； – 從多角度、多側(cè)面，盡可能多地對他人進行立體的觀察，建立起全方位的理解和認同。 培養(yǎng)正確態(tài)度的方法： ? ； ? ； ? ； ? ； ? 學會贊美自己， 考慮以下三種方法： – 首先 ， 想象你與別人交談時 ， 如果對方否定你 ，你會如何反應(yīng)； （ 列出自己在其他方面做得好的例子 ） – 其次 ， 與自己爭論； （ 不要將任何否定自己的言論都當作事實 ） – 再次，不要隨便確定失敗或拒絕，應(yīng)該去思考引起問題的可能原因。 這是表現(xiàn)支持的最好方式； – 富有建設(shè)性地利用你的旅行 。 關(guān)系網(wǎng)絡(luò)中人人平等； – (3)不要小氣 。 科學地審視問題 ， 找出問題的原因和解決的方案 。 ? （ 全面時間管理法 ） – 此方法是針對人們時間管理現(xiàn)狀的微觀原因，從成功人才的時間運籌中，總結(jié)出人們?nèi)〉贸晒λ鶓?yīng)具備的時間管理的素質(zhì)，而進行自我訓練的一種方法。 ? （ 六 ） 避免拖拉和等待 – 一個成功者與不成功者之間的區(qū)別可能就在于成功者能夠更好地控制住自己一些拖拖拉拉 、做無意義的事情的沖動 ， 而將每一分鐘利用好 。 – 注意： 進行計劃時要學會科學地進行安排。 三、學會時間管理 ? （一）樹立時間觀念 ? （二）管理時間的方法 ? – 根據(jù)事情價值不同而付出不同的努力來定量管理自己的時間支出 。 第四節(jié) 職業(yè)生涯自我管理 ? 一、全面認識自己，合理評價自身的客觀條件 （一）自我認識 ? 自我認識是一個自我覺醒 、 自我剖析的過程 ， 要察明自己為人處世所遵循的價值觀念 ， 要體驗到自己內(nèi)心深處的需求 ， 熟悉自己所掌握的技能 ， 了解自己的優(yōu)勢和弱勢； ? 只有真正地認識自我 ， 才能提出符合自我需要的目標 ，能夠找到成功的方向 ， 更可以根據(jù)自己的優(yōu)缺點 ， 提出改善的步驟及方法 ， 才能夠進行自我管理 。 如果你不定期更新或增加新人 ， 你的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)就會陳舊； – 為你的關(guān)系網(wǎng)絡(luò)和組織提供信息 。） 第三節(jié) 社會資本的開發(fā) ? 職業(yè)社會資本的開發(fā)可以從如下幾個方面入手： – ； – ； – ； – 。 ? – 相互尊重 ； – 誠實守信 ； – 平等相待 ； – 寬容體諒 。 ? （ 2）沖出權(quán)威型思維定勢 永久的權(quán)威是不存在的 ? （ 3）沖出經(jīng)驗型思維定勢 ? 例：幾個跳蚤被放進了一個廣口瓶中 ， 瓶子用透明的蓋子蓋上了 。 （二）思維潛能的開發(fā) ? ? （ 1）沖出從眾型思維定勢 ； – 法國的自然科學家法伯的一個實驗： 他把一群毛蟲放在一個盤子的邊緣 ， 讓它們一個緊跟著一個 ， 頭尾相連 ， 沿著盤子排成一圈 。 ? 職業(yè)挫折的反應(yīng)與影響 ： – 攻擊行為（直接攻擊與轉(zhuǎn)向攻擊） ； – 目標轉(zhuǎn)換 ；
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