【正文】 跳高中最重要，并能說清助跑與起跳的要求。3. 采用自選難度練習(xí)，使學(xué)生逐漸適應(yīng)并不斷向新的高度挑戰(zhàn)，形成克服困難的堅強意志，敢于進行較大難度的體育運動?！案汀辈捎谩跋鹌そ睢眮泶?，一端系在有刻度的立柱上，一端由一組小組長手拿。在長期的體育教學(xué)過程中，教師采用良好的教學(xué)手法、手段，使教學(xué)氣氛活躍，學(xué)生愉快，興奮，就會產(chǎn)生相應(yīng)的積極的情感體驗。［重點、難點］1. 使學(xué)生基本掌握上手傳球技術(shù)。3. 教學(xué)趣味化?；顒右唬阂源藶橐巴瑢W(xué)們覺得女排的比賽打得漂亮嗎”？“漂亮”！“那么大家想不想像她們一樣學(xué)好排球呢？”“想！”教師準備好了幾個用竹竿和橡皮筋制作的簡易排球網(wǎng)，同時讓學(xué)生們分組去玩。學(xué)練2：學(xué)生聽口令做，下肢先發(fā)力，然后過渡到手的模仿練習(xí)。學(xué)生的情緒都很高，并且都能在互相協(xié)作下完成。［教學(xué)目標］1. 通過本課使學(xué)生懂得，提高接力跑速度的關(guān)鍵在于掌握預(yù)跑時機并掌握接力跑的練習(xí)方法，能夠在接力區(qū)內(nèi)順利地完成接棒。為此，教師圍繞接力的方式和時機設(shè)計了若干鎖鏈式“問題”，希望學(xué)生能夠結(jié)合自己的認知水平和知識基礎(chǔ)去發(fā)現(xiàn)問題。3. 驗證假說。活動二：實踐活動各小組依照教師規(guī)定的順序，進入場地分道進行接力賽。（3）針對學(xué)生能力不一，提供能力互補的方法。影響速度的因素很多，但主要集中在：（1）對該項運動概念理解不深刻。在注意發(fā)揮教師在教學(xué)活動中的主導(dǎo)作用的同時，要特別強調(diào)學(xué)生主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力?！毙抡n程要求教師不僅要傳授給學(xué)生知識，更重要的是要教會學(xué)生學(xué)習(xí)的方法。難點是學(xué)生對創(chuàng)編健身操的合理性、有效性等知識的掌握。音樂貫穿于課的始終。首先小組創(chuàng)編動作；各組動作展示；各組間動作交流，互教互學(xué)；最后，在音樂伴奏下全體進行組合動作練習(xí)。我們只有不斷強化課程資源的開發(fā)與利用意識，提高對課程資源的認識水平，因地制宜地開發(fā)和利用各種課程資源，才能夠更好地實現(xiàn)課程改革的目標。但是，其中最重要的體育資源應(yīng)該是體育教師。［難點、趣味點］難點：讓學(xué)生清楚擺臂與下肢的協(xié)調(diào)配合是提高跑速的重要技術(shù)之一，并針對自己的不足進行自我糾正。在游戲過程中“老鷹”只能捉排尾的同學(xué)，不能從中間攔截，被捉人數(shù)少的隊獲勝?；顒佣杭由铙w驗踏格跑與跨墊子接力。學(xué)生們在競賽時積極性都很高，素質(zhì)差些的學(xué)生為了不被后面的同學(xué)追上，努力向終點跑；而素質(zhì)好的同學(xué)則猛追不舍，最后二人同時沖向終點，皆大歡喜。案例8　　　　　　　　　　　　　　　　　　　跳躍、平衡［水平目標］發(fā)展運動技術(shù)能力。熱身活動是一組學(xué)生自創(chuàng)自練的“木棒”練習(xí)?！拔覀兊目谔柺恰保ń處煟跋嘈抛约海∫?！”（學(xué)生）“同學(xué)們，用你們手中的小木棒為材料，發(fā)揮你們的想象力，自我創(chuàng)造一些棒的玩法?！被顒尤鹤屚瑢W(xué)們利用小棒和墊子加上跳躍、平衡運動項目一起創(chuàng)編游戲。通過學(xué)生的自學(xué)、自創(chuàng)、自練、自評和嘗試，來加強教學(xué)過程中學(xué)生情緒的體驗和意志的培養(yǎng)，使學(xué)生能在教學(xué)活動中體驗到運動的樂趣和成功的快樂，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的習(xí)慣。情感與價值目標：通過教學(xué)增強學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實際情況，選擇以多種跑的游戲練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生達到發(fā)展體能的目的。（圖2）（三）耐久力跑練習(xí)（見義勇為捉“小偷”游戲）1. 教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。教師簡單總結(jié)授課情況，給予全體學(xué)生積極性的評價，本課結(jié)束。案例10　　　　　　　　　　　　　　　　　　　健 美 操［水平目標］發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性。促進學(xué)生健康心理的形成，提高欣賞美的能力，使每個學(xué)生都能體驗到成功的喜悅。教師還為學(xué)生創(chuàng)設(shè)將其視為鏡子的教學(xué)情境，使學(xué)生能夠丟掉害羞心理，充分表現(xiàn)自我。各組在完成本組的創(chuàng)編后要自設(shè)“訪問大使”，根據(jù)教師提供的“大使出行路線”進行訪問學(xué)習(xí)，并將本小組的創(chuàng)編動作向其他組進行展示。（四）青春娛樂版“青春娛樂版”是“連體人”搬運的游戲，它要求兩人身體協(xié)調(diào)一致，共同完成。操作：（1）意念夢想。“課程標準”實施建議中明確提出：“教學(xué)過程是師生交往，共同發(fā)展的互動過程。認識和理解體育鍛煉對身體形態(tài)發(fā)展的影響。在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往習(xí)慣于灌輸式的教學(xué)方法，學(xué)生只需“跟我學(xué)”就可以了，因此，似乎也形成了這樣的習(xí)慣，“老師教什么我學(xué)什么，老師教多少我學(xué)多少”，學(xué)生無需多動腦筋，更無需創(chuàng)造性地進行學(xué)習(xí)。教師和一名學(xué)生示范保護和糾正錯誤動作的方法?；顒尤何覀儗W(xué)習(xí)了肩肘倒立，那么大家就用我們在課堂所學(xué)的技術(shù)加上以前我們所了解的技術(shù)分組自己創(chuàng)編動作（給大家商討時間）。認識和理解體育鍛煉對身體技能發(fā)展的影響。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想來安排本次課的內(nèi)容。內(nèi)容一：感冒后能否進行體育鍛煉感冒時能否進行體育鍛煉？對這一問題，人們往往不能正確認識。與此同時，也消耗了大量糖、脂肪和蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。當頭昏、頭暈等癥狀發(fā)生在鍛煉一段時間后或鍛煉接近尾聲時，尤其在外界溫度過高、過冷的條件下出現(xiàn)這些癥狀時，就是體內(nèi)熱量不足的表現(xiàn)。營養(yǎng)要素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、水、礦物質(zhì)，缺一不可。4. 其他因素。在教學(xué)內(nèi)容的選擇上，本課選用了三個在運動中應(yīng)注意的小常識和一個如何讓身體長得更高的學(xué)習(xí)內(nèi)容，更貼近學(xué)生們的實際生活。心理健康目標：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、頑強的意志，增強學(xué)生的自信心，體驗成功的喜悅。本課教學(xué)的主要任務(wù)是通過練習(xí)使學(xué)生熟悉器械，消除對器械的畏懼心理。（2）組成學(xué)習(xí)小組，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性，形成自主探究、合作學(xué)習(xí)的氛圍及培養(yǎng)學(xué)生的組織協(xié)調(diào)能力。（二）賽前練習(xí)階段教師為給學(xué)生提供探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的空間和條件，只是簡單地介紹跳箱分腿騰越的動作要領(lǐng)和練習(xí)方法，重點強調(diào)自我保護方法和必要的安全措施。每當學(xué)生完成一個動作后，教師都要及時地給予積極性評價，并鼓勵他們在其他同學(xué)面前展現(xiàn)自我，使他們感受到展現(xiàn)自我的驕傲和獲得成功的喜悅。但這并不意味著高年級就一定不能使用。這也是本案例所展現(xiàn)的最大亮點。［重點、難點］1. 本課重點是通過跳繩練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強學(xué)生體能，培養(yǎng)學(xué)生在他人面前展現(xiàn)自我的意識，樹立自尊和自信。初中學(xué)段的學(xué)生自信心較強，但有時會過高估計自己的能力，還存在著任性、嬌氣、依賴性強、缺乏合作精神等不良心理傾向。同時，還可以促進青少年智力、身高的增長，增強心肺功能和腸胃功能。學(xué)生練習(xí)時，可選擇教師給出的練習(xí)方法，也可按自己的興趣進行自由創(chuàng)編。因此，在體育教學(xué)中，重視學(xué)生的運動興趣是實現(xiàn)體育健康課程目標和價值的有效保證。通過游戲比賽，不僅使全體學(xué)生感受到了學(xué)習(xí)跳繩的樂趣，也有效地培養(yǎng)了同學(xué)們良好的團隊合作精神和競爭意識。這種設(shè)計可使學(xué)生的練習(xí)由簡單過渡到復(fù)雜，同時又兼顧到學(xué)生的不同運動需要。2. 教材的選擇跳繩是學(xué)校體育教學(xué)中經(jīng)常使用且十分受學(xué)生歡迎的體育活動之一。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。運動技能目標：使學(xué)生掌握跳繩練習(xí)的一般方法，了解跳繩的相關(guān)知識和對身體的作用以及在跳繩練習(xí)時應(yīng)注意的事項，為學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)生活中運用跳繩進行身體鍛煉奠定基礎(chǔ)。對一個人的成長來說，需要獲得相應(yīng)的文化知識。裁判員由教師和各小組推選出來的代表組成，要求裁判員公正、準確地對每一名學(xué)生所完成的動作進行評分。練習(xí)中，教師要求同學(xué)間互相學(xué)習(xí)，互相幫助，教練員要充分發(fā)揮教師的助手作用，不僅起到榜樣示范作用，而且要認真負責(zé)組織學(xué)生練習(xí)。因為采用了模擬比賽教學(xué)法，所以，教師將教學(xué)評價相應(yīng)地設(shè)置為最佳團隊獎、最佳運動員獎、最佳教練員獎和最快進步獎等獎項。（二）教法策略1. 創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。［設(shè)計思路］（一）指導(dǎo)思想本課以“素質(zhì)教育”、“健康第一”的教學(xué)理念為指導(dǎo)思想，以新的學(xué)習(xí)評價理論為依據(jù)，利用跳箱分腿騰越為“媒介”，結(jié)合學(xué)生的實際情況，按體育（與健康）課程標準水平四的目標要求而設(shè)計。根據(jù)自己的運動能力設(shè)置體育學(xué)習(xí)目標。習(xí)慣于戶外上體育課的學(xué)生們在理論課上能否認真聽講？通過本次課這種疑慮被打消了。3. 藥物增高，可能是所有方法中最受歡迎的。由于運動時需要增加心跳、呼吸的頻率來增加血液和氧氣的供應(yīng)以滿足運動需要，而大量飲水會使胃部膨脹充盈，影響呼吸。當這些癥狀出現(xiàn)時常常被迫停止鍛煉。其實不然。內(nèi)容是和本課學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的動畫短片，有正確觀點也有錯誤觀點。2. 糾正學(xué)生一些錯誤的體育鍛煉觀點。教師在課的前、后部分都安排了學(xué)生自創(chuàng)動作的展示機會，培養(yǎng)了他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。教師和一名學(xué)生作兩人練習(xí)和保護動作的示范。在做的同時，同學(xué)們可以相互學(xué)習(xí)（分小組做，學(xué)生自動分成若干小組，各自向大家展示自己的優(yōu)美動作，有的做舞蹈的小跳，有的做單腳平衡，有的做成橋）。［重點、難點］1. 掌握肩肘倒立的動作要領(lǐng)。教師應(yīng)適時地點撥與指導(dǎo)，而不是包辦一切，學(xué)生要在教師“教”的基礎(chǔ)上進行創(chuàng)造性的“學(xué)”?！毙抡n程改革的一個重點就是要改變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，將學(xué)生由被動接受學(xué)習(xí)變?yōu)橹鲃犹骄繉W(xué)習(xí)。建議：遵守規(guī)則，公平競爭。（三）青春魅力現(xiàn)各小組完成創(chuàng)編任務(wù)后，“智能外星人”將各小組合作創(chuàng)編的動作加以串聯(lián)，以“青春魅力現(xiàn)”的形式提供給學(xué)生共同學(xué)習(xí)。建議：激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，注重合作配合。健美操動作富有創(chuàng)造性，學(xué)生之間可以互磋技藝并創(chuàng)新，不僅可以滿足她們精神上的需求，享受練習(xí)時的喜悅與創(chuàng)造性的樂趣，同時也增進了同學(xué)間的友誼，陶冶了美的情操。3. 身體健康目標：提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈敏性，塑造美的形體，陶冶美的情操，提高欣賞美的能力；培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感和創(chuàng)新思維能力，互幫互學(xué)，體驗成功，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，積極主動參與體育教學(xué)。本案例中，教師針對初中學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)展特點，根據(jù)教學(xué)實際情況，將各種跑的練習(xí)設(shè)計成多種跑的游戲形式，以此激發(fā)了學(xué)生參與各種跑的練習(xí)興趣，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進行象征性的賽船活動的一種集體賽跑游戲。通過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)內(nèi)容內(nèi)化為對體育運動的興趣和能力，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實現(xiàn)“快樂體育”的教學(xué)思想。［設(shè)計思路］（一）教材的選擇發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標準身體健康目標學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要內(nèi)容之一。水平四（七至九年級）學(xué)習(xí)領(lǐng)域三　身體健康案例9　　　　　　　　　　　　　　　　　　　多種跑的練習(xí)［水平目標］發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性。各組的游戲方法都不錯，都能很好地發(fā)展我們的身體素質(zhì)，那就為我們各組的勝利鼓掌吧！”“下面讓我們用木棒來放松一下。”學(xué)生兩個人一組創(chuàng)造玩法（有的比“劍”，有的對打，有的兩人拋接）。通過學(xué)生的創(chuàng)造、思考、練習(xí)等學(xué)習(xí)方法培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。3. 培養(yǎng)學(xué)生主動參與，積極創(chuàng)新，懂得欣賞；增強個人的自尊自信，在活動過程中培養(yǎng)合作意識。學(xué)生們共同討論，在逐步實踐中使答案基本統(tǒng)一。在快速跑當中，應(yīng)盡量通過加大、加快擺臂來提高步幅、步頻，從而提高跑速，但同時也應(yīng)該注意發(fā)揮個人特點。所以，我們應(yīng)該從身體健康的角度重新認識快速跑。（3）以教材的難點和趣味點的結(jié)合設(shè)計練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生在愉快的合作、探討、競爭中逐步達到本課的教學(xué)目標?；菊莆諑醉椫饕奶飶竭\動技能。在本案例中，教師針對傳統(tǒng)體育課程內(nèi)容設(shè)置上的諸多弊端，創(chuàng)造性地將健美操與球類練習(xí)相結(jié)合，創(chuàng)編了一套球類健身操。課程資源的開發(fā)與利用是新一輪基礎(chǔ)教育課程改革所提出的一個重要理念。具體操作：內(nèi)容：①談話式開題　②熱身操?、坌误w訓(xùn)練教師：①分組、放音樂、指導(dǎo)?、陬I(lǐng)做、語言提示激勵學(xué)生：①在值日組長帶領(lǐng)下，隨音樂進行熱身?、诟S教師練習(xí)要求：①精神飽滿　②歡快活潑，動作協(xié)調(diào)?、凵眢w姿態(tài)舒展大方（二）學(xué)習(xí)階段1. 熟悉球性：（擺髖左右手交換球、原地踏步滾動球、原地踏步左右搓球、跑跳步左右手交換球、踏點步滾動球）學(xué)生隨音樂、教師示范做熟悉球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球操的興趣，增強手對球的控制能力，進一步熱身，為主要內(nèi)容作準備。（二）教材選擇健美操作為一項已在我國蓬勃發(fā)展的體育運動項目，在中學(xué)已逐步得到了廣泛的開展，它豐富的內(nèi)涵以及運動性與藝術(shù)性的有機結(jié)合，加上鮮明的動感節(jié)奏、多變的動作姿勢，符合學(xué)生的心理特征，能滿足學(xué)生精神需求。身體素質(zhì)目標：發(fā)展學(xué)生身體協(xié)調(diào)性、靈活性、控制能力。本案例中，教師還采用了以新型的學(xué)習(xí)方式———自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)為主的學(xué)習(xí)方式。目的是使各小組展示本課的學(xué)習(xí)成果，通過各組間的相互觀察學(xué)習(xí)，找出自身的不足，以利在下次課中改進。教師在旁觀察各小組的練習(xí)效果，適時予以指導(dǎo)幫助。教師聽取各小組的歸納總結(jié)后，針對典型問題進行啟發(fā)式講解：（1）傳接棒技術(shù)的選擇。5. 轉(zhuǎn)化為能力。2. 建立假說。［重點、難點］1. 本課重點是通過對接力跑中接棒技術(shù)具體問題的解決，培養(yǎng)學(xué)生的主動探究意識。女排隊員為國爭光，勇于拼搏的精神是值得學(xué)習(xí)的。練習(xí)后，教師找出兩名做得較好的同學(xué)表演，他們的表演贏得了同學(xué)們的掌聲?！边€有的同學(xué)回答：“技術(shù)沒掌握。在指導(dǎo)學(xué)生技術(shù)動作的同時增強了親和力，減少學(xué)生和教師的距離感。2. 突出主體性教學(xué)，培養(yǎng)合作意識。自覺參加體育課與健康課的學(xué)習(xí)。在音樂伴奏下“小鳥”飛舞，輕盈，歡快。（2）助跑起跳擺動腳尖觸高物，助跑單腳起跳摸高。［重點、難點］通過學(xué)習(xí)使學(xué)生助跑與起跳結(jié)合基本連貫，能較為協(xié)調(diào)地完成動作。本案例正是通過安排學(xué)生自主學(xué)習(xí)運球技術(shù)，并運用所學(xué)技術(shù)完成教學(xué)比賽，始終圍繞著培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)而設(shè)計的一個轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式的典型案例。教師簡單總結(jié)本課授課情況，給予全體學(xué)生積極的評價，布置課后作業(yè)（利用課余的籃球游戲熟練運用本課所授內(nèi)容）?！比缓?，演示籃球中幾種常用的運球技術(shù)（原地運球、體前變向運球、胯下運球、背后運球等）。在整個教學(xué)過程中，教師為學(xué)生提供自己選擇練習(xí)的內(nèi)容和形式的機會，并為學(xué)生創(chuàng)造寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中能充分體驗到籃球運動帶給他們的樂趣和掌握技能的成功感，身心獲得全面發(fā)展